Fitness- und Gesundheitszentrum Body & Soul Lich

02/09/2026

✨ Unser Kursraum hat ein Upgrade bekommen! ✨

Es ist geschafft: Unser neuer Boden im Kursraum ist fertig – und wir finden, das Ergebnis kann sich definitiv sehen lassen! 💚💜

Ab sofort könnt ihr bei Spinning, Yoga, Pilates, Reha-Sport und vielen weiteren Kursen wieder auf dem neuen Boden durchstarten. 🚴‍♀️🧘‍♀️💪

Uns ist wichtig, dass sich bei uns nicht nur beim Training etwas bewegt – auch unser Studio soll sich immer weiterentwickeln und für euch noch schöner werden.

Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Kursstunden mit euch! 🙌

Wie gefällt euch der neue Look? 👇

21/08/2026

1 Übung – alle 3 Köpfe des Trizeps 💪

Der Trizeps besteht tatsächlich aus drei verschiedenen Muskelköpfen: dem langen, dem lateralen und dem medialen Kopf.

Bei dieser Übung sind alle drei Köpfe an der Streckbewegung im Ellenbogen beteiligt – eine starke Variante für dein Trizepstraining.

👉 Probier sie bei deinem nächsten Training im Body & Soul aus!

Du bist dir bei der Ausführung noch unsicher? Sprich uns einfach an – wir zeigen dir gerne, worauf du achten solltest.

20/08/2026

BAUSTELLE? JA. STILLSTAND? NEIN. 🔨💪

Unser Kursraum bekommt einen komplett neuen Boden – und dafür muss der alte erst einmal vollständig raus.

Trotzdem läuft der Betrieb weiter! Wir finden Lösungen, damit der Großteil unserer Kurse auch während der Renovierung stattfinden kann.

Denn verbessern geht bei uns auch, ohne alles andere stillzulegen. 😉

Wir bauen um. Ihr trainiert weiter. 💚💜

14/08/2026

Fußball trifft Functional Training ⚽️💪

Wir freuen uns, dass wir die C-Jugend der JSG Oberhessen bei uns im Body & Soul begrüßen durften!

In zwei speziell gestalteten Functional-Einheiten ging es um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Teamwork – wichtige Grundlagen, von denen die Jungs auch auf dem Fußballplatz profitieren können.

Für uns gehört zu modernem Training mehr als nur klassisches Gerätetraining: Wir möchten Sportlerinnen und Sportler dabei unterstützen, leistungsfähiger, belastbarer und vielseitiger zu werden – ganz unabhängig von Alter und Sportart.

Ein großes Kompliment an die Jungs: starker Einsatz, tolle Motivation und richtig guter Teamgeist!

Vielen Dank an die JSG Oberhessen für euer Vertrauen. Es hat uns großen Spaß gemacht, euch bei uns zu haben – und vielleicht sehen wir uns ja bald zur nächsten Einheit wieder!
Nachwuchsförderung Teamwork FitnessLich

03/08/2026

28/06/2026

📦 Große Eiweiß-Lieferung eingetroffen! 💪

Unsere Regale sind wieder bestens gefüllt!

Ab sofort haben wir wieder nahezu alle Sorten des beliebten Real-Protein von Aktivnahrung Dr. Briegel für euch auf Lager.

✔ Hochwertige Proteinquellen ✔ Sehr gute Bekömmlichkeit ✔ Ohne unnötige Zusätze ✔ Hersteller aus Hessen ✔ Viele leckere Sorten verfügbar

💰 1 kg Beutel für nur 35,00 €

Sichert euch eure Lieblingssorte, solange sie verfügbar ist!

💚 Body & Soul Lich