Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 12:00 14:00 - 20:30 Mittwoch 08:00 - 12:00 14:00 - 20:30 Donnerstag 07:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 12:00 14:00 - 19:30

Fit together

😬Zähneknirschen nachts? Schmerzen in Schulter & Nacken? 😥Entdecke die Wahrheit hinter dem Schmerz! Was versteht man unter Power Plate? Was ist bodyART?

Herzlich Willkommen bei Fit together,
dein Persönliches Trainingsstudio. Mein Name ist Manuela Häberle und ich habe mich auf Power Plate Personal Training und bodyART Kleingruppen spezialisiert. Mir ist es sehr wichtig auf die richtige Übungsausführung zu achten um das Haltungs-und Bewegungsbild langfristig zu verbessern, Wohlbefinden zu steigern, Rückenschmerzen vorzubeugen oder entgegenzuwirken, mehr Kraft und Energie für den Alltag zu erhalten. Power Plate ist ein Vibrationstraining. Es hat den Vorteil, dass es die Muskeln in der Körpertiefe anspricht. Der Durchschnittsmensch kann nur etwa 60 Prozent seiner Muskeln bewusst Steuern, die anderen werden durch die Vibration in das Training mit einbezogen. Das Training ist gut zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und kann langfristig beim Abnehmen helfen. Der Grund: Viele Muskeln verbrauchen viel Energie. das einzigartige Körpertraining für neues Körperbewusstsein
Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele trainiert. BodyART besteht aus Kräftigungsübungen, Therapeutischen Übungen und Yoga inspirierte Übungen. Gemeinsam erreichen wir dein Ziel mit viel Spaß und Freude. Lerne mich und mein Angebot bei einem Schnuppertraining kennen. Ich freue mich auf dich.

22/08/2026

✨ Kleine Atem-Auszeit für Schulter, Nacken & Kiefer ✨

🛑 Bevor du startest, mache einen kurzen Test:

Drehe im Sitzen oder Stehen deinen Kopf langsam nach rechts und nach links.
 Wie weit kannst du deinen Nacken bewegen?
 Wie fühlt er sich gerade an?

Nun schließe die Augen oder richte den Blick entspannt nach vorne.
Stell dir vor, du hast einen Luftballon in deinem Bauch. 🎈
Mit jedem Einatmen füllt sich der Luftballon. Mit jedem Ausatmen leert er sich wieder.
Lenke deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf deinen Bauch.
Spüre, wie sich deine Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder senkt.

Lass deine Ausatmung etwas länger werden als die Einatmung und finde einen ruhigen, angenehmen Atemrhythmus.
Bleibe etwa 2 Minuten bei dieser Bauchatmung.

✨ Danach teste erneut deine Beweglichkeit:
Drehe deinen Kopf wieder nach rechts und links.

Wie weit kommst du jetzt?
 Wie fühlt sich dein Nacken an?

Ich freue mich über eine kleine Rückmeldung in den Kommentaren. 💛

Nun wünsche ich dir einen entspannten Schulter-, Nacken- und Kieferbereich.

Genieße deine Auszeit.

Von Herzen, Manuela

👉…Lust auf mehr Mini Auszeiten für Schulter-Nacken & Nervensystem?

Dann folge Manuela Häberle-Fit together und schenke mir ein Like 👍🥰 um nichts zu verpassen.

19/08/2026

Was wäre, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern versucht, mit dir zu sprechen?

Manchmal braucht es nur einen Moment zum Innehalten.

💚 Stress Away, Joy und Purification Unterstützen mich dabei, loszulassen, zu spüren und wieder bei mir anzukommen.

Je mehr ich zuhöre, desto mehr erkenne ich:
Hinter vielen Signalen steckt eine Botschaft, die gesehen werden möchte. ❤️🌿

Manchmal braucht es jemanden, der zuhört, die richtigen Fragen stellt und den Raum hält, damit du die Antworten in dir selbst wieder finden kannst.

✨ Wenn du dir auf diesem Weg Begleitung wünschst, begleite ich dich gerne. 💚

Ich schicke dir ganz viel Kraft, Energie und Dankbarkeitsmomente für den Tag. 😘

Von Herzen 💚 Manuela

16/07/2026

Wusstest du, dass dein Nacken und Darm in direkter Verbindung stehen?

Und dein Darm nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern auch eng mit deinen Emotionen verbunden ist?

👉Nimm dir mal zwei Minuten Zeit und schließe deine Augen 👀

👉Lege deine Hände auf den Bauch und spüre.

Stelle dir mal diese zwei Fragen:

1.) Wie geht es mir?
2.) Wie geht es mir wirklich?

Es könnte sein, dass sich Emotionen zeigen.
Nimm es an und lass sie danach sanft wieder gehen. 🙂

…und wenn du Lust auf mehr Beiträge von mir hast und deinen Schultern Entspannung schenken möchtest, dann folge mir Manuela Häberle-Fit together und besuche meine Online Workshops/Kurse. Ich freu mich auf Dich. 😍

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Laichingen

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Montag	07:00 - 12:00
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Freitag	08:00 - 12:00
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Telefon

+491602158009

Webseite

http://www.manuela-haeberle.de/

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