29/04/2026
⚡ NEUER KURS: Core X ⚡
Pilates & Yoga treffen auf bewusste Bewegung
Wann?
📅 6x freitags, ab 08.05.
⏰ 10:30 – 11:30 Uhr
Wo?
📍 Sportheim Machtolsheim
Was erwartet dich?
Core X ist ein ruhiges, fein abgestimmtes Training, das dich mit deinem Körper verbindet. Inspiriert von Pilates und Yoga stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Atmung und entwickelst eine klare innere Ausrichtung – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit bewusster Bewegung.
✔️ Aktiviert deine Körpermitte
✔️ Bringt Kraft & Länge in deinen Körper
✔️ Löst Spannungen und fördert dein Körpergefühl
Für wen?
Für Frauen und Männer, die sich bewusst und achtsam bewegen möchten.
👉 Geeignet für Einsteiger & Fortgeschrittene – du bestimmst dein Tempo!
Kosten:
💶 Mitglieder: 30,00 €
💶 Nichtmitglieder: 45,00 €
Anmeldung & Infos (per PN über WhatsApp):
📞 Dorothe Doll – 0176 / 55 94 68 48
👉 Finde deine Mitte und sei dabei! 🧘♀️✨