jasmin_yoga_und_reiki

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Yoga Lehrerin, Reiki Meisterin, Klangschalenmassage,

15/06/2026

Diese Yogastunde lädt dich ein, ehrlich mit
dir selbst zu sein.
Nicht wertend, sondern achtsam, klar und mitfühlend.

Durch bewusste Bewegung in den Asanas, wohltuende Atemübungen und Momente der Selbstreflexion schaffen wir Raum, uns selbst authentisch zu begegnen – jenseits von Erwartungen, Rollen und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Denn Harmonie und Klarheit entstehen dort, wo Wahrheit und Mitgefühl zusammenkommen.

📆 Dienstag, 18:00 Uhr, 75 Minuten
📍 Karl-Kellner-Str. 105f, 30853 Langenhagen

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Abend
mit dir zu teilen.

💖 Erlaube dir, einfach zu sein.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

15/06/2026

Guten Morgen, neue Woche 🌞
"Yoga-Philosophie im Alltag "

✨ Satya – die Wahrhaftigkeit
Satya, das zweite Yama, erinnert uns daran, ehrlich mit uns selbst und anderen zu sein.

💛 Wann warst du zuletzt ehrlich, obwohl es unbequem war?
💛 Was fällt dir schwerer: die Wahrheit zu sagen oder sie anzunehmen?
💛 Wo wünschst du dir mehr Klarheit in deinem Leben?
💛 Wie oft sagst du „Es ist alles okay“, obwohl es das nicht ist?

Satya beginnt dort, wo wir aufhören, uns selbst
zu täuschen.

Denn wahre Klarheit entsteht dort, wo Wahrheit und Mitgefühl zusammenkommen.

Wenn wir authentisch sprechen, fühlen und handeln, wächst Vertrauen.

Aus Vertrauen entsteht ein Raum, in dem echte Nähe wachsen und liebevoll gepflegt werden kann.

Wahrhaftigkeit bedeutet nicht, alles ungefiltert auszusprechen. Sie lädt uns ein, Worte zu wählen, die wahr, achtsam und verbindend sind.

✨ Wahre Klarheit entsteht aus ehrlicher Wahrheit.

"Alte Yoga-Weisheit für echte Beziehungen, innere Klarheit und ein bewusstes Leben."

👇 Wie praktizierst du Satya im Alltag?

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

13/06/2026

In tiefer Dankbarkeit 🙏

08/06/2026

Guten Morgen neue Woche 🌞

Das Leben verlangt nicht, dass du jeden Moment stark, schnell oder produktiv bist.
Selbst die Natur kennt ihre Ruhephasen – und genau dort entsteht neue Kraft.🌿

Eine Auszeit ist kein Rückschritt.
Sie ist ein Zeichen von Selbstachtung.
Wer innehält, gewinnt Klarheit.
Wer zur Ruhe kommt, findet neue Energie.
Wer auf sich achtet, kann seinen Weg bewusster gehen.

Erlaube dir, durchzuatmen.
Lass den Druck für einen Moment los.
Nicht alles muss heute erledigt werden.

✨ Ruhe ist keine verlorene Zeit – sie ist die Grundlage für neue Stärke.

In diesem Sinne mache ich diese Woche Urlaub ☀️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

01/06/2026

Diese Yogastunde steht für einen liebevollen Start für nicht „mehr Disziplin“ – sondern für mehr Mitgefühl für dich selbst.

💛 Diese Yogapraxis ist für dich, wenn du…
… oft zu streng mit dir bist
… viel funktionierst, aber wenig innehältst
… dich selbst manchmal vergisst
… oder, wieder mehr Verbindung zu dir spüren möchtest

"Yoga für die Kraft der Sanftheit in dir"
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, 30853 Langenhagen
📩 Anmeldung: www.jasmin-yogaundreiki.de

Ich begleite dich in meinen Yogastunden zurück in deinen Körper – raus aus Druck, rein in Verbindung.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

01/06/2026

Guten Morgen, neue Woche 🌞

✨ Ahimsa – die Gewaltlosigkeit
Ahimsa, das erste Yama erinnert uns daran, mit uns selbst und anderen achtsam und liebevoll umzugehen.
Die Yamas und Niyamas bilden das moralische und ethische Fundament im achtgliedrigen Yoga-Pfad nach dem Weisen Patanjali.

Gewaltlosigkeit bedeutet nicht nur, anderen keinen Schaden zuzufügen – sondern auch, wie wir mit uns selbst sprechen, denken und fühlen.

