08/06/2026
Ehrliche Antwort? Weil viele denken, sie tun’s längst. Der Flow ist ruhig, das Savasana tief, irgendwo dazwischen wird es fast meditativ — Thema abgehakt.
Da ist was dran. Bewegung kann dich nah an diesen Zustand bringen. Aber sie trägt dich dabei — sie gibt dir etwas, woran du dich festhältst. Nimm sie weg, setz dich hin, und es wird still auf eine Art, die du von der Matte nicht kennst. Da fängt Sitzmeditation überhaupt erst an. Und sie geht viel, viel tiefer, als die bewegte Praxis dich je bringt.
Es geht dabei nicht ums Kopf-leer-Machen — die Gedanken kommen sowieso. Du lernst, bei dem zu bleiben, was da ist, ganz ohne die Bewegung als Stütze. Das ist anfangs ungewohnt. Und es ist der Schritt, den die meisten Yogis nie gehen.
Catharina gibt im Juni einen Intensivkurs, in dem du lernst, wirklich zu sitzen — strukturiert, wissenschaftlich fundiert (MBSR), ohne esoterisches Drumherum. Du nimmst Audio-Anleitungen mit nach Hause und übst danach allein weiter. Keine Vorerfahrung nötig.
📍 NEUSTADT, Schulze-Delitzsch-Str. 19
🗓 Start Di, 16.6. — drei Dienstage (16.6. / 23.6. / 30.6.), 5 Einheiten
💶 79,90 €
→ Anmeldung über eversports, Link in Bio