Fränze Kellig - Rauchentwöhnung & Stressmanagement

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Fränze Kellig - Rauchentwöhnung & Stressmanagement

Ich helfe aufhörwilligen Raucher*innen sich nachhaltig von der Sucht mit Körper, Geist, Herz und S Ich bin Fränze Kellig, Psycholgie Bsc.

und habe über 16 Jahr täglich 20 bis 40 Zi******en geraucht. Ich war oft müde, krank und hatte wenig Energie. Lange (im Nachhinein viel zu lang) habe ich die Gründe dafür auf alles mögliche geschoben - nur nicht auf das Rauchen. Bis es nicht mehr ging... heute möchte ich anderen helfen sich aus der Sucht zu befreien, wenn sie das möchten, denn jetzt weiß ich, dass ich ohne dem Rauchen nicht nur fi

tter, gesünder und energetischer bin sondern auch:

👍glücklicher
👍stressfreier
👍auf allen Ebenen befreiter

Das ich aufhöre, hat damals niemand geglaubt, darum möchte ich Dir Mut machen es auch zu versuchen💚. Komm in die Gruppe - ich freue mich auf Dich🤩! https://www.facebook.com/groups/rauchfrei.werden.verzicht.ohne.verlustgefuehl

13/03/2022

Mach es gern offiziell und schreibe es in die Kommentare!

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11/03/2022

Selbsterkenntnis kann hier heißen - was brauchst Du, damit der Rauchstopp wirklich funktioniert?
Wenn Du es nicht weißt, darfst Du mir gern schreiben, dann können wir das gemeinsam rausfinden.

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09/03/2022

Ähnlich wie beim Kinder bekommen, kommt der perfekte Zeitpunkt wahrscheinlich nie.
Ich finde es zwar sinnvoll Vorbereitung in den Rauchstopp zu investieren, welche Zeit kostet, aber wenig sinnvoll zu lange damit zu warten, dass dieser Moment dann einfach kommt.
Mit mir an Deiner Seite kann ich Dir viel Zeit sparen, denn ich kann Dir abnehmen alles zur Vorbereitung selbst zu recherchieren und ich kann Dir die nötige Kraft geben, wenn Du keine mehr hast.
Melde Dich gern und wir sprechen darüber mal unverbindlich.

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07/03/2022

Angst kann hemmen, demotivieren oder zu Vermeidungsverhalten führen😱.
Ich empfehle immer nicht mit Angst in den Rauchstopp zu gehen, sondern mit Vorfreude.
Du kannst die Angst nicht überwinden? Dann bin ich vielleicht die richtige für Dich, denn damit kann ich Dir helfen. Schreib mir gerne.

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05/03/2022

Ich wollte nie 0-8-15 sein und möchte mein Leben mit tollen Momenten verbringen.
Frei und und unabhängig.
Manchmal ein bisschen wild und verrückt sein.
Etwas schaffen, worauf ich stolz sein kann.
Der Moment, wo ich realisierte, dass die Zigarette dazu absolut nicht passt, war ein Schlüsselmoment in meinem Leben und mein Anfang Nichtraucher zu werden.
Suchst Du noch nach Deinem Schlüssel?
Dann melde Dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, wie Du da rauskommen kannst.

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03/03/2022

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01/03/2022

Aber es ist nicht unmöglich! Manche Dinge dürfen eben irgendwann auch der Vergangenheit angehören.

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27/02/2022

Dieser Gedanke ist nur eine Illusion, die Dir die Zigarette vorgaukelt. Höre auf, Deinem inneren Suchti zu glauben!

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25/02/2022

Beim Rauchstopp kann schon mal was schiefgehen☹️. Hier sind drei Fehler, die Du versuchen kannst zu vermeiden😎

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23/02/2022

Wer etwas neues beginnt, wird sich weiter entwickeln, denn egal was passiert, irgendwas lernt man immer. So ist es auch mit dem Weg in die Rauchfreiheit. Jedes Wissen, jede Übung, jeder neue Gedanke wird Dich weiterbringen. Das meiste wird Dich nicht von einer Sekunde zur anderen in einen Nichtraucher verwandelt, der keinen Suchtdruck kennt, aber alles wird Dich Stück für Stück dahin bringen.
Für manche ist die Reise kurz, bei anderen dauert sie länger, aber solange man auf dem Weg bleibt, wird man irgendwann ankommen.

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21/02/2022

Willst Du rauchfrei werden?
Hat es bisher noch nicht geklappt?
Versuchst Du gerade rauszufinden, wie das für Dich am besten funktionieren kann?

18/02/2022

Sie wollte unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Sie hatte es so satt.
*
Auch ihre Kinder meinten: "Mama, höre auf zur rauchen!"
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Sie wusste aber nicht so richtig, wie sie es anfangen sollte und konnte sich eigentlich nicht vorstellen, ohne der Zigarette zu leben.
*
Doch ihr Wunsch war stark, also holte sie sich Hilfe. Sie lernte, dass ihre Sucht vor allem psychisch war. Bei so vielen Themen durfte sie lernen, dass die scheinbare Stütze durch die Zigarette eine Illusion ist. Dass so viele bessere Wege gibt, mit all ihren Problemen umzugehen.
*
Mehr und mehr fand sie ihren Weg aus der Sucht. Doch dann hatte sie einen schlimmen Streit mit ihrem Mann. Ganz aus der kalten. Ihre Tränen liefen, die Zi******en waren nicht weit. Fast wie in einem Automatismus sah sie sich selbst zu, wie sie sich wieder eine ansteckte.
*
Sie stand am Scheideweg. Ein Teil in ihr, wollte sich nur noch eine Zigarette mehr gönnen. Das würde sie wieder zurück zur Sucht bringen. Sie wusste, dass es jetzt viel Kraft und Motivation brauchen würde, um nicht wieder in alte Muster zu fallen. Doch konnte sie die finden, weil sie wusste WIE.

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Adresse

Hofer Str. 21
Leipzig
04317

Webseite

https://www.rauchfrei-werden-ohne-verlustgefuehl.com/

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