Therapie- und Trainingszentrum Lichtenau

Therapie- und Trainingszentrum Lichtenau PhysioPlus Lichtenau ist eine inhabergeführte Praxis für Physiotherapie, mit angegliedertem Gesundheits-/Fitnessstudio.

🌟 Deine Gesundheit, unser Fokus! 🌟
Unsere Praxis für Physiotherapie, Ergotherapie und Fitness bietet moderne Behandlungen mit topaktueller Ausstattung. 💪 Unser Team aus Spezialisten ist für Dich da, um Deine Genesung zu unterstützen. Hier werden Patienten aller Kassen, Berufsgenossenschaften und Privatversicherte behandelt.

- Sport-/Physiotherapie
- Mediz. Trainingstherapie

AktivPlus Lichtenau

ist ein inhabergeführtes Gesundheits-/ Fitnessstudio, mit angegliederter Physiotherapie

- Antischwerkraftlaufband
- Laufanalyse & Laufschule
- Fitness
- Teamsport

20/06/2026

„Nur nicht unterkriegen lassen!“ 💪

Wir wissen: Es ist nicht immer leicht, sich zu motivieren – egal ob vor dem Tag 🌄 oder nach einem anstrengenden Tag 🌃.

Aber gib nicht auf!
👉 Jeder Schritt 👟 bringt dich deinem Ziel ein Stück näher – deinen Wünschen, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. ⭐

Du musst dabei nicht jedes Mal Vollgas geben.
👉 Viel wichtiger ist, dass du dranbleibst und regelmäßig aktiv bist. 😎

Fit zum Start deiner Sportsaison? 💪🔥Du möchtest wieder in Topform sein und deine Sportkolleg*innen beeindrucken?Wir unte...
19/06/2026

Fit zum Start deiner Sportsaison? 💪🔥
Du möchtest wieder in Topform sein und deine Sportkolleg*innen beeindrucken?
Wir unterstützen dich dabei, fit für den Alltag zu werden und dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. 😊🍀

Aktive Therapie statt nur behandeln.Bei uns geht es nicht nur darum, Beschwerden kurzfristig zu lindern. Wir wollen Mens...
18/06/2026

Aktive Therapie statt nur behandeln.
Bei uns geht es nicht nur darum, Beschwerden kurzfristig zu lindern. Wir wollen Menschen langfristig wieder stark, beweglich und aktiv machen. 💪

Gesundheit Lichtenau Bewegung Fortschritt

Du bist so jung, wie du dich fühlst! 👍👶Dein biologisches Alter muss nicht mit deinem tatsächlichen Alter übereinstimmen....
17/06/2026

Du bist so jung, wie du dich fühlst! 👍👶

Dein biologisches Alter muss nicht mit deinem tatsächlichen Alter übereinstimmen.
Doch wie kannst du „jünger“ sein, als du eigentlich bist? 🤔

Ein Teil ist genetisch bedingt – gute Gene können den Alterungsprozess verlangsamen.
Aber: Du hast es selbst in der Hand! 💪

👉 Ausreichend Schlaf 😴
👉 Eine gesunde Ernährung 🍏
👉 Und vor allem regelmäßige Bewegung 😊👌

Ausdauertraining und gezieltes Krafttraining halten dein Herz-Kreislauf-System ❣️ fit, beugen Osteoporose und Gelenkschmerzen 💪 vor und stärken dein Immunsystem gegen Infekte. 🍀

Du möchtest deinen persönlichen Jungbrunnen aktivieren? ⛲
Unsere Sporttherapeut*innen 👩‍⚕️ unterstützen dich gerne dabei!

Rückenschmerzen? 😮Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unseres Körpers – und damit zentral fü...
15/06/2026

Rückenschmerzen? 😮
Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unseres Körpers – und damit zentral für unsere Gesundheit.

Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken rund um die Wirbelsäule eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialistinnen für akute Schmerzpatientinnen können wir dir nicht nur schnell einen Termin anbieten, sondern auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔️

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

14/06/2026

„GESUND ABNEHMEN“ – 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊

💚 Abnehmen verlängert dein Leben
Laut einer britischen Studie kann ein gesundes Körpergewicht deine Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen!

💛 Abnehmen formt deine Figur
Durch moderates und gezieltes Krafttraining purzeln nicht nur die Pfunde – deine Figur gewinnt wieder Form, dein Selbstbewusstsein wächst und auch deine Laune steigt.

