One4U Lengerich

18/08/2022

𝗙𝗔𝗤 𝗻𝗼. 𝟰: 𝐻𝑖𝑙𝑓𝑡 𝑋𝐵𝑜𝑑𝑦 𝐸𝑀𝑆 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑒𝑖 𝑅𝑢̈𝑐𝑘𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑒𝑛, 𝑑𝑒𝑟 𝑅𝑒ℎ𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑉𝑒𝑟𝑙𝑒𝑡𝑧𝑢𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑡𝑐.?

Wohlbefinden auf allen Ebenen: EMS-Training hat eine therapeutische Wirkung und schafft das Gefühl körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

➡️ 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻: Rückenschmerzen sind die häufigste Erkrankung in der Bevölkerung. Eine der Hauptursachen ist eine Dysbalance der Muskeln des Oberkörpers, die durch eine schlechte Körperhaltung und Bewegungsmangel verursacht werden. XBODY® EMS Training stärkt gezielt die tieferen Schichten der einzelnen Muskelgruppen und führt automatisch zur Linderung von Rückenschmerzen. Die Tiefenmuskulatur ist nur schwer mit herkömmlichen Methoden zu aktivieren.

➡️ 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̈𝘁: Nach einer Verletzung oder einer Operation verringert sich das Muskelvolumen und die Kraft. Training mit XBODY® EMS bietet optimale Unterstützung, wenn es um den Wiederaufbau eines bestimmten Muskels oder einer Muskelgruppe geht. Individuell abgestimmte Workouts machen dies möglich.

Also, worauf wartest du noch?
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19/06/2022

➡️ swipe - 𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲?
Welches dieser Ziele Du auch immer erreichen möchtest - mit EMS erreichst Du es!

𝗡𝘂𝗿 𝟮𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻, 𝟭 𝘅 𝗽𝗿𝗼 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 und immer mit 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥. Besuche uns in unserem EMS Studio im Zentrum von Lengerich.

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17/06/2022

𝗙𝗔𝗤 𝗻𝗼. 𝟯: 𝐾𝑎𝑛𝑛 𝐸𝑀𝑆-𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑚𝑖𝑡 ℎ𝑒𝑙𝑓𝑒𝑛, 𝐶𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑖𝑡𝑒 𝑙𝑜𝑠𝑧𝑢𝑤𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛?

Die XBODY® EMS-Technologie ist eine der effizientesten Methoden zur Behandlung von Cellulite. Anti-Cellulite-Therapie braucht körperliche Aktivität und Stimulation. XBODY® EMS Training aktiviert das Muskel- und Bindegewebe als Ganzes. Dies führt zu einer besseren Durchblutung des Gewebes. Das Ergebnis ist ein fester, straffer Körper! Versuche XBODY® EMS Training, das Ergebnis ist garantiert!

Hast du Fragen oder möchtest gerne einmal ein kostenloses Probetraining absolvieren?
Melde dich gerne bei uns!

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19/05/2022

Ärgerst Du Dich über Deine Pfunde, die trotz guter Ernährung einfach nicht verschwinden wollen? Wir erklären Dir, warum das so ist:

In der heutigen Zeit hängen „abspecken“ und „dünn sein“ leider häufig mit (meist einseitigen) zusammen. Leider führt der Wunsch einer durch einseitige oder falsche Ernährung zwar auf kurze Sicht zu einem , allerdings meist auf Kosten der dadurch erhöhten Reduktion des Muskelgewebes.

Gesunde Ernährung allein reicht nicht – es benötigt wirksames, regelmäßiges Training, um Fett an den Problemzonen zu reduzieren. Mit XBODY® EMS-Training ist das rasch und einfach möglich.

Die Kombination aus mangelhaften Ernährungsgewohnheiten und nicht ausreichender Bewegung oder übertriebenem Ausdauertraining führen zu unerwünschten Resultaten. ➡️ Der Körper speichert Fett, um sich in „Notsituationen“ selbst mit genügend Energie versorgen zu können. Der sogenannte -Effekt tritt oft nach der Diät ein.

💡In Kombination mit gesunder Ernährung kann mit XBODY® EMS Training Gewicht 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 und eine Verminderung beim Umfang vor allem im Bereich der (Taille, Hüfte und Oberschenkel) erzielt werden.

💡Aufgrund der 𝗵𝗼𝗵𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗼𝗳𝗳𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̈𝘁 während der Workouts “arbeitet” der Körper 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗺 𝗘𝗠𝗦 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 weiter.
XBODY® EMS-Training ist eine optimale Lösung für eine 𝗱𝗮𝘂𝗲𝗿𝗵𝗮𝗳𝘁𝗲 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗙𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗳𝗲𝗿𝗻𝘂𝗻𝗴.

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28/04/2022

𝗙𝗔𝗤 𝗻𝗼. 𝟮: 𝑊𝑎𝑠 𝑠𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡𝑤𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑎𝑓𝑡𝑙𝑒𝑟 𝑢̈𝑏𝑒𝑟 𝐸𝑀𝑆-𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔?

