TanznYoga

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von TanznYoga, Yoga-Studio, Regensburger Str. 4, Lappersdorf.

🌸Studio für Yoga und Tanz 🌸
Vinyasa Flow Yoga - Yin Yoga - Pre- und Postnatal - Rückenyoga - Gentle Yoga - Personal Yoga - Ballett - Hip Hop - Moderner Kindertanz - uvm.

07/09/2026

Der erste Tag nach der Pause liegt hinter mir – und es fühlt sich einfach genau richtig an, wieder hier zu sein. Ich freue mich riesig auf alle Kurse mit euch!

foryou

06/09/2026

Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag!☀️
...und freue mich schon sehr auf alle, die morgen (Montag, 7.9.) zu einer der Ferienstunden kommen:
17 Uhr Yoga Basics
18 Uhr Vinyasa Flow Yoga

05/09/2026

NEUE YOGAKURSE MIT KRANKENKASSENZUSCHUSS IN LAPPERSDORF 🧘‍♀️✨

Du möchtest dir etwas Gutes tun, Rücken und Körper stärken oder einfach tiefe Entspannung finden?
Ab Mitte September starten bei TANZ'N YOGA die neuen Präventionskurse!
Das Beste daran: Alle angegebenen Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80-100 % Erstattung je nach Kasse).

Die wichtigsten Eckdaten:
Start: ab 14. / 15. / 16. / 17. September 2026
Umfang: 12 x 60 Minuten (bzw. entsprechende Kurseinheiten)

Preis: 144 € (wird nach Absolvierung von der Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet)

🗓 Mein neuer Kursplan ab September:
Montags
09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
17:00 Uhr: Yoga Basics
18:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
Dienstags
09:00 Uhr: Yin Yoga
10:05 Uhr: Yoga für Schwangere
17:30 Uhr: Rückenyoga
18:30 Uhr: Yoga Flow Light
Mittwochs
19:30 Uhr: Yin Yoga
Donnerstags
09:00 Uhr: Yoga Rückenyoga
10:05 Uhr: Yoga nach der Geburt mit Baby
16:00 Uhr: Yoga für Teens (13–17 Jahre)
18:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
19:00 Uhr: Yoga Sanft (auch für Schwangere)

📍 Ort & Kontakt:
Studio: TANZ'N YOGA
Adresse: Regensburger Str. 4, Lappersdorf
Mobil / WhatsApp: 0174 / 73 35 35 0
Anmeldung & Details: www.tanzen-yoga.de

Sichere dir rechtzeitig deinen Platz – die Teilnehmendenzahlen sind begrenzt! Ich freue mich auf dich auf der Matte! 🤍

05/09/2026

Sommer Yoga | Woche 6 🌿✨

Aufstehen, durchbewegen und neue Energie tanken – ganz ohne Yogamatte!

In der sechsten und finalen Woche unserer 5-Minuten-Serie geht es um eine wohltuende Ganzkörper-Mobilisation im Stehen.

Egal ob im Büro, auf der Terrasse, beim Raststopp auf Reisen oder einfach zwischendurch im Alltag: Diese kurze Sequenz aus Flankendehnung, stehendem Twist und Schultermobilisation bringt deinen gesamten Körper sanft in Schwung, löst kleine Blockaden und lässt dich sofort wieder wacher und aufgerichteter durch den Tag gehen.

🧘‍♀️ So machst du mit:

Das vollständige 5-Minuten-Video wartet auf YouTube auf dich! Den direkten Link findest du heute in meiner Story und jederzeit fest abgespeichert im Highlight „Sommeryoga“.

Einmal aufstehen, tief durchatmen und deinem Körper etwas Gutes tun! 👇

Wo machst du die heutigen 5 Minuten mit – im Garten, im Büro oder unterwegs? Schreib es mir gerne in die Kommentare! 💬✨

-mobilisation yogamatte

04/09/2026

Nächste Woche bin ich wieder für Euch im Studio und ich freue mich schon sehr, Euch alle nach der Sommerpause wieder zu sehen! ❤️
Und natürlich freue mich auch auf jede und jeden, die neu dazu kommen.

