Jayayoga

Jayayoga jayayoga bietet zeitgemäßes, biomechanisch fundiertes Yoga in Leipzig - präzise, herzensgeführt und Dein Weg mit uns auf und neben der Matte.

Zeitgemäßes, zentrierendes Yoga

● Atmen, bewegen, integrieren und ausdrücken.

24/06/2026

Neu im jayayoga: Georgia ✨

Wir freuen uns sehr, Georgia in unserem Studio willkommen zu heißen.

Georgia bringt nicht nur eine fundierte Yogaausbildung mit, sondern auch einen ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Heilung und Wohlbefinden. Ihre Reise hat sie unter anderem nach Bali, Indien, Sri Lanka, Guatemala und Nicaragua geführt, wo sie Yoga unterrichtet, im Retreatbereich gearbeitet und vielfältige Erfahrungen in Körperarbeit, Sound Healing und Ayurveda gesammelt hat.

In ihren Stunden verbindet sie Yoga mit Achtsamkeit, Atmung, Präsenz und einem feinen Gespür für den Körper. Ihr Ansatz ist ruhig, aufmerksam und herzlich – mit dem Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Menschen bei sich selbst ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen können.

Wir freuen uns sehr, dass Georgia nun Teil unserer Community ist.
Schenk ihr gern ein herzliches Willkommen, wenn du sie im Studio triffst. 💛

Christine, 84 Jahre jung, kam mit einer Schulter, die ihr richtig Angst machte. Heute bewegt sie ihren Arm wieder freier...
16/06/2026

Christine, 84 Jahre jung, kam mit einer Schulter, die ihr richtig Angst machte. Heute bewegt sie ihren Arm wieder freier – und vor allem: mit mehr Sicherheit.

Genau darum geht es in meinem Senioren-Kurs: nicht um Leistung oder spektakuläre Formen, sondern um kluge, dosierte Reize. Der Körper passt sich an das an, was wir regelmäßig von ihm verlangen – und wenn wir diese Anforderungen behutsam steigern, entsteht Fortschritt. Sanft, achtsam und angepasst an den jeweiligen Menschen.

Auch mit Einschränkungen ist Veränderung möglich. Oft sogar verblüffend viel.

Und nebenbei ist dieser Kurs eine ziemlich wunderbare Gemeinschaft geworden: mit persönlichen Gesprächen, viel Lachen und zunehmend auch jüngeren Menschen, die sich eine sanfte, intelligente Praxis wünschen.

Nächste Woche gehen wir in die Sommerpause. Ab September geht es weiter.
Für mehr Vertrauen in den eigenen Körper. Schritt für Schritt. In jedem Alter. 💪🏻

Gestern haben Lea und ich unser erstes gemeinsames Krafttraining-Seminar gegeben. 💪✨Danke an alle Frauen, die dabei ware...
31/05/2026

Gestern haben Lea und ich unser erstes gemeinsames Krafttraining-Seminar gegeben. 💪✨

Danke an alle Frauen, die dabei waren. Für euer Vertrauen, eure Fragen, euren Mut und eure Lust, stärker zu werden.

Genau darum geht es für mich: Frauen auf dem Weg in ihre physische Kraft zu begleiten. Zu zeigen, dass Technik lernbar ist. Dass schwere Gewichte kein Männerding sind. Dass Kraft nicht hart macht, sondern aufrichtet.

Danke, Lea. Für dein Wissen, deine Ruhe, deinen Blick – und dafür, dass wir das zusammen gemacht haben. 🤍

Danke an Sven und Der Chiro für den Raum. Im wörtlichen Sinn – und darüber hinaus. Für einen Ort, an dem Training, Entwicklung und neue Ideen wachsen dürfen.

Das war erst der Anfang.

So many great things ahead. 🚀

30/05/2026

11 Frauen. Ein gemeinsames Ziel: stärker werden. 💪✨

Heute haben 11 Frauen beim Krafttraining-für-Einsteigerinnen-Workshop im Gym von etwas geschafft, das oft viel Mut kostet: den ersten Schritt.

Den ersten Schritt raus aus der Komfortzone. Den ersten Schritt hin zu mehr Kraft, mehr Selbstvertrauen und einem Körper, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch stark anfühlt.

Die Stimmung war voller Energie, Unterstützung und Neugier. Es wurde gelacht, gelernt, ausprobiert und über eigene Grenzen hinausgewachsen. Genau das macht diese Momente so besonders: Wenn Frauen merken, wie viel Stärke bereits in ihnen steckt.

Und das war erst der Anfang. ❤️

Machst du schon Krafttraining? Oder willst du beim nächsten Workshop dabei sein? Schreib es in die Kommentare und inspiriere andere Frauen. 👇

Oder möchtest du beim nächsten Workshop dabei sein? Dann schreib uns eine Nachricht oder kommentiere mit einem 💪 – wir informieren dich, sobald der nächste Termin steht.

