Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Samstag 09:00 - 13:00

Fitness & Health Lennestadt

Startseite
Deutschland
Lennestadt
Fitness & Health Lennestadt

20 Minuten für ein neues, verbessertes Körpergefühl! In kürzester Zeit den maximalen Erfolg!

01/09/2026

Schmerzen im unteren Rücken?

Dein Beckenboden könnte die Lösung sein! 🔑

Ein schwacher Beckenboden kann zu Fehlhaltungen führen, die den Rücken belasten. Mit gezieltem Training stärkst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern entlastest auch deine Wirbelsäule. Sag den Kreuzschmerzen auf Wiedersehen und spüre die Erleichterung!

Buche dir jetzt eine kostenlose Probesitzung und bringe deinen Körper ins Gleichgewicht. 🙌
Ruf uns unter 02723 6566 an und lass dich bei Fitness&Health beraten!🧡

27/08/2026

Mythos oder Fakt?

Tatsächlich kann ein überspannter Beckenboden die Ursache für regelmäßige Blasenentzündungen sein! 😮

Wenn die Beckenbodenmuskulatur zu stark angespannt ist, verhindert sie eine vollständige Entleerung der Blase, was dazu führt, dass Restharn in der Blase verbleibt. Dieser Restharn bietet Bakterien den perfekten Nährboden für Infektionen. 💧

Mit gezieltem Beckenbodentraining kannst du deine Muskulatur entspannen und das Risiko von Blasenentzündungen senken.

Buche jetzt eine kostenlose Probesitzung bei Fitness&Health und bringe deinen Beckenboden ins Gleichgewicht!

24/08/2026

Falsch gelegen im Urlaub, ein stressiger Tag im Büro oder beim Heben was gezogen? 🙃

Es gibt viele Gründe für Verspannungen – aber nur eine Lösung, die wirklich hilft: eine professionelle Sportmassage. 💆‍♂️

Gezielt, wohltuend und spürbar befreiend – schon nach einer Behandlung fühlst du dich wie neu. 🧡

📍 Du willst das auch spüren? Dann sicher dir bei Fitness&Health jetzt deinen Termin!
📞 02723 6566
📌 Sandstraße 16, 57368 Lennestadt
WhatsApp: 0160 91929208
👉 Schreib uns oder ruf einfach an, wir freuen uns auf dich!

20/08/2026

Keine Zeit für ein intensives Workout?

Mit BetterPelvi brauchst du nur 30 Minuten! Einfach hinsetzen, ganz entspannt in Alltagskleidung, und dein Beckenboden wird trainiert – ganz ohne Anstrengung! 💺

Die innovative Magnetfeldtechnologie sorgt für über 12.000 Muskelkontraktionen pro Sitzung, während du dich bequem zurücklehnst.

Buche jetzt deine kostenlose Probesitzung und erlebe, wie einfach effektives Training sein kann! 🚀

30/07/2026

Der Wille zählt!🫠 ̇nmylife

22/07/2026

Nach dem Training ist vor der Erholung 💪
Diese 4 Dinge solltest du nach jeder Einheit beachten, egal ob EMS oder klassisches Krafttraining:
💧 Trinken – dein Körper braucht Flüssigkeit für die Regeneration
🥩 Eiweiß – der Baustoff für deine Muskeln
🤸 Dehnen – hält dich beweglich und beugt Verletzungen vor
😴 Schlafen – hier passiert das eigentliche Wachstum
Wische durch die Slides und speichere dir den Beitrag für nach dem nächsten Training ab ✅
Welcher Punkt fällt dir am schwersten? 👇

20/07/2026

POV: Deine Kollegin gewinnt das Ausreden-Bingo schneller als gedacht. 😂🎯 “Mein Horoskop hat mir heute Beintraining verboten.” 🔮

Jetzt seid ihr dran: Was ist die verrückteste Ausrede, die ihr jemals gehört oder selbst benutzt habt? 👇

17/07/2026

🤔 Du hast dir diese Fragen rund um EMS-Training auch schon einmal gestellt?

Rund um EMS gibt es viele Mythen und Missverständnisse – deshalb klärt unsere Greta heute die drei häufigsten Aussagen für euch auf. 💪⚡

Schau dir das Video an und erfahre, was wirklich hinter den Aussagen steckt und warum EMS weit mehr ist als nur „Training mit Strom“. 😉

Du hast weitere Fragen oder möchtest EMS selbst ausprobieren?
Dann schreib uns gerne eine DM, ruf uns unter 📞 02723 6566 an oder sende uns eine E-Mail an 📧 [email protected] – wir beraten dich gerne persönlich!

14/07/2026

Dein Körper in 30 Sekunden – ganz genau vermessen. 📊
Mit unserer 3D-Körperanalyse SCANECA siehst du schwarz auf weiß, wo du stehst: Körperfettanteil, Muskelmasse, BMI, Körperumfänge und sogar deine Körperhaltung – alles berührungslos und in nur einem Scan erfasst. Dein persönlicher 3D-Avatar zeigt dir deinen Körper aus jeder Perspektive, damit du Fortschritte nicht nur fühlst, sondern auch siehst.
Ob Trainingsstart, Kontrolle deiner Ziele oder einfach mal wissen wollen, wo du wirklich stehst – die Analyse liefert dir die Zahlen dazu.
📞 02723 6566 oder schreib uns eine DM – wir freuen uns auf dich in der Sandstraße 16, 57368 Lennestadt!
Körperfettanalyse TrainingMitPlan

17/06/2026

💡 Wusstest du schon?

EMS Mobile ist nicht nur für aktives Training geeignet. Die sanften Impulse können auch zur Muskelentspannung und Regeneration eingesetzt werden, ganz bequem im Sitzen oder Liegen.

Perfekt nach einem langen Arbeitstag, zur Unterstützung der Regeneration oder einfach, um deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Einfach zurücklehnen, entspannen und die Muskulatur gezielt stimulieren. ⚡

📍 Jetzt EMS Mobile bei Fitness & Health Lennestadt ausprobieren.

Lennestadt Gesundheit Wellness

Adresse

Sandstraße 16
Lennestadt
57368

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+4927236566

Webseite

http://www.fh-lennestadt.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fitness & Health Lennestadt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.