💛 Wie sprichst du mit dir selbst, wenn du Fehler machst?
💛 Wo bist du hart zu dir, ohne es zu merken?
💛 Wie gehst du mit schwierigen Emotionen um?
💛 Wo könntest du mehr Mitgefühl in dein Leben bringen?

Ahimsa beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Oft ist die härteste Kritik die, die wir uns selbst geben.

Doch echte Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis und Mitgefühl.

Wenn wir beginnen, sanfter mit uns selbst zu sein, verändert sich auch der Blick auf die Welt.

Aus Mitgefühl entsteht Heilung.

Und aus Heilung entsteht Verbindung – zu uns selbst und zu anderen.

✨ Wahre Stärke zeigt sich in Sanftheit.

"Alte Yoga-Weisheit für mehr Mitgefühl, Heilung und bewusstes Leben."

👇 Wie lebst du Ahimsa im Alltag?

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

25/05/2026

Fühlst du dich oft verspannt im Nacken oder hast schwere, hochgezogene Schultern vom Alltag, Bildschirm oder Stress?

Dann ist diese Yogastunde genau für dich.
In dieser Einheit widmen wir uns bewusst deinem Schulter- und Nackenbereich – sanft, achtsam und wohltuend.

Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und entspannende Atemübungen lösen wir Spannungen, schaffen mehr Raum im oberen Rücken und helfen deinem Körper, wieder in die Leichtigkeit zu finden.

Du darfst loslassen.
Du darfst ankommen.
Du darfst wieder frei atmen.

Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, 30853 Langenhagen

💫 Egal ob Anfänger:in oder mit Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen.

🧘‍♀️ Melde dich gleich an und schenke dir eine Pause vom „Zuviel im Kopf“ und „Zuviel im Körper“ auf meiner Website: www.jasmin-yogaundreiki.de

Ich freue mich auf dich auf der Matte! 💛

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

̈bungen

25/05/2026

Guten Morgen neue Woche 🌞

Auch wenn dieser Montag noch ein Feiertag ist,
darf er mehr sein als nur ein freier Tag — er
kann ein stiller Neubeginn sein. ✨

Nutze die Ruhe, um durchzuatmen,
den Geist zu ordnen und mit Achtsamkeit in die neue Woche zu gehen.

Die Essenz der 5 Niyamas, der persönlichen Verhaltensregeln aus der Yoga-Philosophie, erinnert daran, dass wahrer Frieden nicht im Außen beginnt, sondern in unserem Inneren. 🤍

Weniger Druck, mehr Besinnung.
Mehr Vertrauen in den eigenen Weg. 🌿

Ich wünsche dir einen ruhigen, lichtvollen Feiertag und einen achtsamen Start in die neue Woche. ✨

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

24/05/2026

Pfingsten erinnert daran, dass wahre Stärke nicht aus Lautstärke entsteht, sondern aus
innerem Feuer. 🔥

Der Heilige Geist kam nicht, um Menschen perfekt zu machen, sondern mutig. 🕊

Aus Angst wurde Vertrauen, aus Schweigen wurde Sprache, aus einzelnen Menschen wurde eine Gemeinschaft. 💛

Das Pfingstwunder zeigt: Wenn das Herz offen ist, können Grenzen verschwinden. ✨️

Echte Menschlichkeit wird überall verstanden - unabhängig von Herkunft, Kultur, Geschlecht
oder Worten.☮️

Vielleicht liegt die Botschaft von Pfingsten
genau darin:

Jeder Mensch trägt einen Funken in sich, der Licht, Hoffnung und Verbindung schenken kann.

Und manchmal braucht es nur einen Moment des Mutes, damit aus einem kleinen Funken ein Feuer wird, das andere inspiriert.💫

Ich wünsche dir ein inspirierendes und lichtvolles Pfingsten – mit Mut im Herzen, klaren Gedanken und Menschen, die dich verstehen, auch wenn keine Worte ausgesprochen werden.💫❤️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

18/05/2026

In dieser Yogastunde nehmen wir uns bewusst Zeit, langsamer zu werden, den Atem zu spüren und diesen Moment Jetzt und dich selbst achtsam vollkommen wahrzunehmen. 🧘‍♀️🌿

Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Momente der Stille entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und neue Verbindung
zu dir selbst. 🤍

✨️ Ankommen. Spüren. Wahrnehmen ✨️
Dienstag um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, 30853 Langenhagen
➡️ Anmeldung: www.jasmin-yogaundreiki.de

Schenke dir deinen Moment nur für dich ❤️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

-yogaundreiki.de

Adresse

Karl-Kellner-Str 105f, Langenhagen
Langenhagen
30853

Telefon

+4915784786920

Webseite

http://www.jasmin-yogaundreiki.de/

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