MvH Coaching

24/11/2020

Hallo zusammen, ich will eine Selbsthilfe gruppe ins Leben rufen, wo wir uns treffen können, reden mal etwas dampf ablassen und uns gegenseitig zu hören und unterstützen. Die Zeiten sind schwierig und fast jeder ist aus seinem Sozialen Gefüge rausgerissen und isoliert.
Dabei geht es um dich es soll keine Bühne sein für Politische Ansichten oder Einstellung.
Ich will ein Raum schaffen in dem sicher ist und sich dort austauschen kann, und Unterstützung erfährt. Es ist jeder willkommen der sich beteiligen und ein bringen will.
Ich biete dazu Räumlichkeiten in meinem Haus an und mich als Moderator für die treffen als erstes.
Die Teilnahme ist kostenlos und die Teilnehmerzahl auf 8 Menschen begrenzt.

Selbsthilfe gruppen sind zu dem von dem versammlungsverbot ausgenommen.

Der Ablauf einer Selbsthilfetreffens
Seit Jahrzehnten arbeiten bundes- und weltweit anonymen Selbsthilfegruppen sehr erfolgreich. Man sitzt im Kreis und einer nach dem anderen kommt zu Wort. Wichtig ist, dass es man sich nicht gegenseitig unterbricht, korrigiert oder kritisiert, sondern erst dann auf Äußerungen anderer Teilnehmer reagiert, wenn man wieder an der Reihe ist. Dabei ist zu empfehlen, stets bei sich zu bleiben und in der Ich-Form zu sprechen.
Vielleicht finden sich ja ein paar Menschen die daran Interesse haben und sich treffen wollen.
Falls du dich angesprochen fühlst und Interesse hast melde dich doch einfach bei mir ich werde das Treffen ausrichten und Organisieren. Gestartet wird sobald sich noch 2 Menschen finden die daran Interesse haben.

12/10/2020

Weisheiten eines zwei- jährigen Kindes.
Es war vor ein paar Tagen am Abend. Ich war schlecht gelaunt wegen dem alltäglichen Wahnsinn. Ich bin am Tisch gesessen und habe vor mich hin gebrütet.
Meine kleine Tochter spielte im Wohnzimmer und hat mich immer mal wieder angegrinst, worauf ich aber nicht wirklich reagiert hatte. Ich war gefangen in meiner eigenen Gedanken- Welt.
Nach ein paar Minuten kommt sie zu mir und stellt sich neben mich, nimmt meine Hand und schaut mich sehr ernst und forschend an. Nur um kurz darauf bis über beide Ohren zu grinsen. So teilt sie mir dann mit „Papa du musst nicht traurig sein du kannst einfach mit mir spielen kommen das ist so schön“.
Diese einfachen Worte trafen mich genau am richtigen Punkt. Denn sie erinnerten mich daran, dass wir immer die Wahl haben, versinke ich in meiner schlechten Laune und in meinem Gedanken- Karussell, was nicht gerade zum Ziel führt, oder stehe ich auf und gehe mit meiner kleinen Tochter spielen, habe Spaß und lass die schlechte Laune hinter mir?!

Das Leben stellt uns immer vor die Wahl was wir machen wollen und wir können uns frei entscheiden. Gehe ich den einen, oder gehe ich den anderen Weg. Ich entscheide mich wieder mehr für den Weg, der mehr Spaß macht.
Wie entscheidest du dich?

22/09/2020

Richte deine Gedanken so aus das du das Positive suchst und findest. Grade auch bei Rückschlägen oder bei Dingen, die nicht so gelaufen sind wie du es wolltest. In dem Moment, wenn du aufgibst verwehrst du dir Selbst es zu schaffen und beraubst dich Selbst deinem ganzen Potenzial.
Umgib dich nicht mit Menschen, die dich daran hindern deine Ziele und deine Träume zu erreichen, da sie in allem nur das Negative sehen und dich mit ihrer Art runterziehen.
Umgib dich stattdessen mit Leuten, die dich unterstützen und die positiven Dinge suchen und sehen.

17/09/2020

13/09/2020

Ich Wünsch dir einen schönen Sonntag

08/09/2020

Wir sind alle gut darin mit Worten zu verletzen. Jeder weiß, wie das geht. Aber kaum einer kann mit Worten heilen. In Kontakt zu kommen nach einem Streit fühlt sich schwer an.
Vielleicht hast du das Gefühl, dein Partner ist in der Verantwortung den ersten Schritt zu machen. Du weißt nicht was du sagen sollst, die Kluft zwischen euch ist so tief, dass du keinen Weg siehst eine Brücke zu bauen. Vielleicht bist du auch tief getroffen von den Worten, die du gehört hast.
Dabei ist das in Kontakt kommen mit deinem Partner so einfach und doch das Schwerste überhaupt. Eine liebevolle, wortlose Umarmung reicht meistens schon, um dem oder der Liebsten näher zu kommen und die ersehnte Brücke zu bauen, die euch wieder in die Verbindung führt. Ihr kommt wieder in Verbindung und alles was vorher war ist unwichtig. Das was zählt ist der Moment, in dem ihr jetzt lebt. Lasst das Gefühl der Verbundenheit zu und nehmt es mit aus der Umarmung.