TOPfit Gesundheitszentrum

10/09/2026

Ab 40 verändert sich dein Körper – aber das bedeutet nicht, dass du dich damit abfinden musst. 💪

Hormone, Muskelmasse, Stoffwechsel: Was passiert eigentlich in dieser Lebensphase und warum wird Krafttraining jetzt besonders wichtig?

Darüber sprechen wir in unserem Vortrag „Krafttraining für Frauen – Was ändert sich ab 40?“

📅 23.09. | 18:00 Uhr
📍 TOPfit Gesundheitszentrum
🎟️ Kostenlos

👉 Speichere dir den Termin und komm vorbei!

09/09/2026

Was verändert sich eigentlich ab 40 – und warum fühlt sich der eigene Körper plötzlich anders an?

Ab 40 beginnt für viele Frauen eine spannende, manchmal aber auch herausfordernde Lebensphase. Hormone verändern sich, der Stoffwechsel arbeitet anders und Muskelmasse wird zunehmend wichtiger.

Vielleicht kennst du das:

❌ Das Gewicht verändert sich, obwohl du eigentlich nichts anders machst.
❌ Muskelaufbau fühlt sich plötzlich schwieriger an.
❌ Energie und Leistungsfähigkeit sind nicht mehr wie früher.
❌ Die Wechseljahre bringen neue körperliche Veränderungen mit sich.
❌ Und du fragst dich: „Was muss ich jetzt eigentlich anders machen?“

Genau darum geht es in unserem Vortrag:

💪 Krafttraining für Frauen – was ändert sich ab 40?

Wir schauen uns an, warum Krafttraining gerade in und nach den Wechseljahren so wichtig wird und welche Rolle Muskulatur für Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Hormone und langfristige Gesundheit spielt.

Dabei geht es nicht darum, einem bestimmten Schönheitsideal hinterherzulaufen.

Es geht darum, stark, leistungsfähig und gesund zu bleiben – in jeder Lebensphase.

📅 Mittwoch, 23.09.
⏰ 18:00 Uhr
📍 TOPfit Gesundheitszentrum

🎟️ Der Vortrag ist kostenlos.

📋 Anmeldung:
Externe Gäste: Telefonisch 09123 / 98 57 00
TOPfit Mitglieder: Über Technogym App im Kursplan

Du bist 40+ oder bereits mitten in den Wechseljahren? Dann ist dieser Vortrag genau für dich.

👉 Komm vorbei und erfahre, was dein Körper jetzt wirklich braucht.

27/08/2026

Sicher auftreten. Grenzen setzen. Souverän handeln.

Selbstverteidigung bedeutet für uns nicht, kämpfen zu lernen.

Es geht darum, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Situationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu kommunizieren und auch unter Druck ruhig und souverän zu handeln.

Genau darum geht es in unserem neuen 3-teiligen Samstag-Special:

🥋 Selbstverteidigung – souverän & sicher im Alltag

3 Samstage | 16:30–18:00 Uhr

📅 12.12.2026
📅 19.12.2026
📅 26.12.2026

Für alle, die ihre persönliche Sicherheit und ihr Selbstvertrauen stärken möchten, unabhängig von Alter oder Trainingserfahrung.

Nur 20 Plätze

3 Module:
TOPfit Mitglieder: 30 €
Gäste: 60 €

Unser Anspruch:

Prävention statt Konfrontation.
Souveränität statt Aggression.
Sicherheit statt Angst.

✨ Pilotprojekt – bewusst klein gehalten für eine persönliche Trainingsatmosphäre.

👉 Jetzt Platz sichern.

28/07/2026

💚 Ein inspirierender Abend voller wertvoller Impulse!

Herzlichen Dank an alle, die heute bei unserem Impulsvortrag „Longevity – Lebenszeit statt Leidenszeit“ dabei waren.

Gemeinsam haben wir erfahren, wie wissenschaftliche Erkenntnisse, bewusste Entscheidungen und die richtigen Gewohnheiten dazu beitragen können, nicht nur länger zu leben, sondern vor allem gesünder, aktiver und mit mehr Lebensqualität.

Ein großes Dankeschön für die eindrucksvollen Impulse, die unserer Community und ihren Angehörigen frischen Rückenwind geben, einen gesunden Lebensstil nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Denn wir sind überzeugt:
Erkenntnis schafft Motivation. Die richtigen Werkzeuge schaffen Möglichkeiten. Und gemeinsam entstehen Routinen, die langfristig den Unterschied machen.

