Work-time-out Mühldorf am Inn
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Ganzheitliches Fitness- und Entspannungstraining für Frauen. Mach eine Pause vom Alltag und gib dir etwas Zeit nur für dich, deinen Körper und deinem Geist.
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Mühldorf Am Inn
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immer Montag, 20.00 Intensiv Workout (40min) und anschließend Rückenverspannungen lösen und stretchen (20min)
----online, live --------
Dienstag um 9.00 Uhr: PilatAnce - Pilates mit Tanzelemente vermischt, bei fließenden Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt
in Alexandras Trainingsplatzal Waldkraiburg
Dienstag um 10.00 Uhr : Indoor Fitness für frisch gebackene Mamas mit Baby und Kleinkind (auch für Schwangere geeignet)
in Alexandras Trainingsplatzal Waldkraiburg
auf Anfrage:
Rückenfitness für Betriebe, online oder live, sowohl für Bürokräfte als auch Berufe mit viel Hebetätigkeit geeignet. Um falsche Haltung und Rückenschmerzen vorzubeuen, empfielt es sich, deine Mitarbeiter regelmäßig an Rückenfit Programme teilnehmen zu lassen. Preis auf Anfrage.
Rückbildung zuhause: Personaltraining ganz privat. In einer Stunde nur für dich gehe ich auf deine Fragen ein und zeige dir alle wichtigen Übungen und deren korrekte Ausführung, um deinen Beckenboden wieder zu regenerieren
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für starke Mamas die mehr wollen
Mein Training richtet sich an alle Mütter, die wieder etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun wollen. Anstatt sich mit Ausreden zu blockieren, werden bei meinen Kursen die Kids einfach mitgenommen zum Training, meist ein riesen Spaß für alle! :)
Trau auch du dich, mach mit, es ist keine sportliche Vorkenntnis nötig, um deine Fitness kümmere ich mich!
Ich freu mich auf eine Nachricht von dir, deine Doris!