06/05/2026

Zeigt deine Energie-Kurve nach unten? 📉✨

Hand aufs Herz: Du funktionierst im Alltag, aber am Ende des Tages fühlst du dich oft einfach nur leer? Dass wir ab 40 an Kraft, Knochendichte und Vitalität verlieren, mag physiologisch sein – aber es ist kein Schicksal, dem du tatenlos zusehen musst.

Es ist ein Prozess, den du aktiv umkehren kannst. 🔄

In unserem Workshop „Krafttraining für Einsteigerinnen“ zeigen wir dir, wie du dir deine Stärke zurückholst.
Es geht nicht um Bodybuilding, sondern um:
✅ Mehr Energie für deinen Alltag
✅ Starke Knochen & gesunde Gelenke
✅ Einen tieferen, erholsamen Schlaf
✅ Das Selbstvertrauen, jedes Gym sicher zu betreten und dein Training zu rocken

Komm am 30. Mai zu uns nach Leipzig. Wir verbinden Theorie mit echter Praxis, damit du genau weißt, was du tust.

⚠️ Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Sichere dir jetzt deinen Spot über den Link in der Bio. Wir freuen uns auf dich! 🤍

CANTIENICA®Yoga Summer Specials mit Kirstin ☀️Von Anfang Juni bis Anfang Juli bringt unsere Gastlehrerin Kirstin zwei be...
05/05/2026

CANTIENICA®Yoga Summer Specials mit Kirstin ☀️

Von Anfang Juni bis Anfang Juli bringt unsere Gastlehrerin Kirstin zwei besondere CANTIENICA®Yoga Specials ins jayayoga studio – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und ein feineres Körpergefühl von innen heraus. In den kommenden Tage stellen wir euch die Methode näher vor.

CANTIENICA® aktiviert die tiefen Muskelschichten: von den Füßen über den Beckenboden bis hin zur Gesichts- und Rückenmuskulatur. In Verbindung mit Yoga entsteht eine sanfte, zentrierende Praxis, die kräftigt, aufrichtet und gleichzeitig wohltuend entspannt.

Mittwoch, 9:00 – 10:15 Uhr
CANTIENICA®Yoga – Beckenboden SPECIAL
Für eine sanfte und nachhaltige Kräftigung, gelenkschonende Dehnungen und eine entspannte, aufrechte Haltung.

Mittwoch, 10:30 – 11:45 Uhr
CANTIENICA®Yoga – Wirbelsäule SPECIAL
Für die Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur, mehr Stabilität und eine natürliche Aufrichtung.

Ab 12:00 sind Einzelstunden mit Kirstin möglich.

Zeitraum: 3.6. – 1.7.2026
Mit Gastlehrerin Kirstin

Alle Termine sind einzeln buchbar und eignen sich für alle, die Yoga achtsam, präzise und körperlich fein abgestimmt erleben möchten.

„Open your hips“? Vielleicht lieber nicht.Wenn du im Yoga gelernt hast, dass deine Hüften immer "offener" werden müssen,...
09/04/2026

„Open your hips“? Vielleicht lieber nicht.

Wenn du im Yoga gelernt hast, dass deine Hüften immer "offener" werden müssen, dann habe ich eine unbequeme Wahrheit für dich:

👉 Viele Hüftprobleme entstehen nicht durch zu wenig Dehnung, sondern durch zu wenig Stabilität und Kontrolle.

Ich sehe es ständig:
Menschen werden beweglicher, aber gleichzeitig instabiler.
Das ISG zwickt. Die Hüfte fühlt sich „tight“ an.
Und die Lösung? Noch mehr Dehnen.

Spoiler: Das ist oft genau das Problem.

Deine Hüfte will nicht geöffnet werden. Sie ist ein hochkomplexes, auf Stabilität ausgelegtes System. Und genau diese Stabilität fehlt vielen.

Deshalb gibt es am 09.05. meinen Workshop „Happy Hips - schmerzfrei, mobil und stabil“.

Und nein – das wird kein Hüftöffner-Marathon.

Stattdessen lernst du:
• warum Beweglichkeit ohne Kontrolle dich verletzungsanfälliger macht
• wie sich eine stabile, „tragende“ Hüfte wirklich anfühlt
• welche Übungen deine Hüfte wirklich stärker machen
• wie du Beschwerden verstehst – und frühzeitig gegensteuerst

Wir arbeiten mit Kraft, Kontrolle und echter Körperwahrnehmung – nicht mit noch einer Runde „Loslassen“ für alle.

Für dich, wenn du:
– dich beweglich fühlst, aber nicht stabil
– immer wieder Beschwerden im Hüft- oder ISG-Bereich sowie im unteren Rücken hast
– endlich verstehen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert.

📍 jayayoga Leipzig
📅 09.05.2026
Link in der Bio

Adresse

Georg-Schwarz-Straße 171
Leipzig
04179

Öffnungszeiten

Montag 16:30 - 20:00
Dienstag 17:15 - 20:30
Mittwoch 17:30 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 16:45 - 18:30
Sonntag 10:30 - 12:15

Telefon

+491735621149

Webseite

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