30/08/2026

Sommer Yoga | Woche 5 🌿✨
Geschmeidige Beine und Entlastung für deinen unteren Rücken!
In Woche 5 unserer 5-Minuten-Serie schenken wir der Rückseite deiner Beine volle Aufmerksamkeit.
Egal ob vom vielen Sitzen, Wandern, Radfahren oder Laufen im Sommer – die Muskeln an den Oberschenkelrückseiten und Waden neigen schnell zu Verkürzungen und Spannung. Das macht sich oft auch als Ziehen im unteren Rücken bemerkbar. Diese 5-minütige Dehnsequenz bringt wieder Länge, Flexibilität und ein wunderbar leichtes Gefühl in deine Beine.
🧘‍♀️ So machst du mit:
Das vollständige 5-Minuten-Video wartet auf YouTube auf dich! Den direkten Link findest du heute in meiner Story und jederzeit fest abgespeichert im Highlight „Sommeryoga“.
Rolll deine Matte aus und gönn deinen Beinen diese wohltuende Dehnung! 👇
Kommst du mit den Händen in der Vorbeuge ganz entspannt zu den Zehen oder merkst du die Dehnung schon deutlich weiter oben? Schreib es mir gerne in die Kommentare! 💬✨

Sommer Yoga |
In Woche 5 unserer 5-Minuten-Serie schenken wir der Rückseite deiner Beine volle Aufmerksamkeit.
Egal ob vom vielen Sitzen, Wandern, Radfahren oder Laufen im Sommer – die Muskeln an den Oberschenkelrückseiten und Waden neigen schnell zu Verkürzungen und Spannung. Das macht sich oft auch als Ziehen im unteren Rücken bemerkbar. Diese 5-minütige Dehnsequenz bringt wieder Länge, Flexibilität und ein wunderbar leichtes Gefühl in deine Beine.
🧘‍♀️ So machst du mit:
Das vollständige 5-Minuten-Video wartet auf YouTube auf dich! Den direkten Link findest du heute in meiner Story und jederzeit fest abgespeichert im Highlight „Sommer Yoga“.
Rolll deine Matte aus und gönn deinen Beinen diese wohltuende Dehnung! 👇
Kommst du mit den Händen in der Vorbeuge ganz entspannt zu den Zehen oder merkst du die Dehnung schon deutlich weiter oben? Schreib es mir

28/08/2026

Vorbereitungen für meine Ballettstunden - in Traumkulisse und bester Unterstützung. ❤️

22/08/2026

Wir drehen uns im Kreis. Im Alltag, im Kopf, auf der Suche nach dem nächsten Ziel. 🌀

Hier oben habe ich mich auch gedreht – aber um zu sehen, was schön ist, nicht was noch fehlt. Yoga ist nicht das ständige Basteln an einer besseren Version deiner selbst. Es ist das Aufhören zu suchen.

Wann hast du das letzte Mal einfach nur gestaunt, ohne gleich die nächste Aufgabe im Kopf zu planen?

22/08/2026

Sommer Yoga | Woche 4 🌿💆‍♀️

Last abwerfen, tief durchatmen und den Kopf frei bekommen!

In Woche 4 unserer 5-Minuten-Serie dreht sich alles um deine Schultern und deinen Nacken.

Ob durch langes Sitzen, falsches Liegen oder das unbewusste „Hochziehen“ der Schultern im Stress – unser Nackenbereich trägt im Alltag oft die meiste Last. Diese kurze Sequenz bringt sanfte Bewegung, Dehnung und Entlastung in deinen Schultergürtel, damit du spürbar gelöster und leichter durch deine Sommerferien gehst.

🧘‍♀️ So machst du mit:

Das vollständige 5-Minuten-Video wartet auf YouTube auf dich! Den direkten Link findest du heute in meiner Story und jederzeit fest abgespeichert im Highlight „Sommer Yoga“.

Gönn deinen Schultern diese wohlverdiente Pause und lass die Anspannung einfach auf der Matte zurück! 👇

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie sehr verfängt sich die Alltagsspannung aktuell in deinen Schultern? Schreib es mir gerne in die Kommentare! 💬✨

Adresse

Regensburger Str. 4
Lappersdorf
93138

Telefon

+491747335350

Webseite

http://www.tanzen-yoga.de/

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