Eligranz Sports Club

12/09/2026

And as soon as you come down, they’ll start the music.

02/06/2026

Train with discipline. Lead with example.

02/06/2026

Для меня это была не просто встреча — это был очень особенный и вдохновляющий момент. 🌟

Ещё когда я сама была гимнасткой, на протяжении многих лет в летнем лагере я тренировалась вместе с гимнастками, которые занимались у Марины Протасовой. Всегда с огромным восхищением наблюдала за их работой и уровнем.

Эти гимнастки вдохновляли меня своим уровнем, дисциплиной и мастерством. Многие из них выходили на уровень сборных и становились чемпионками мира.

Спустя столько лет, уже будучи тренером, для меня это стало по-настоящему неописуемым моментом — сама Марина Протасова согласилась приехать в мой клуб Eligranz и передать свой бесценный опыт нашим гимнасткам.

Это было важно не только для моих гимнасток, но и для всех спортсменок, которые приехали к нам на мастер-классы из разных городов и стран.

Видеть, как знания такого уровня передаются дальше и вдохновляют новое поколение гимнасток, — это огромная честь и мотивация продолжать наш путь.💪🏼✨

Благодарю Вас за вклад в развитие наших гимнасток, за Вашу энергию, профессионализм, опыт и любовь к своему делу. ❤️🙏🏼

Иногда жизнь делает невероятно красивые круги… и этот момент стал одним из них. 💫

22/05/2026

Ein riesengroßes Dankeschön an .gymn für den wundervollen Masterclass-Lehrgang, die weitergegebenen Kenntnisse, Erfahrungen und Inspirationen. Alle Kinder waren tief beeindruckt, und wir hoffen von Herzen, dass dieser Lehrgang jeder einzelnen Gymnastin geholfen hat, einen weiteren wichtigen Schritt auf ihrem sportlichen Weg zu machen. ✨💪

Der Sportverein Eligranz bedankt sich herzlich bei unseren Sponsoren , , sowie bei den Eltern unseres Vereins für die große Unterstützung bei der Organisation dieses Lehrgangs und für die Hilfe beim Kauf eines professionellen Teppichs. Diese Unterstützung bedeutet unglaublich viel für die Entwicklung unserer Sportlerinnen. 🙏

Ein besonderes Dankeschön geht an für das großzügige Geschenk — einen Gutschein im Wert von 250 € für eines der exklusivsten Juweliergeschäfte in Hannover für alle Trainerinnen, die beim Lehrgang dabei waren. Das war eine wunderschöne und sehr wertvolle Aufmerksamkeit. 💎✨

Ebenso möchten wir uns bei allen Vereinen aus verschiedenen Städten und Ländern bedanken, die den Weg zu uns gefunden, unserem Verein vertraut und an diesem besonderen Masterclass-Lehrgang teilgenommen haben. Euer Vertrauen und eure Begeisterung bedeuten uns sehr viel. Gemeinsam schaffen wir nicht nur starke Sportlerinnen, sondern auch eine wunderschöne Zukunft für unseren Sport. ✨🤍

19/05/2026

Bei der Masterclass mit .gymn haben wir auch intensiv an Drehungen, Sprüngen und verschiedenen Elementen gearbeitet 💪🏼

Besonders wichtig war dabei das Verständnis für die richtige Körperarbeit:
die Haltung, die Stabilität der Wirbelsäule, die Arbeit der Füße und die Körperspannung bei jedem einzelnen Element.

Marina Protasova hat sehr ausführlich erklärt, wie wichtig die Wirbelsäule für saubere Technik, Balance und Kontrolle ist und wie sehr selbst kleine Details die gesamte Ausführung verändern können.

Denn wahre Technik beginnt bei den Grundlagen:
wie wir stehen, wie wir die Füße einsetzen und wie wir unseren Körper kontrollieren!
•
На мастер-классе с .gymn мы также интенсивно работали над вращениями, прыжками и различными элементами.

Особенно важным было понимание правильной работы тела:
осанка, стабильность позвоночника, работа стоп и мышечный контроль при каждом элементе.

Марина Протасова очень подробно объясняла, насколько важен позвоночник для чистой техники, баланса и контроля, и как даже небольшие детали могут полностью изменить выполнение элемента.

Потому что настоящая техника начинается с основ:
как мы стоим, как правильно используем стопы и как контролируем своё тело!

13/05/2026

Master Class mit .gymn
vom 31.01.2025 bis 03.02.2026

In dieser Zeit arbeiteten die Kinder auch intensiv mit den Handgeräten. Dabei lernten sie die richtige Technik für Würfe und Fangen sowie die saubere Ausführung verschiedener Elemente.

Zusätzlich wurden viele wichtige „Kleinigkeiten“ und Details vermittelt, die in einer Übung oft entscheidend sind — Präzision, Timing und Kontrolle.

Eine intensive und lehrreiche Zeit voller Fortschritt und neuer Erkenntnisse.
•
Мастер-класс с .gymn
с 31.01.2025 по 03.02.2026

В этот период дети также активно работали с предметами. Они изучали правильную технику бросков и ловли, а также отрабатывали чистое выполнение различных элементов.

Кроме того, большое внимание уделялось важным «мелочам» и деталям, которые часто решают всё в упражнении — точности, таймингу и контролю.

Интенсивное и очень полезное время, наполненное прогрессом и новыми знаниями.

13/05/2026

Disziplin. Konzentration. Leidenschaft.
Jeder Moment dieser Master Class hat unsere Kinder ihren Zielen nähergebracht.

Es war nicht nur Training — sondern echte Entwicklung.
In der Master Class lernten die Kinder, ihren Körper besser zu verstehen, sauberer zu arbeiten und stärker zu werden — körperlich und mental.
•

Каждый момент этого мастер-класса приближал наших детей к их целям.

Это было не просто тренировка — это настоящее развитие.
На мастер-классе дети учились лучше понимать своё тело, работать чище и становиться сильнее — физически и ментально.

13/05/2026

Am 31.01.2025 fand der erste Tag unserer Master Class mit .gymn statt.
30 Kinder aus verschiedenen Städten und Ländern kamen zusammen, um von ihrer Erfahrung und ihrem Wissen zu lernen. ✨

Der erste Tag stand ganz im Zeichen der Theorie. Marina Anatoljewna Protasova erklärte den Kindern und Trainern ausführlich, wie man richtig mit Muskulatur, Beweglichkeit und Knochenstruktur arbeitet, um die Leistung im Sport gesund und effektiv zu verbessern. Dabei ging es nicht nur um Technik, sondern auch um ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers.

Jedes Kind erhielt von uns ein persönliches Notizbuch, damit wichtige Tipps, Übungen und jedes wertvolle Wort festgehalten werden konnten. 📖✍️

Ein inspirierender Start voller Wissen, Motivation und neuer Erfahrungen ! 💫

•

31.01.2025 состоялся первый день нашего Master Class с .gymn
30 детей из разных городов и стран собрались вместе, чтобы перенять её опыт и знания. ✨

Первый день был полностью посвящён теории. Марина Анатольевна Протасова подробно объясняла детям и тренерам, как правильно работать с мышцами, гибкостью и костной структурой, чтобы улучшать спортивные результаты эффективно и без вреда для здоровья. Речь шла не только о технике, но и о глубоком понимании собственного тела.

Каждый ребёнок получил от нас личный блокнот, чтобы можно было записывать важные советы, упражнения и каждое ценное слово. 📖✍️

Вдохновляющее начало, наполненное знаниями, мотивацией и новыми впечатлениями! 💫

15/04/2026