Pilates mit Steffi

Pilates mit Steffi - Pilates
- Faszientraining
- Rehasport f. Orthopädie
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenboden Train Was ist Pilates ? Pilates. Für wen ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte, ganzheitlich orientierte
Trainingsmethode entwickelt von Josef H. Dehn - und Kräftigungsübungen werden im Einklang mit der
Atmung ausgeführt. Unter Berücksichtigung der 6 Pilates
Prinzipien werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem
Kraftzentrum aufgebaut, dem sogenannten „POWERHOUSE“. Regelmäßiges Pilates Training wirkt präventiv und rehabilitativ,
verbessert di

e Körperhaltung und verbindet durch fließende
Bewegungen Körper, Geist und Seele. Du möchtest deinem einseitigen Alltag ein effektives
Ausgleichstraining entgegensetzen, das dich von
Verspannungen und Rückenschmerzen befreit, oder
nach einer Verletzung deine natürliche
Beweglichkeit wiedererlangen. Pilates eignet sich hervorragend zur Rückbildung
nach einer Geburt, vielleicht möchtest du aber auch einfach
nur deine Figur verbessern!

Adresse

Wuppertal Straße 6u. 8a
Leverkusen
51381

Telefon

+4917672423503

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