Durst-aktiv

28/05/2026

25/05/2026

Tai Chi Wochenendkurs 20.06. / 21.06.2026 für alle geeignet und von den Krankenkassen anerkannt. Mehr dazu durst-aktiv.de
seit 1992 eine gute Wahl für Praevention, Kampfkunst und Gesundheit

25/05/2026

Tai Chi am Wochenende 🌿
Zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und etwas Gutes für Körper und Geist tun.

Unser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen bis zu 100 % gefördert werden.

Mehr Infos: durst-aktiv.de

21/05/2026

Weitere Info und Anmeldung unter www.durst-aktiv.de

20/05/2026

Wing Tsun wirkt nicht nur im Ernstfall, sondern schon lange davor:

Wer Wing Tsun über Jahre trainiert, spricht selten nur über Technik. Viel wichtiger sind oft die Veränderungen, die schon vorher spürbar werden: mehr Selbstbewusstsein, ein klareres Auftreten und das Wissen, sich notfalls verteidigen zu können. Dazu kommt der körperliche Aspekt. Wing Tsun ist nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch ein starkes Ganzkörpertraining, das zusammen mit Tai Chi und Qigong das Körpergefühl deutlich verändern kann. Besonders überzeugend ist, dass hier niemand bestimmte Voraussetzungen mitbringen muss. Jeder kann einsteigen, jeder lernt mit den anderen, und das Training passt sich dem Menschen an statt ihn in ein starres System zu pressen. Genau darin liegt für viele der eigentliche Reiz.

18/05/2026

Stress abbauen beginnt nicht immer mit Auspowern, sondern manchmal mit langsamer Bewegung:

Tai Chi und Qigong werden oft unterschätzt, weil sie ruhig wirken. Gerade das ist ihr Wert. Langsame, bewusste Bewegung, innere Sammlung und kontrollierte Abläufe helfen vielen Menschen dabei, im Alltag wieder herunterzufahren, sich zu erden und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Training ist nicht nur etwas für besonders Geübte oder spirituell Interessierte, sondern ein konkreter Weg für Menschen, die Stress abbauen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Besonders stark ist, dass jeder auf seinem eigenen Niveau einsteigen kann. Ausserdem sind anerkannte Kurse in vielen Fällen präventionsfähig und können von Krankenkassen bezuschusst werden.

18/05/2026

17/05/2026

☯ Impressionen vom Welt Tai Chi & Qigong Tag 2026 ☯

Auch in diesem Jahr haben wir wieder ein besonderes Event – kostenlos für Mitglieder, Kursteilnehmer und Freunde – zum Welt Tai Chi & Qigong Tag in unserem Zentrum in Lich gestaltet.

Im Rahmen unserer Präventionskurse wollen wir Menschen auf die positiven Auswirkungen von Tai Chi und Qigong auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden aufmerksam machen und zum Mitmachen motivieren. Genau das stand auch an diesem Tag im Mittelpunkt: Bewusstes Erleben und Wahrnehmen und gemeinsam entspannte Stunden verbringen.

Wir danken allen Teilnehmenden für die schöne, gemeinsame Zeit! 🙏🍀

🎥 Im Video bekommt ihr einen kleinen Einblick von diesem besonderen Tag bei uns.

Ihr möchtet mehr zum Thema Gesundheit und zu unseren Kursen erfahren und vielleicht nächstes Jahr diesen Tag miterleben? Dann schaut gerne auf unsere Webseite: https://durst-aktiv.de/gesundheit/

15/05/2026

Kinder brauchen Training, das sie versteht und nicht überfordert:

Kids Wing Tsun ist ein Trainingsangebot für Kinder, das weit mehr ist als reine Bewegung. Es verbindet Selbstbehauptung, spielerisches Lernen und kindgerecht aufgebaute Selbstverteidigung in einem System, das auf Entwicklung statt auf Überforderung setzt. Die Kinder lernen in klaren Stufen und können in regelmässigen Motivationsgraden zeigen, was sie bereits beherrschen. Das schafft Sicherheit, Verbindlichkeit und echte Fortschritte. Dazu kommen gemeinsame Erlebnisse wie Übernachtungscamps, die das Training zusätzlich stärken und den Zusammenhalt fördern.

11/05/2026

Schule kann viel leisten, aber nicht alles, was Kinder für den Alltag brauchen:

Viele Eltern sind heute unter Druck, haben wenig Zeit und geben verständlicherweise vieles an Schule oder Kindergarten ab. Das Problem ist nur: Kinder brauchen mehr als Betreuung und Regeln. Sie brauchen Orientierung, Sicherheit und die Fähigkeit, in unangenehmen Situationen richtig zu reagieren. Genau darum geht es in diesem Ansatz. Kinder lernen, klar Nein zu sagen, deutlich Stopp zu rufen, sich nicht alles gefallen zu lassen und wegzugehen, wenn ihr Bauchgefühl Alarm schlägt. Das Ganze passiert spielerisch, mit Bewegung, Übungen und klaren Alltagssituationen. Nicht als Show, sondern als echte Hilfe für Kinder, die lernen sollen, sich sicherer zu ve