🧡 Abnehmen schützt vor Krebs
Schlankere Menschen haben ein geringeres Risiko für Krebserkrankungen – besonders für Darm- und Brustkrebs, aber auch bei anderen Krebsarten sinkt das Risiko deutlich.

💙 Abnehmen schont deine Gelenke
Weniger Gewicht entlastet Knie, Hüfte und Sprunggelenke – und macht Bewegungen im Alltag deutlich leichter.

❤️ Abnehmen senkt deinen Blutdruck
Und das oft ganz ohne Medikamente. Zusätzlich sinkt dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

👉 Genug gute Gründe, um jetzt mit dem Training zu starten, oder? 😉💪

Die Haut – deine persönliche Gesundheitspolizei! 👮‍♀️👮‍♂️Unser größtes Organ schützt uns täglich vor äußeren Einflüssen ...
11/06/2026

Die Haut – deine persönliche Gesundheitspolizei! 👮‍♀️👮‍♂️

Unser größtes Organ schützt uns täglich vor äußeren Einflüssen wie Bakterien und Umwelteinflüssen. ⚡

Doch wie kannst du deine Haut optimal unterstützen?

Neben ausreichend Wasser 💧, einer gesunden Ernährung 🍏 und sanfter Pflege spielt auch Muskeltraining eine wichtige Rolle!

Regelmäßiges Training…
👌 hält das Bindegewebe elastisch und widerstandsfähig
❣️ fördert die Durchblutung und die Nährstoffversorgung der Hautzellen
👍 unterstützt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, Schadstoffe schneller auszuscheiden ☠️

👉 So schützt du deine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen heraus. 🍀💪

09/06/2026

Gerade bei Gelenkproblemen ist die Kombination aus passiver und aktiver Therapie oft der schnellste Weg zum Erfolg! ☝️

Unsere Physiotherapiepraxis ist spezialisiert auf akute Schmerzfälle 🤕 sowie die Rehabilitation nach Operationen 🏥.

Als Kompetenzzentrum für Gesundheit erstellen unsere Therapeut*innen – dank vielfältiger Behandlungs- und Trainingsmöglichkeiten – einen individuell auf dich abgestimmten Therapieplan.

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

09/06/2026

🏋️‍♀️ Lena war fleißig!

Neue Power für unsere Senioren Fitness ✨
Frischer Input für eure Gesundheit!

Unsere Lena war am Wochenende in Dresden auf Fortbildung und hat sich intensiv mit dem Thema Senioren Fitness beschäftigt. 💪

Das Beste daran?
Sie hat nicht nur zugehört, sondern jede einzelne Übung selbst für euch getestet!

Warum das wichtig ist?
Fit und mobil zu bleiben, ist keine Frage des Alters, sondern des richtigen Trainings.

Lena bringt jede Menge neue, effektive Ideen mit, die:
Gelenke schonen und gleichzeitig stärken
Balance und Trittsicherheit im Alltag verbessern
Spaß machen und neue Energie bringen!

Egal, ob du deine Fitness erhalten willst oder nach einer Pause wieder voll einsteigen möchtest: Wir freuen uns riesig darauf, die neuen Workouts ab sofort mit euch in die Praxis umzusetzen. 🎯
Fokus auf deine Gesundheit – in jedem Alter!

Dein Immunsystem – der Schutzschild deines Körpers. 🛡️Damit es optimal funktioniert, spielt deine Muskulatur 💪 eine ents...
08/06/2026

Dein Immunsystem – der Schutzschild deines Körpers. 🛡️

Damit es optimal funktioniert, spielt deine Muskulatur 💪 eine entscheidende Rolle.
Man kann sie sogar als die Apotheke deines Körpers ⚕️ bezeichnen.

Beim Training erhält deine Muskulatur einen Wachstumsreiz und schüttet dabei hunderte Botenstoffe aus, die für dein Immunsystem und deinen gesamten Organismus unverzichtbar sind.

So schützt du dich nicht nur besser vor Viren und Krankheiten 🦠, sondern reduzierst auch das Risiko für innere Entzündungsprozesse – und das in jedem Alter. 🧓👨‍🦰👱‍♀️

👉 Schenk deiner Muskulatur die Aufmerksamkeit, die sie verdient! 💪🍀

Adresse

Steinbruchweg 32a
Lichtenau
91586

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 11:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 12:00

Telefon

+4998278239088

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