Verschiedenste Studien der Universität Bayreuth (2002-2003) und Erlangen-Nürnberg (2009), der Sporthochschule Köln, sowie der Herzklinik in Bad Oeynhausen (2010) belegen die 𝗘𝗳𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗻𝘇 des EMS Trainings. Sowohl körperlich gut trainierte, als auch weniger gut trainierte Menschen erreichen sichtbare und 𝘀𝗽𝘂̈𝗿𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲 in sehr kurzer Zeit. Tatsächlich wird neben dem 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗮𝘂𝗳𝗯𝗮𝘂 auch die Schnelligkeit enorm gesteigert.

Für alle, die sich gerne mehr darüber informieren möchten, hier einige Quellen hierzu:

➡️ VATTER, J., Universität Bayreuth, 2003; Veröffentlichung AVM-Verlag München 2010

➡️http://www.ofz.uni-erlangen.de/Bericht_EMS_final.pdf

➡️ http://www.bisp.de/.../Jb_200809_Artikel/Mester_103.pdf...

Hast du Fragen oder möchtest gerne einmal ein kostenloses Probetraining absolvieren?
Melde dich gerne bei uns!

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18/04/2022

Frohe Ostern! Als kleines Ostergeschenk haben wir für Euch bis Ende des Monats unsere beliebte 10er-Karte für 250 € im Angebot.

21/03/2022

𝗙𝗔𝗤 𝗻𝗼. 𝟭: 𝑊𝑎𝑟𝑢𝑚 𝑖𝑠𝑡 𝐸𝑀𝑆 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑠 ℎ𝑒𝑟𝑘𝑜̈𝑚𝑚𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔?

Während eines EMS-Trainings werden 𝟵𝟬% 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘇𝗲𝗶𝘁𝗶𝗴 aktiviert. Darüber hinaus sind die Muskelkontraktionen 𝘀𝘁𝗮̈𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗲𝗿 als bei einer freiwilligen Anstrengung.

Im Vergleich zu herkömmlichen Krafttraining, werden 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 aktiviert. Dies führt zu einer besseren intra- und intramuskulären Koordination. Sichtbare Ergebnisse in einem kurzen Zeitraum sind wissenschaftlich erwiesen.

Die Wirkung von 𝟮𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 mit XBODY® EMS ist vergleichbar mit mehreren Stunden von konventionellem Krafttraining.

Hast auch du eine Frage zu EMS? Frag uns gern im Kommentarfeld oder DM.

Euer One4U EMS Studio aus Lengerich

09/03/2022

⚠️ Wir bauen für euch um, sind aber weiterhin für euch da!

Die meisten von euch haben es schon mitbekommen - Seit einigen Tagen sind unsere Umbauarbeiten im vollen Gange!

Unsere Ziele:

✔️eine modernere und größere Trainingsfläche
✔️neues Equipment
✔️mehr Umkleidemöglichkeiten
✔️weniger Wartezeiten

Der letzte Feinschliff fehlt noch, aber wir haben schon viel geschafft. Ein paar Impressionen haben wir euch festgehalten. Wie findet Ihr es?

🙏Danke an euch, dass ihr Verständnis für ein teilweises Training auf der "Baustelle" hattet.

Euer One4U EMS Studio aus Lengerich.

08/06/2021

Heeellooo zusammen 🙂

Falls es jemand noch nicht mitbekommen hat, wir sind wieder für euch da 😊
Macht euch fit für den Sommer und werdet eure Corona-Kilos los!
Meldet euch kurz bei uns zwecks Probetraining!

Weitere Infos bekommt ihr von uns 💪

Herzlich Willkommen im One4U Lengerich
In unserem EMS-Studio habt Ihr die Möglichkeit, euch in gem�

08/02/2021

Einen wunderschönen guten Morgen an Alle 😊

Heute ist der 08.02.2020 und somit der erste Geburtstag des One4U Lengerichs.

Es war nicht einfach das Jahr. Für uns alle nicht. Hätte ich das erahnt was auf uns als Studio zu kommt, hätte ich wahrscheinlich den Kopf in den Sand gesteckt und den Start meiner Selbstständigkeit durchaus verzögert.
Dennoch muss ich sagen, dass mich das Erste Jahr Dementsprechend gefordert und auch geformt hat.
Ich bin überglücklich das sich alles so gut entwickeln konnte, trotz der ganzen Schließungen. Das habe ich allerdings EUCH zu verdanken.
IHR habt mir die Kraft gegeben weiter zu kämpfen um euch auch während des Lockdowns weiter zur Seite zu stehen.
Ohne so eine tolle Community wäre das ganze nicht möglich gewesen.
Es haben mich unzählige aufmunternde Worte erreicht. Und Dafür möchte ich einfach Danke sagen.
So gerne hätte ich diesen tollen Tag mit euch gefeiert. Dennoch...

Vielen vielen Dank!

Auf das uns dieses Jahr und in Zukunft so schnell nichts mehr erschüttern kann.

Liebe Grüße
Euer Fabian

29/08/2020

So viel zum Thema Homeworkout 😅

Hier mal ein paar Beispiele wie man es nicht machen sollte 😂

Also am besten doch mit Trainer!
Kommt vorbei und vereinbart einen Termin 😁

P.S. Ich hoffe ihr hattet nicht solche Probleme während des Lockdowns 😄