Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid - Fitness in Lohmar

26/08/2021

ZU VERSCHENKEN!
Funktioniert einwandfrei 😊
Diese noch sehr gut erhaltene Sonnenbank ist zu verschenken.
Leider hat unser Fitnessstudio es nicht durch die Coronazeit geschafft und daher müssen wir räumen.
Also wer noch Spaß und Platz für so ein Schmuckstück hat gerne pn.
Wir haben auch die Originalrechnung.
Achtung: Es muss ein Anschluss wie für eine Sauna sein, mit einem Leitungsquerschnitt von 2,5mm2 und Sicherungen mit 25 A.
Das ist mehr als normaler Starkstrom…
Nur Selbstabholer.

02/11/2020

Liebe Mitglieder,

aufgrund des Corona- Lockdowns muss unser Sportzentrum leider bis voraussichtlich 30.11. geschlossen blieben.😥

Wir freuen uns aber schon darauf euch im Dezember alle wiederzusehen. 😀👍

12/05/2020

12.05.2020

Liebe Mitglieder und Freunde des SGW!
Wie sich wahrscheinlich schon herumgesprochen hat, dürfen wir am kommenden Donnerstag, nach der unfreiwilligen Zwangspause, wieder öffnen.

Corona-Öffnungszeiten:

Mo. bis Fr. von 9.00 Uhr bis 13:00 Uhr
15.30 Uhr bis 20:30 Uhr

Sa. uns So. von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Strenge Regeln sind uns allerdings auferlegt worden:

Beim Betreten des Foyers sind als erstes die Hände gründlich zu waschen oder zu desinfizieren.

Aufgrund der Enge im Treppenhaus und im Foyer muss dort ein Mundschutz getragen werden (Wenn 2 Personen mit Abstand Kaffee trinken, darf der Mundschutz abgenommen werden 😊)

Es dürfen sich nicht mehr als 15 Personen gleichzeitig in Fitnessbereich aufhalten.

Es ist grundsätzlich ein Abstand von 1,5 Meter voneinander zu halten (leider keine nette Umarmung zur Begrüßung ☹)

Es müssen eigene Getränke mitgebracht werden (Wasserspender darf nicht benutzt werden)

Die Umkleiden und Duschen sind geschlossen

Große Handtücher (flächendeckend) müssen mitgebracht werden!!

Corona-Gymnastik-Kurprogramm folgt in Kürze.

Wir freuen uns auf euch (auch mit Abstand😊)
Euer Team vom SGW

26/03/2020

Hallo ihr Lieben, da sind wir wieder.

Heute zeigt euch der Sebastian wie ihr Zuhause fit und geschmeidig bleibt.

Bleibt fit und gesund

Euer SGW Team.

25/03/2020

Moin moin, und auch heute melde ich mich wieder mit einer neuen Übungen bei euch.

Heute kümmern wir uns um Brust und Arme, Liegestütze sind angesagt.

Bleibt fit und gesund.
Euer SGW Team

24/03/2020

So es ist wieder Zeit für ein bisschen Bewegung.

Heute kümmere wir uns um unseren Bauch. Crunches sind angesagt.

Bleibt fit und gesund

Euer SGW Team.

23/03/2020

Moin ihr Sportler.
Zeit für unsere tägliche Übung.

Heute tun wir was für unseren oberen Rücken. Reverse Flys am Theraband.

Bleibt weiter fit und gesund.
Euer SGW Team

22/03/2020

Leider kann man fitness nicht wie eine Pizza liefern, aber wir können euch zeigen wie man zu Hause fit bleibt. Heute: Bizeps curls am Theraband (alternative Hanteln).

Bleibt gesund und fit.

Euer SGW Team.

15/03/2020

***Info ***

https://www.land.nrw/de/pressemitteilung/landesregierung-beschliesst-weitere-massnahmen-zur-eindaemmung-der-corona-virus

Hallo, nun müssen auch wir reagieren. Ab morgen finden leider keine Kurse mehr im SGW statt, ab Dienstag ist dann wohl ganz zu😰. Bleibt gesund, wir werde euch vermissen🥰☀️🙋🏼‍♀

In einer Kabinettsitzung hat die Landesregierung Nordrhein-Westfalen am Sonntag, 15. März 2020, weitere Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Virus-Pandemie beschlossen.   Noch am Sonntag sollen durch Erlass des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales nahezu alle Freizeit-, Sport-, U...