29/07/2026
Y-Raises – eine der besten Übungen für eine starke und stabile Schulter 💪
Mit der richtigen Ausführung trainierst du gezielt die hintere Schulter und den oberen Rücken – wichtig für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und eine bessere Performance bei vielen anderen Übungen.
👉 Achte auf eine kontrollierte Bewegung, wenig Schwung und saubere Technik – Qualität vor Gewicht!
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