Think Flow Grow

Think Flow Grow I Teach Holistic Health. Bio: Tim Böttner ist Holistic Health Coach. Vor allem hat er alles, was er lehrt, selbst erforscht und getestet.

Mit seinem einzigartigen Hintergrund als Sportwissenschaftler und Maschinenbau-Ingenieur bringt Tim einen systematischen und strukturierten Ansatz in die Kunst und Magie der Gesundheit. Sein Ansatz ermöglicht es, komplexe Konzepte zu verstehen und die Essenz erfahrbar zu machen. Seit 2011 hat Tim über 2000 Gruppenkurse, 1500 Personal Training-Stunden und 1000 Coaching Sessions geleitet. Darüber hi

naus hat er sein Wissen in über 150 Workshops sowie in mittlerweile über 150 Podcast-Episoden geteilt. Als anerkannter Experte in seinem Bereich wurde er als Speaker auf renommierten Veranstaltungen wie dem Biohacking Summit in London, dem Biohacking Congress in Bad Dürrheim, dem Sports, Medicine & Health Summit in Hamburg und dem Flowfest in München eingeladen. Seine Expertise wurde auch in Publikationen wie Men‘s Health, Functional Training Magazin und Trainer Magazin veröffentlicht. Nachdem er dutzende nationale Aus- und Weiterbildungen absolviert hat und von einigen der inspirierendsten Mentoren der Welt gelernt hat, hat Tim unschätzbare praktische Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt. Tim hat Wettkampferfahrung in verschiedensten Disziplinen, darunter Powerlifting, CrossFit, Trailrunning, Ski, Judo und Bouldern. Tim lebt sein Leben als neugieriges Experiment, was von täglichen Abenteuern im Innen und Außen geprägt ist und von Anekdoten aus einstündigen Eisbädern über Marathons im Gebirge, tagelangem Fasten und 15 Jahren Meditationserfahrung bis hin zu nahezu jedem Supplement und Biohacking-Gadget reichen. Tim lebt mit seiner Partnerin und Tochter am Rande Leipzigs im Grünen.

06/09/2026

„Eine Antwort beruhigt den Verstand. Eine Frage öffnet für das Leben.“

Der Puls der Woche vom 07. - 13. September ist online.
👉 Kommentiere „Puls“ oder Link in Bio (kostenfrei)

Jede Woche geh ich in die präsenten Themen und Energien - daraus entsteht ein 20- bis 30-minütiger (Im)puls als Video und Audio, der dich durch die Woche trägt, begleitet und inspiriert. Kein zufälliges Thema — sondern das, was sich gerade bewegt: durch mich, durch meine Klienten, durch dich und durch das kollektive Feld.

Teile den Puls gern und schreib auch gern, ob der Puls der letzten Woche bei dir räsoniert hat!

„Eine Antwort beruhigt den Verstand. Eine Frage öffnet für das Leben.“Der Puls der Woche vom 07. - 13. September ist onl...
06/09/2026

„Eine Antwort beruhigt den Verstand. Eine Frage öffnet für das Leben.“

Der Puls der Woche vom 07. - 13. September ist online.
👉 Kommentiere „Puls“ oder Link in Bio (kostenfrei)

Jede Woche geh ich in die präsenten Themen und Energien - daraus entsteht ein 20- bis 30-minütiger (Im)puls als Video und Audio, der dich durch die Woche trägt, begleitet und inspiriert. Kein zufälliges Thema — sondern das, was sich gerade bewegt: durch mich, durch meine Klienten, durch dich und durch das kollektive Feld.

Teile den Puls gern und schreib auch gern, ob der Puls der letzten Woche bei dir räsoniert hat!

04/09/2026

Comment FIVTH and I’ll send you the full episode 🎧

From my conversation with , founder of — a gathering that happens every May in Portugal, built around an eight-hundred-year-old prophecy. May 2027 The FiVth gathers again — this time around the Architecture of Wisdom: if wisdom is a technology, what is its structure?

I’ll be there. Would love to meet some of you in that field.

