04/09/2025
Dienstag durfte ich in einer Rehaklinik vor einem großartigen Publikum aus Ärzten und Physiotherapeuten sprechen – über ein Thema, das mich nicht nur bewegt, sondern trägt:
🏃♀️ Laufen als Spiegelbild zum Leben.
Es ging um Struktur, Fokus und mentale Stärke.
Um den Schweinehund, der nicht bellt, wenn wir klug dosieren.
Um 24-Stunden-Läufe, die erst richtig hart wurden, als ich dachte, ich hätte das Schlimmste hinter mir.
Und um die einfache Wahrheit:
👉 Wer jede Woche nur 80 % gibt, landet nach 12 Wochen bei 6,87 % Leistung.
Was wir beim Laufen lernen, hilft uns im Alltag, im Job, in der Reha – und auch bei der Arbeit mit Patienten.
Denn wer sich selbst führen kann, kann auch andere begleiten.
Danke für die Einladung, den offenen Austausch und das Interesse an einem Thema, das weit über Training hinausgeht.
Never give up – whatever it takes.
