07/06/2025
…es gibt immer diesen einen Start Punkt!
Wenn ich mit meinen PT‘s oder den Kursteilnehmern in die Bewegung komme dann sind meine ersten Dinge die ich frage…
Sollte Ich etwas wissen ?
Heißt wo ist dein jetziger Status Quo?
Was ich damit eigentlich abfrage ist
Wo stehst du gerade in deiner
Alltags Performance ?
Wo sieht sich die Person in diesem Moment ?
Was macht dir am meisten Spaß in deinem Alltag ?
Was macht dir am meisten zu schaffen in deinem Alltag ?
Hast du in deinem Alltag aktuell Schmerzen?
Hast du im Moment irgendwelche Einschränkungen?
Dies sind die Fragen die wir uns stellen , bevor wir überhaupt anfangen und uns auf die Sequenzen vorzubereiten.
Hier gibt uns der Original Strength Reset eine aussagekräftige Rückmeldung von der Person und seinen Bewegungen.
Genau dieser Reset zeigt uns, wo du stehst, was du zu tun hast, er gibt uns Rückschlüsse wie deine Intensität in der du dich bewegst ausfällt.
Runter gebrochen folgen wir der OS Schule
•Starte wo du stehst!
•Nutze was du hast !
•Tue was du kannst!
In diesem System bewegen wir Menschen immer unter Beachtung der folgenden Eckpfeilern :
•Nalsale Atmung mit dem Atemhilfsmuskel dem Diaphragma.
•Augen führen den Körper .
•Bewege dich in kontralateralen Bewegungen .
Das sind die Grundsäulen im Original Strength System.
Ich werde euch die Basisbewegungen in
5 weiteren Etappen vorstellen .
Also seit gespannt….
Wenn ihr dieses System in euer Leben etabliert und am Ball bleibt ,dann kann das System Euch hin zu einem Leben von innerer u d äußere Stärke führen,
Sodas ihr alles im Leben bewältigen könnt.
Seit gespannt , der Start ist geglückt
Es wird nächste Woche weiter gehen
die erste Etappe folgt umgehend.
Bleibt in Bewegung !
Euer
Sven