Four great empires have fallen. Babylonian, Persian, Greek, Roman — all built on power. The fifth is built on coherence.

Which means the work isn’t out there. It starts here. In you. In your body. And then it becomes collective.

Comment FIVTH and I’ll send it over.

podcast

03/09/2026

Comment FIVTH and I’ll send you the full episode 🎧

How does a civilisation build on consciousness would look like? Your heart already knows.

From my conversation with , founder of — a gathering that happens every May in Portugal, built around an eight-hundred-year-old prophecy.

Four great empires have fallen. Babylonian, Persian, Greek, Roman — all built on power. The fifth is built on coherence.

Which means the work isn’t out there. It starts here. In you. In your body. And then it becomes collective.

The next conference will happen May 2027 in Portugal. I will be there too - check it out and join me!

Comment FIVTH and I’ll send it over.

podcast

Comment FIVTH and I’ll send you the full episode 🎧The Fifth Empire: Building a New Civilisation from the Inside Out — wi...
03/09/2026

Comment FIVTH and I’ll send you the full episode 🎧
The Fifth Empire: Building a New Civilisation from the Inside Out — with Luke Levene | Think Flow Grow Cast with Tim Böttner #288

Four great empires have fallen. There is a fifth — and it looks nothing like the others.

Babylonian. Persian. Greek. Roman... each one built on territory, on power, on control. Each one bigger and more brittle than the last. And all of them brought us to the threshold we’re standing on right now.

For eight hundred years, a prophecy has been carried in Portugal that says something else is coming. Fernando Pessoa called it the Fifth Empire — a civilisation of light. Not an empire of land. Not an empire of power. An empire of coherence.

I sat down with Luke Levene, founder of The FiVth — a gathering that happens every May in Portugal around exactly this question. The people who’ve built this with him include Robert Edward Grant, Dr. Filippo Biondi, Debra Silverman, Charles Eisenstein, Sarah Breskman Cosme, Chervin Jafarieh, Emilio Ortiz, Robert James Comber, and more.

We went deep into the history and mythology, but we get to the real question fast: if the Fifth Empire is an empire of consciousness, what does that mean for your ordinary Tuesday?

Because here’s the claim underneath all of it. A civilisation doesn’t reorganise through politics or revolution. It reorganises as a byproduct — when enough individual people come into coherence.

Which means the work isn’t out there. It starts here. In you. In your body. And then it becomes collective.

And I know how that sounds when you look at the news. Everything out there points the other way. But somewhere underneath, in a place that doesn’t need evidence, I think we can feel this is the only way through. And because we can feel it — I believe it’s what’s coming.

Comment FIVTH and I’ll send it over.

⬇️ And I’m curious:
Where do you feel something ending — and what do you sense on the other side?

newearth podcast

A oder B?Und warum? Was spürst du?Danke für deine Perspektive!TimÜbrigens: beim Tippen dieses „Posts“ ist mir bewusst ge...
02/09/2026

A oder B?
Und warum? Was spürst du?
Danke für deine Perspektive!

Tim

Übrigens: beim Tippen dieses „Posts“ ist mir bewusst geworden, dass Instagram mal so simple war. Fühlt sich organisch und schön an.

Es berührt mich sehr, wie viele von euch jede Woche auf den Puls warten und davon begleitet werden!„Dein Herz erinnert d...
30/08/2026

Es berührt mich sehr, wie viele von euch jede Woche auf den Puls warten und davon begleitet werden!
„Dein Herz erinnert deine Zukunft.“..der Puls der Woche vom 31. August bis 06. September ist Online!

Der Puls ist mein wöchentlicher Impuls: 20–30 Minuten, die dich tragen, begleiten und inspirieren. Als Video und als privater Podcast-Feed direkt in deiner App. Komplett kostenfrei.

