CrossFit Muehlheim-Main

06/09/2026

Heute stand mal wieder der an. 🏃🏼‍♀️🌳🏃🏽
Nachdem auch die letzen Jahre immer wieder Gruppen von uns bei den verschiedenen Läufen mitgemacht haben stand es auch dieses Jahr wieder auf dem Programm. 📅
Es gab 3 Teilnahmen am Halbmarathon🚀🚀🚀 - darunter eine unserer Teens.
Der Großteil ist dann bei den 10km gestartet. 🙌🏼👀

Wetter war super, wir hatten Spaß und alle die mitgemacht haben können stolz auf sich sein! 🥳🤩

➡️ Nun freuen wir uns aber wenn wir in der kommenden Woche endlich wieder Gewichte in der Hand haben und an rigs hängen können. 😋🙂‍↕️🥳
Denn wir können langsam aber sicher in der neuen Halle mit Training beginnen. 🏋🏻🖤🏋🏼‍♀️

WE KEEP YOU UPDATED 🫱🏼‍🫲🏻

09/08/2026

Letzte Woche war es endlich soweit - UMZUG 📦😮‍💨🥹

Zum Glück ist war der Weg nicht weit 👀 -> von der Siemensstraße 16 in die 15a mussten die Sachen gerade mal über die Straße getragen werden. 😅🤞🏼
Mit der besten Community ever waren in UNTER 2h ALLE SACHEN DRÜBEN! 🤩🥳🐜

DANKE DANNE DANKE für eueren Support❣️

Nun sind wir auf der Zielgeraden 🛣️
Es müssen noch ein paar Arbeiten in der Halle erledigt werden bevor wir dort endlich loslegen können 🏋🏼‍♀️ 🏋🏼
ABER, da kein Training ❌ auch keine ❌ Lösung ist trainieren wir einfach Outdoor in der Zeit. ⚡️🌞
Ab im Garten der Trainer, auf der Mainwiese oder im Park - wir finden einen Weg weiter zu trainieren. 🙌🏼😮‍💨

Folgt uns für Updates zur neuen Location. 🫱🏼‍🫲🏻👀
Bald können auch endlich wieder Probetrainings bei uns gemacht werden. 🎀

24/07/2026

10/05/2026

MURPH 2026 - der letzte murph in unserer jetzigen Location 🥹🚀

Es war ein super Mittag in der Box mit tollem Wetter und sonnigem sit out nach dem WOD 💖☀️

Wir freuen uns schon auf den nächsten murph in neuer Location (aber der selben Strecke für die Meile 😉🙂‍↕️)

Das war eine Mega Leistung - ihr könnt alle stolz auf euch und euren Progress sein 🙌🏼🥳

15/04/2026

Wenn der Timer stoppt, die Lunge 🫁 brennt und du denkst „nie wieder“🚨… und dann kommt dieser Moment 🙌🏼
High Five mit allen anderen – und plötzlich war alles jede Wiederholung wert.🪄❤️‍🔥

Schweiß, Schmerz, Stolz, Support, Grenzen testen, an sich arbeiten.
Genau dafür sind wir hier. 💥🚀

10/04/2026

Auch dieses Jahr steht wieder das Hero Workout MURPH bei uns an. 🙌🏼
Ob RX, im Duo oder in einer anderen Variante, jeder kann das WOD so absolvieren wie er/sie kann. Auch das Laufen kann durch ein Ergometer ersetzt werden, sollte 2x 1Meile laufe nicht gehen. Also keine Ausreden. 😉🧐😮‍💨

Wir freue uns wieder auf viele Teilnehmer und ein tolles Event mit der Community. 🤩🚀

Bei Fragen könnt ihr euch natürlich gerne jederzeit melden. 💌

06/04/2026

OSTERMONTAG BEI CFMM 🐣🐰🪺

Heute waren 30 Teilnehmer zum Oster Special bei & 💪🏼

Es wurden 4 Workouts absolviert: The Syncro Team / The Plate Race / The Face off / The Ergo Park.
Dabei wurde die meiste Zeit in 2x 15er Teams gearbeitet. Im Face off gabs ein AMRAP im 1:1. 🌪️🌪️🌪️

Wir hoffen alle hatten Spaß und sind auf ihre Kosten gekommen. 😮‍💨😉

Schönen restlichen Freitag noch! 💌

02/04/2026

💌

Die tollen Bilder von .jpg und vom letzen OPEN Wochenende wollten wir euch natürlich nicht vorenthalten! 📸

Danke für euren Einsatz und eure Mühen❣️

30/03/2026

Gestern war zum 2. Mal bei uns in der Box um einen Handstand Workshop zu leiten. 🤸🏻‍♂️🤩
Die Nachfrage war hoch und der Kurs nach 2 Minuten ausgebucht 😅

Nach ein bisschen Theorie und warm up, ging’s dann direkt überkopf. Alle haben viel dazu gelernt und hilfreiche Tipps und Tricks zum weiterhin üben bekommen.🙌🏼🚀 Auch einige erste Erfolge konnten gesammelt werden- ob der erste Kick an die wand oder die ersten Sekunden frei stehen. 🥳🥳

Wir hoffen das war nicht der letzte Workshop von Marius bei uns. 😇

26/03/2026

🤩🚀🏋🏼‍♀️

Hier nochmal ein kleiner throwback zu unserem letzten OPEN WOD 26.3 🥳

Ein letztes Mal für dieses Jahr: ❣️❣️❣️
• an alle Helfer und Judges
• an .secret.life.of.paddington fürs filmen
• an .jpg & für die tollen Fotos von allen Athleten
• an alle Athleten und Support für diese geile Stimmung und Atmosphäre
• an alle die Snacks mitgebracht haben
IHR SEID DIE BESTE COMMUNITY 💌🥹🫱🏼‍🫲🏻🙌🏼

Das waren die CrossFit OPEN 2026✅ - und die letzten CrossFit Open in dieser Halle 🙂‍↕️