Pilates mit Steffi

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Pilates mit Steffi - Pilates
- Faszientraining
- Rehasport f. Orthopädie
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenboden Train Was ist Pilates ? Pilates. Für wen ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte, ganzheitlich orientierte
Trainingsmethode entwickelt von Josef H. Dehn - und Kräftigungsübungen werden im Einklang mit der
Atmung ausgeführt. Unter Berücksichtigung der 6 Pilates
Prinzipien werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem
Kraftzentrum aufgebaut, dem sogenannten „POWERHOUSE“. Regelmäßiges Pilates Training wirkt präventiv und rehabilitativ,
verbessert die Körperhaltung und verbindet durch fließende
Bewegungen Körper, Geist und Seele. Du möchtest deinem einseitigen Alltag ein effektives
Ausgleichstraining entgegensetzen, das dich von
Verspannungen und Rückenschmerzen befreit, oder
nach einer Verletzung deine natürliche
Beweglichkeit wiedererlangen. Pilates eignet sich hervorragend zur Rückbildung
nach einer Geburt, vielleicht möchtest du aber auch einfach
nur deine Figur verbessern!

31/08/2026
26/04/2026

Der nächste Babymassage Kurs beginnt am Dienstag, den 12. Mai von 10 Uhr bis 11 Uhr in Bergisch Neukirchen.
Ich habe noch 2 Plätze frei.
Die Kursgebühr beträgt 65 Euro.
Der Kurs umfasst 5 Unterrichtsstunden à 60 Minuten.
Einige Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs!
Ich freue mich über eure Nachricht.
Herzliche Grüße Steffi

17/04/2026

Ich habe wieder Plätze frei in meinen Rehasport Gruppen!
Mo/Do/Fr

16/03/2026

140 JAHRE NTV❣️❣️❣️

Einladung zur Eröffnung der neuen Turnhalle❣️

Wir freuen uns und möchten mit euch feiern❣️

Auch interessierte Nicht-Mitglieder heißen wir an diesem Tag herzlich Willkommen ❣️

Bringt eure Sportschuhe mit, denn ihr habt die Möglichkeit in verschiedene Angebote „reinzuschnuppern“❣️

Auch die Kleinsten sollen am Tag der Eröffnung ihren Spaß haben❣️
In der Schulturnhalle wird geturnt ❣️

Für das leibliche Wohl ist gesorgt ❣️

140 Jahre NTV❣️❣️❣️
Wow, dahinter steckt viel Herzblut und ehrenamtliches Engagement ❣️
Wir möchten uns an diesem Tag auch bei allen bedanken, die diesen Weg mit uns gegangen sind und sich für unseren Sportverein stark gemacht haben ❣️

Adresse

Wuppertal Straße 6u. 8a
Leverkusen
51381

Telefon

+4917672423503

Website

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