👉 Kommentiere „PULS“ oder Link in Bio

Von Hören und Verkörpern…
SEPTEMBER IN DER MEMBERSHIP — DAS HERZ ALS KOMPASS

🌀 Deep Dive: Was das Herz wirklich ist
Physiologie, Herzfeld, und wie du Kohärenz herstellst — in zwei Minuten, mitten im Alltag, vor einer echten Entscheidung.
Dienstag, 1. September · 17:00 Uhr

🌀 Embodiment Session: Den Brustraum bewohnen
Zwerchfell, Schultergürtel, oberer Rücken, Zungenrelease. Das Herz sitzt in einem Käfig. Wenn der starr ist, ist auch die Wahrnehmung starr.
Dienstag, 8. September · 17:00 Uhr

🌀 Community Circle mit Elisabeth
Montag, 14. September · 18:00 Uhr

🌀 Präsenzraum mit Tim
Montag, 21. September · 18:00 Uhr

Dazu Meditation und Bewegungsroutine als Aufzeichnung.

Ab 33 € im Monat, 11 Tage kostenfrei — inklusive dem kompletten Archiv aller bisherigen Monatsthemen. Link in Bio.

SEPTEMBER IN DER MEMBERSHIP — DAS HERZ ALS KOMPASS👉 Link in Bio oder kommentiere „Membership“ für den Link🌀 Deep Dive: W...
29/08/2026

SEPTEMBER IN DER MEMBERSHIP — DAS HERZ ALS KOMPASS

👉 Link in Bio oder kommentiere „Membership“ für den Link

🌀 Deep Dive: Was das Herz wirklich ist
Physiologie, Herzfeld, und wie du Kohärenz herstellst — in zwei Minuten, mitten im Alltag, vor einer echten Entscheidung.
Dienstag, 1. September · 17:00 Uhr

🌀 Embodiment Session: Den Brustraum bewohnen
Zwerchfell, Schultergürtel, oberer Rücken, Zungenrelease. Das Herz sitzt in einem Käfig. Wenn der starr ist, ist auch die Wahrnehmung starr.
Dienstag, 8. September · 17:00 Uhr

🌀 Community Circle mit Elisabeth
Montag, 14. September · 18:00 Uhr

🌀 Präsenzraum mit Tim
Montag, 21. September · 18:00 Uhr

Dazu Meditation und Bewegungsroutine als Aufzeichnung.

Ab 33 € im Monat, 11 Tage kostenfrei — inklusive dem kompletten Archiv aller bisherigen Monatsthemen. Link in Bio.

🎧 NEUE EPISODE  #287Das Herz als Kompass: Entscheidungen aus dem Körper treffen — mit Tim & ElisabethEs gibt kaum eine a...
28/08/2026

🎧 NEUE EPISODE #287
Das Herz als Kompass: Entscheidungen aus dem Körper treffen — mit Tim & Elisabeth

Es gibt kaum eine abgegriffenere Formel als „öffne dein Herz“. Und kaum einen Satz, mit dem man weniger anfangen kann, wenn morgen früh eine echte Entscheidung ansteht.

Und gleichzeitig ist es so wahr und so wichtig. Ich bezeichne das Herz als Kompass. Als Navigationssystem. Wie das zusammenpasst, habe ich mit meiner Frau Elisabeth auseinandergenommen. Wir haben das „Herz geöffnet“ — körperlich, emotional und metaphysisch.

Du erfährst, wie du Weite und Enge in deinem Körper liest — das ist die Sprache deines Herzens. Warum diese Fähigkeit unter Trauma und Konditionierung verschüttet ist und wie du sie zurückholst. Und warum das Herz keine Pumpe sein kann.

VOM HÖREN ZUM VERKÖRPERN
Nach dieser Episode verstehst du das Prinzip. Die Frage ist, ob du es im Alltag lebst. Genau dafür ist der Keycode im September in der Unlock Your Body Membership da: Das Herz als Kompass: erst spüren, dann denken. Mit dem Körper.

Alle Sessions und Termine im ersten Kommentar 👇

Episode und Membership: Link in Bio
Ab 33 € im Monat, 11 Tage kostenfrei

Adresse

Windorfer Strasse 53b
Leipzig
04229

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