Natürlich fit

25/05/2024

Limux.Studio

25/05/2024

⭐️Neu ⭐️
Schaut gerne vorbei 😊

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Schmerzfrei, kraftvoll und mobil durchs Leben mithilfe von personalisierten Anwendungen

24/08/2021

Eine eindrucksvolle Vorher/Nachher Transformation mit 2 Bodyweight- und 2 Intervalleinheiten pro Woche - und das alles während des Lockdowns!

Manuela hat in 10 Wochen 1,5 kg Körpergewicht und 1,9% Körperfett verloren. Ihr primäres Ziel war es, ihre „Röllchen“ loszuwerden. Durch kontinuierliches Training zu Hause ergänzt durch Laufintervalle und eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährung hat Manuela ihr Ziel erreicht. Trotz Lockdown und eingeschränkter Möglichkeiten im Homegym hat Manuela durch Beharrlichkeit und Disziplin gezeigt, wie es auch in herausfordernden Zeiten möglich ist, seinem Ziel näher zu kommen.

Und das Beste ist: unsere gemeinsame Reise ist an dieser Stelle noch nicht zu Ende und wir freuen uns schon sehr auf die weiteren Entwicklungen.

Möchtest auch du eine Vorher/Nachher Transformation wie Manuela? Dann vereinbare gleich einen persönlichen Termin und beginne deine individuelle Reise zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
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08/07/2021

3 Monate dazwischen. Geschafft mit dem Perform von Natürlich fit

Wir arbeiten mit einem Schritt für Schritt Ansatz. Beginnend mit deiner aktuellen Situation und zielgerichtet deinen Vorstellungen entsprechend. Guter Schlaf, Energie im Alltag und ein verbessertes helfen dir stärker durch den Alltag zu kommen. Komm vorbei und beginne deine .

Start 22,5 % Körperfett > Update 17,5% > Ziel 9%

25/06/2021

Die Hautfaltenmessung ist das Basis-Tool bei Natürlich Fit, um Fortschritte mit unseren Kunden zu erzielen und messbar zu machen.

Körperfettverteilung ist nicht willkürlich, sondern wird primär von Hormonen bestimmt. Es hat einen Grund, warum eine Person an einer Körperstelle mehr Körperfett speichert als an einer anderen Stelle.

Mit Hilfe einer Messzange, des sog. Calipers, messen wir 13 Hautfalten vom Kinn bis zur Wade. Neben der Bestimmung des prozentualen Körperfettanteils geben die Messergebnisse außerdem Rückschlüsse über die Verteilung des Körperfetts. Dadurch können wir Rückschlüsse über folgende Punkte ziehen:

- Individuelle Kohlehydrattoleranz
- Schlaf
- Darmgesundheit
- Blutzuckermanagement
- Stresslevel

Basierend darauf können wir deine individuelle Ernährungsstrategie bestimmen, Nährstoffdefizite ausgleichen und dein Training auf deine Bedürfnisse anpassen, um dir dabei zu helfen, dein Ziel zu erreichen.

Willst auch du mehr zu den einzelnen Hautfalten erfahren und wissen, welche Ernährungs- und Trainingsstrategie für dich optimal ist, dann vereinbare einen Termin mit uns.

27/05/2021

Performcoaching Erfolg nach 3 Monaten. 👍🏼🍀
Wir coachen folgende Bereiche um außergewöhnliche Ergebnisse zu produzieren:

- Schlafqualität
- Stress
- Ernährung
- Krafttraining
- Kondition

Coaching ist super individuell und darf nicht pauschalisiert werden. Jedes Individuum braucht individuelle Beratung.

23/04/2021

5 Monate - 10 kg + eine gehörige Menge mehr Leistung 🤩👏🏽 Tobi, hat seinen langfristigen Weg mit uns gefunden. Er hält sich an seine Vorgaben und gönnt sich auch gerne mal Ausreißer 😄🍀. Auf der Natürlich fit Website kommt ihr zum Interview mit ihm in Schriftform. Auf Spotify findet ihr einen Podcast mit ihm. Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis aus den richtigen Informationen und der angepassten Umsetzung.
www.nf-personalgym.com

05/08/2020

NEW CHAPTER
💯 Mit uns erreichst du deine Ziele💯
Nicht nur das Logo verändert sich. Wir planen Veränderungen auf verschiedenen Ebenen.

21/05/2020

🤘🏽Die Trainings gehen wieder los. Im Moment dürfen wir nur Kurse für Mitglieder anbieten. Trotzdem sorgen wir für gezielten Muskelaufbau. Wir bringen das Know how ihr den Fleiß 😁💯🎯
̈rlichfit ̈hldorf

29/04/2020

Nimm dir die Zeit um eine solche Liste mit deinen Worten anzufertigen. Sie wird dir helfen deine Ziele zu erreichen.

Perfektion ist eine Illusion, wie oft entscheidest du dich für deine Ziele und sind es wirklich feste Ziele?

28/04/2020

Wenn dein Ziel stark genug ist, findest du immer einen Weg.

Wie setzt man sich ein starkes Ziel?

15/04/2020

Ein Haufen Aufwand, isoliert betrachtet aber sicher schöne Kombinationsmöglichkeiten. Ich bin ein riesen Fan von Babyspinat als Salat. Die Süßkartoffel, auch super lecker. Rote Beete, Spinat, Avocado und Kürbiskerne. Sehr fein.