Shapeshifters Gym Leonberg - Fusion

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Shapeshifters Gym Leonberg - Fusion

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Shapeshifters Gym Leonberg - Fusion, Sport und Freizeit, Römerstraße 74, Leonberg.

26/06/2024

Der Schmerz, den du heute fühlst, wird die Kraft sein, die du morgen spürst. Also gib alles.

21/06/2024

🌞 out 🔫 out

Wir wollen Euch schwitzen sehen!

Unser Outdoor-Bereich des Shapeshifters Gym Castle in Reutlingen ist einfach die perfekte Kulisse für dein Rambo-Sommer-Workout. 😉

19/06/2024

Na, wie läuft dein Summer Shred?

17/06/2024

Du willst endlich deinen Revenge Body in Angriff nehmen? Den anderen zeigen, was du draufhast? Und vor allem dir selbst beweisen, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst? 💪

Klar, Fitness ist mehr als nur das Gym. Es geht auch um Ernährung, Wissen, Disziplin und Durchhaltevermögen.

Aber das Gym ist der Punkt, bei dem wir dir helfen können. 👇🏼

Wir geben dir den Raum in dem du. nicht nur körperlich sondern auch persönlich wachsen kannst.

Bei uns findest du die besten Geräte, eine respektvolle Atmosphäre und keine blöden Blicke.

Egal wann, wo oder wie viel du trainieren willst – wir haben 24/7 an 365 Tagen im Jahr für dich geöffnet.

Hier kannst du dich voll auf dich und deine Ziele konzentrieren und das krasseste Workout ever haben.

Und wenn du willst, bist du nicht allein. Unsere Community unterstützt sich gegenseitig.

Du hast Lust, Teil unserer Shapeshifters-Familie zu werden? 💛
Dann check unsere Website in der Beschreibung aus.

Und wenn du schon Teil der Familie bist: Wird Zeit, dass du mal wieder zu Besuchen kommst.👀

14/06/2024

Teile diesen Post mit deinem Gymbuddy 🤝

12/06/2024

💪 Protein Power für Deine Fitnessziele! 💪

Warum ist Protein so wichtig für dein Training? 🤔

Protein ist der Baustoff unserer Muskeln. Ohne ausreichend Protein kann dein Körper keine Muskeln aufbauen oder nach dem Training optimal regenerieren.

Egal, ob du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach fitter werden möchtest – Protein hilft dir dabei. 🤝

Wie kannst du es zu dir nehmen? 🍽️

Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind tolle Proteinquellen. 🥩🍗🥚🥛

Für den extra Protein-Kick nach dem Training empfehlen wir jedoch Protein-Shakes.🥤

Dein Körper wird es dir danken!

10/06/2024

Das Kurzhantel-Brust-Workout der Hölle 🔥

💪 Kurzhantel Bankdrücken

Im Vergleich zum normalen Bankdrücken hast Du hier sogar noch mehr Adduktion, weil die Distanz deiner Ellenbogen und Hände beim normalen Bankdrücken mit der Langhantel im Vergleich zum Kurzhantel Bankdrücken immer gleich bleibt.

💪 Flys

Spezialtipp: Führe die Übung mit einem Gummiband aus um mit der Kombi von dem Band und der Hantel maximalen Widerstand zu erzeugen.

Tutorial:
1️⃣ Bring das Band an einer anderen Maschine oder einem Turm auf derselben Höhe wie die Bank auf der du liegst an, sodass es bei der Bewegung nach innen zur Brust gespannt wird.
2️⃣ Nimm das Gummiband und die Hantel in die Hand.
3️⃣ Spüre den Widerstand sowohl bei der Bewegung nach oben als auch nach innen

💪 Schrägbankdrücken

Mehr Schulterflexion = Oberer Brustmuskel wird stärker belastet
Tipp: Halte deine Ellenbogen nah am Körper für eine stärkere Kontraktion

💪 Cross Body Raises

Führe die Kurzhantel schräg über deinen Oberkörper nach oben für eine ✨reine✨ Schulterflexion. Der Winkel der Arme bleibt immer gleich und die Ellenbogen so nah am Körper wie möglich.

🔥 Brust Burn des Todes 🔥

Wenn du jetzt beim Umziehen keine Probleme hast - dann hast du was falsch gemacht.

Wir haben unsere Tipps & Tricks verraten. Jetzt bist du dran:
Schreib uns deine Lieblings-Brustübung in die Kommentare, damit wir sie auch mal ausprobieren können.

Adresse

Römerstraße 74
Leonberg
71229

Webseite

https://www.shapeshifters-gym.de/

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