Active4Balance - Personal Training nach biomechanischen Grundlagen

Active4Balance - Personal Training nach biomechanischen Grundlagen PERSONAL TRAINING auf Grundlage biomechanischer Gesetzmäßigkeiten menschlicher Bewegungsmuster

Active4Balance steht für Personal Training nach biomechanischen Grundlagen menschlicher Bewegungsmuster. Das Trainingskonzept kombiniert für diesen Grundsatz therapeutische und trainingswissenschaftliche Ansätze, um Bewegungsqualität, Haltung und Leistungsfähigkeit nachhaltig in 4 Schritten zu verbessern.

1. Bewegungsanalyse

- Einschränkungen, Fehlbelastungen und Kompensationsmuster identifizi

eren

2. Dysbalancen beheben

- Identifizierte muskuläre Probleme strukturiert aufarbeiten und aktivieren

3. Mobilisierung & Haltungsoptimierung

- Gelenkbeweglichkeit und Stabilität für eine optimale Körperhaltung verbessern

4. Training für individuelle Ansprüche

- Individuelles Training für persönliche Zielsetzungen

Adresse

Hohe Str. 32
Leipzig
04107

Webseite

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Unsere Geschichte

PERSONAL TRAINING - auf biomechanischer & ganzheitlicher Bewegungsgrundlage

Wir bieten mehr als 20 Jahre praktische Erfahrung in Trainingsplanung und -steuerung. Funktionale und schmerzfreie Bewegungsmuster ohne Dysbalancen und Fehlhaltungen bilden die BASIS für eine darauf aufbauende TrainingsPERFORMANCE.

Sie sind nur so stark wie ihr schwächstes Glied.

1 BASIS - Abläufe im Körper verstehen, Dysbalancen und Fehlhaltungen erkennen und korrigieren