Kirsten Reichert

13/03/2023

Endlich versteht es mal einer…

Ein Gutachten zeichnet ein verheerendes Bild von der Grundschule. Viele Kinder haben große Probleme. Um die zu beheben, benötigt die Schule von heute nicht als Erstes mehr Deutsch und Ma­thematik. Ein Gastbeitrag.

03/06/2022

Unser Darm, Ursache vieler Probleme…
In Kombination mit dem richtigen Training oft der Schlüssel zum Erfolg!!!

Die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Arthrose ist keine neue Idee. Probiotika können bei der Behandlung von Arthrose helfen.

16/12/2021

16.12.2021: Dein Knie-Spezialist…

Die Erfahrungen zweier Knieverletzungen bewegte mich mein Wissen – vor allem rund ums Knie – zu erweitern und zu vertiefen. Gesunde Gelenke sind das A und O eines funktionierenden Bewegungsapparates. Manchmal wird dieser durch zu viel Gewicht, einer (Sport-)verletzung, einer Krankheit oder Ähnlichem gestört oder beeinträchtigt. Gerade am Knie, wie auch bei vielen anderen Gelenken, ist eine ausgeprägte Muskulatur für die Stabilität und Funktionalität ausschlaggebend. Zusätzlich verliert unser Körper im Lauf der Jahre konstant an Muskulatur, die wir, um deren Erhalt, trainieren müssen.
Durch ein gezieltes Beweglichkeits-, Stabilitäts- und vor allem Krafttraining kann ich mich heute wieder uneingeschränkt bewegen und allen Aktivitäten nachgehen, auch meiner Leidenschaft dem Deepwork. Zusätzlich kann der Heilungsprozess durch eine optimale Ernährung unterstützt und evtl. sogar beschleunigt werden. Meine Genesung und Regeneration verlief für mich optimal. Nach mehreren Knie-OPs ist auch Arthrose-Prophylaxe ein Thema was mich immer begleiten wird. Aber in absolut positiver Form – mit Herzblut und Leidenschaft.

Hast du auch Knieprobleme? Zwickt dein Knie ab und zu?
Ich mach’dich Knie-FIT…

14/12/2021

14.12.2021: Mehr Mobilität für deine Wirbelsäule…

Heute gibt’s wieder eine Mobilitätsübung aber auch Entspannungsübung für dich. Eine Wohltat für dich und deine Wirbelsäule. Super für Zwischendurch!
Viel Spaß beim Ausprobieren!

Wie hat dir das Video gefallen?
Habt einen schönen Tag.

09/12/2021

09.12.2021: 2x 10er Karte Online Kurs für 119,- € statt 150,- €

Heute hast du die einmalige Chance zwei 10er Karten für einen meiner Online Kurse zum Schnäppchen-Preis von 119,- € statt 150,- € zu ergattern.
Auch eine tolle Geschenkidee für all diejenigen, die sich von zuhause bewegen möchten um das Haus abends nicht mehr verlassen zu müssen oder z.B. es nicht können, weil Kids betreut werden müssen…

Verschenke Spaß an der Bewegung – Spaß am Training – Stärke für’s Immunsystem. Oder beschenke dich selbst :)

Gleich heute PN an mich und Schnäppchenpreis sichern. Angebot nur am 09.12.2021 gültig.

08/12/2021

08.12.2021: Rezept: Kurkuma-Ingwer-Milch

1 Stück frischer Ingwer (ca. daumengroß), 1 Stück frische Kurkumawurzel (ca. daumenlang), 1 TL Zimt, 1/4 TL Pfeffer frisch gemahlen, 300 g Pflanzenmilch ungesüßt (ich nehme meistens 150 g Mandelmilch + 150 g Hafermilch), 1 TL Honig

Den Ingwer und Kurkuma fein reiben (Achtung für’s Kurkuma-Reiben lieber Einweghandschuhe anziehen), mit allen Zutaten – bis auf den Honig ca. 30 Sek mixen (TM: 30 Sek/Stufe 10). Danach unter Rühren aufkochen (TM: 3,5-4,5 Min/100°C/Stufe Kochlöffel/Sanftrührstufe). Danach weitere 5 min ziehen lassen (TM: 5 Min/ohne Temperatur/Stufe Kochlöffel/Sanftrührstufe). Anschließend die Milch nochmal aufschäumen (20 Sek/Stufe 8). Und zum Schluss je nach Geschmack einen (gehäuften) TL Honig zugeben.

Wärmt von innen, stärkt dein Immunsystem, schmeckt einfach lecker!

06/12/2021

06.12.2021: Ho ho ho,…

Zum Nikolaus gibt es drei VIP-Tickets GRATIS.

Für meine neuen Live Kurse ab Januar in Ludwigsburg bekommen die ersten 3 Anmeldungen einen VIP Pass umsonst. Das heisst die ersten drei Teilnehmer bekommen eine 10er Karte geschenkt.

Einlösbar für einen Deepwork oder Korce Kurs.

Schnell sein und einen VIP Pass sichern. Kontakt PN an mich, Link in Bio. Angebot nur am 06.12.2021 gültig.

Schönen Nikolaustag!