Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00

Zeit für Dich

Gutes für Körper & Geist
Melanie Weinreich
Uhlenhorst 7a
25746 Lohe - Rickelshof
Steuernummer : Dauer des Coachings ist 1Stunde. Persönlich oder per WhatsApp.

Das Entspannungs Training besteht aus einem Mix verschiedener Techniken. Das Training wird individuell gestaltet, je nach Bedürfnissen und Beschwerden.Das Wohlbefinden wird nach kurzer Zeit, bei regelmäßiger Anwendung, gesteigert. Alle Inhalte gibt es als Audio fürs Handy. Gerne biete ich dir auch ein telefonisches Coaching an. Die Bezahlung für dieses kobtaktlose Coaching erfolgt per Überweisung. Bei Ausführung teile ich dir meine Bankverbindung mit.

22/07/2026

angst...
ein großes wort...
oft sprechen wir es unbedacht aus & merken nicht, was es in unserem körper auslöst...
jeder von uns hat eine gesunde angst in sich, zum schutz in nicht so einfachen situationen...
hat angst aber einen festen platz in deinem tagesablauf, wird es ungesund...
ersetze das wort "angst" durch unwohlsein, unbehagen oder nehme ein codewort...
mache dir bewusst, dass es nur ein gefühl ist & nicht die realität...
du bist mehr als deine gedanken...
ich zeige dir, wie du deine wahrnehmung ändern kannst...
terminvereinbarung unter 0481 69881582 oder schicke mir eine nachricht...
www.zeitfuerdich.online

29/06/2026

negativ denken & reden...
spekulieren...
intrigieren...
manipulieren...
vom schlimmsten ausgehen...
keine sozialen kontakte...
keine pausen gönnen...
immer für andere da sein...
nur mit krankheiten beschäftigen...
hilfe ablehnen...
zu wenig bewegung...
alles zerdenken & zerreden...
vergangenes nicht loslassen können...
all das kann auf dauer krank machen...
es fängt langsam an, ohne, dass es zu merken ist & wird irgendwann chronisch...
löse dich von diesen verhaltensweisen, um dich mit dir & dem was du machst wohlzufühlen...
atme dich frei...
terminvereinbarung unter 0481 69881582 oder schicke mir eine nachricht...
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01/06/2026

mache es nicht genau wie alle anderen...
entscheide & lebe so, wie es sich für dich gut anfühlt...
überlege dir in ruhe, was du für dich möchtest...
mache dir eine liste, mit dingen, die du für dich erreichen möchtest...
ohne druck, stück für stück...
gehe entspannt an dein vorhaben...
ich begleite dich auf diesem weg...
helfe dir konsequent zu sein...
atme dich frei...
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23/05/2026

sag einer person, die in deinem leben ist, die deine welt etwas besser & lebendiger macht, dass du es schön findest, dass diese person da ist...
es ist viel mehr wert, als alles materielle, es ist wertschätzend...
du bist wertvoll & einzigartig...
glaube an dich & stärke dein selbstwertgefühl...
ich zeige dir, wie das geht...
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05/05/2026

schön...
erfreue dich an den schönen dingen...
manchmal hat man etwas traurigkeit in sich, kann nicht erklären, was das ist oder woher das gefühl kommt...
löse dich von diesem gefühl, suche nicht nach einer plausiblen erklärung...
wahrscheinlich ist es eine unzufriedenheit oder zu wenig ablenkung...
richte deine aufmerksamkeit & deinen blick auf positive dinge, verbringe zeit mit menschen, die dir nicht deine energie nehmen...
ich zeige dir, wie das geht...
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20/04/2026

beuge infektionen mit hilfe des entspannungs trainings & den passenden fingerübungen vor...
versuche täglich für 15minuten bewusst zu atmen & führe während dieser zeit die fingerübung auf dem foto aus...
du wirst so langfristig dein immunsystem stärken, erkältungen oder auch magen - & darminfektionen vorbeugen...
möchtest du fit & gesund werden, wohlbefinden & ruhe in deinen körper bringen...
dann melde dich unter 0481 69881582 oder schicke mir eine nachricht...
atme dich gesund...
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12/04/2026

manche dinge kosten kraft...
manche dinge geben kraft...
es ist ein geben & nehmen...
stecke den kopf nicht in den sand, wenn es nicht gut läuft...
finde eine lösung, halte dich nicht an dem problem auf...
jede nicht so gute phase, stärkt dich in deinem handeln & fühlen...
du benötigst dafür nur einen klaren kopf & ruhe...
ein entspannungs training hilft dir beides langfristig zu finden & zu halten...
ich zeige dir, wie das geht...
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22/03/2026

das leben beinhaltet viel mehr, als nur zu funktionieren...
öffne dich für neue, positive dinge...
verlasse deine komfortzone...
löse dich von dem, was unwohlsein, unsicherheit oder zweifel auslöst...
gestern ist nicht mehr zu ändern...
überlege dir, was du für dich möchtest, schreibe es auf & mache dir immer wieder bewusst, dass das dein Ziel ist...
lenke dich ab, es wird dir helfen alte verhaltensmuster abzulegen...
habe geduld bei der umsetzung...
ich zeige dir, wie das geht...
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10/03/2026

zuhause ist nicht unbedingt da, wo dein name an der tür steht...
sweet home ist auch immer da, wo du dich wohlfühlst, dich vom alltag lösen kannst, menschen um dich hast, die dich so nehmen, wie du bist...
versuche nicht nach etwas auf der suche zu sein, dass dir dieses gefühl gibt, es kommt ganz automatisch & immer dann, wenn du es nicht erwartest...
finde deine innere ruhe...
fühle zufriedenheit & gelassenheit...
atme dich frei...
ich zeige dir, wie das geht...
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