Wir freuen uns, euch dabei mit unserem Know-how, unseren erstklassigen Angeboten im Studio und einer starken Gemeinschaft auf diesem Weg zu begleiten.

Danke für eure Zeit, euer Interesse und den inspirierenden Austausch. Wir freuen uns schon auf das nächste Wiedersehen!

Bis bald bei uns im Studio! 💚

08/06/2026

Dein Herz schlägt für Fitness und du möchtest deine Leidenschaft endlich zum Beruf machen? 🚀 Dann werde Teil der TOPfit-Family! 🤝

Wir suchen für Oktober 2026 motivierte Verstärkung. Bei uns hast du zwei Möglichkeiten, um in der Fitnessbranche durchzustarten:

🎓 Duales Studium (B.A. Fitnesswissenschaft & -ökonomie):

Kombiniere Trainingspraxis perfekt mit BWL & Management. Das Beste daran? Wir übernehmen deine Studiengebühren!

🏋️‍♀️ Ausbildung (Sport- und Fitnesskaufmann/-frau):

Die perfekte Mischung aus Action auf der Fläche und Organisation im Hintergrund. Inklusive 17 Lizenzen und einer Top-Vorbereitung auf deine IHK-Prüfung!

Egal für welchen Weg du dich entscheidest, bei uns erwartet dich immer:

✨ Ein hochmodernes Premium-Studio.

✨ Täglicher, persönlicher Kontakt zu unseren tollen Kunden – lerne individuelle Betreuung auf höchstem Niveau!

✨ Ein familiäres Team, in dem du von Tag 1 an eigene Aufgaben übernehmen darfst.

Worauf wartest du noch? Komm ins Team und starte mit uns durch! 💪

👉 Bewirb dich jetzt ganz unkompliziert und formlos per Mail an [email protected] – wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen!

02/06/2026

🔥TOPfit DJ Ride🔥

Was für ein unglaubliches Event vergangenen Samstag im .bar in Lauf!

🚴‍♂️ 30 ICG Bikes
🎧 3 Stunden Live-DJ-Ride
💡 Echte Clubatmosphäre
🎶 Von legendären Klassikern bis zu den besten Club-Beats
🙌 Die beste Community, die man sich wünschen kann

Gemeinsam haben wir geschwitzt, gefeiert, gelacht und das Klicklackluck in einen einzigartigen Cycling-Club verwandelt. Die Energie auf den Bikes, die Stimmung im Raum und die Begeisterung jedes Einzelnen haben diesen Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht.

Nach dem Ride ging es bei leckerem Catering und einer Aftershowparty weiter – der perfekte Abschluss für ein unvergessliches Event.

Ein riesiges DANKE an alle Teilnehmer, Helfer, Partner und Unterstützer, die diesen Abend möglich gemacht haben. Ohne euch wäre ein solches Event nicht denkbar. ❤️

Wir sind stolz auf unsere Community und freuen uns jetzt schon auf das nächste Highlight mit euch!

26/04/2026

Wiedereröffnung geschafft 💥

Über ein Jahr Planung, eine intensive Woche voller perfekt abgestimmter Abläufe – und heute war es endlich soweit: Unsere Wiedereröffnung mit euch!

Danke an jeden Einzelnen, der dieses Projekt möglich gemacht hat – vom ersten Schritt bis zum finalen Ergebnis. 🙏
Ein besonderer Tag mit großartigen Begegnungen, viel positivem Feedback, starkem Austausch, liebevollem Catering und einem inspirierenden Gesundheitsvortrag von Dr. Thias.

Wir sind stolz, euch jetzt ein neues Premium-Erlebnis im Fitness- und Wellnessbereich bieten zu können – und freuen uns auf viele gemeinsame Einheiten mit unserer Topfit-Community!

Danke, dass ihr Teil davon seid. ❤️

neuausstattung premium wohlfühlen

17/03/2026

20/02/2026

Was für eine Session! 🔥⚽️

Gestern durften wir die Jungs von der SpVgg Hüttenbach bei uns begrüßen – volle Energie, maximaler Einsatz und jede Menge Teamgeist auf den Bikes! 🚴‍♂️💪

Genau so sieht optimale Saisonvorbereitung aus: gemeinsam leiden, gemeinsam pushen, gemeinsam stärker werden. 💯

Danke, dass ihr bei uns wart – wir freuen uns schon auf das nächste Mal! 🙌