Impuls Sportstudio

24/10/2025

🍁 Power Yoga Flow an Allerheiligen
– Zeit für dich 🍁

Am Feiertag lade ich dich ein, innezuhalten und gleichzeitig in Bewegung zu kommen – mit einem kraftvollen, fließenden Yoga-Flow, der dich durchwärmt und dein Herz öffnet.

Spüre die Energie des goldenen Herbstes, atme tief, lass los, was du nicht mehr brauchst, und tanke neue Stärke. 🌞
Diese Einheit schenkt dir Balance zwischen Power und Ruhe, Erdung und Leichtigkeit – genau das, was Körper und Seele in dieser Jahreszeit brauchen.

🧘‍♀️ Wann: Allerheiligen, 11:00Uhr - 12:30Uhr
💛 Wo: Kursraum 2 , Impuls Studio
✨ Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung & ein offenes Herz 🫶

Komm vorbei, fließe mit mir– und starte erfüllt in diesen besonderen Tag.

Ich freue mich auf dich 🙏
Eure Sonja

Studiomitglieder: 5,-€
Vereinsmitglieder: 8,-€
Externe: 12,-€

Anmeldungen unter :
0171 7487828, gerne als WhatsApp Nachricht oder SMS.

03/04/2025

Herzlich willkommen im Team!

Wir freuen uns, unsere neue Kollegin Kirsten bei uns begrüßen zu dürfen! Kirsten verstärkt ab sofort unser Team als Kursleiterin.

Kirsten ist 39 Jahre, verheiratet, 1 Tochter, 1 Hund
Beruf: kaufm. Angestellte bei der Krankenkasse
Hobbys: laufen, schwimmen, wandern mit Mann und Hund, Musik hören, lesen

Aufgaben im Studio: Kursleiterin X-Fit
Motto: Meine Sichtweise entscheidet über meine Zufriedenheit

Kirsten:
,,Moin zusammen, ich bin Kirsten und habe den Kurs X-Fit am Freitag um 16:45 Uhr übernommen.
Dich erwartet bei mir abwechslungsreiche H.I.I.T. Workouts mit viel Power und guter Laune.
Die Workouts dienen auch sehr gut zur Unterstützung von anderen Sportarten, wie Laufen, Volleyball, Fußball und viele mehr.
Komm vorbei und teste deine Grenzen aus, gemeinsam werden wir sie verschieben.
Lass die Woche hinter dir und starte gut gelaunt, mit viel Energie ins Wochenende.
Wir sehen uns am Freitag um 16:45 Uhr, ich freue mich auf dich!"

Bitte heißt Kirsten herzlich willkommen und unterstützt sie bei ihrem Start. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit!

Euer Imuls-Team 👋

15/01/2024

Fühlt sich dein Rücken auch manchmal hart wie Stein an? Unflexibel und schmerzhaft?
Regelmäßige Bewegung kann dir helfen, das du dich besser fühlst. Du magst Sport in der Gruppe? Dann komm doch zu einem unser zahlreichen Rückenkurse.
Zur Zeit sind hier noch Plätze frei:

Dienstag 9.30Uhr,
Mittwoch 19.00Uhr und
Freitag 9.45 Uhr
Anmeldung unter 05232-79166 oder [email protected]

08/01/2024

Neues Jahr, neue Vorsätze? Wie ist das bei dir?
Endlich mal wieder aktiv werden. Hochkommen vom bequemen Sofa. Etwas für die Gesundheit, Wohlbefinden, die Figur oder den Bizeps tun?
Der Schweinehund kann oft ziemlich hartnäckig sein, das wissen wir nur zu gut 😉.
Trotzdem ist es wichtig ins ,,Tun" zu kommen, nur DU🫵 selbst kannst was ändern und du wirst dich großartig fühlen. Nicht nur, weil deine sportlichen Ziele greifbar werden, sondern weil DU 🫵es endlich umgesetzt hast.
Wir unterstützen natürlich gerne, dich deinen Zielen näher zu bringen und begleiten dich. Mach JETZT dein persönliches Probetraining bei uns. Ruf schnell an unter 05232-79166 oder schreib uns einfach eine Mail an impuls-sportstudio.de.

24/12/2023

Unsere Öffnungszeiten für euch!

Heiligabend geschlossen
1. Weihnachtstag geschlossen
2. ⁠Weihnachtstag 10:00-15:00
Silvester 10:00-15:00
Neujahr geschlossen

Genießt die Zeit mit euren Lieben!

08/11/2023

31/10/2023

Ihr Lieben, Allerheiligen haben wir für euch von 10:00Uhr -15.00 Uhr geöffnet. Wir freuen uns auf euch!
Euer Imuls-Team 👋

11/10/2023

Alles neu macht der Herbst 🍁🍂!
Endlich ist unser aktueller Kursplan raus.
Es ist bestimmt auch etwas für dich dabei, bist du dir unsicher oder hast du Fragen zu unserem Angebot melde dich einfach unter
[email protected] oder ruf uns einfach mal an 05232 79166!

22/08/2023

Der neue Qi Gong Kurs am Vormittag wird ab sofort auf Montags 10.00 Uhr verlegt! Bei Interesse bitte anmelden unter [email protected] oder 05232 79166! 🙏

22/08/2023

Wir haben neue Erste-Hilfe Kurse für Euch geplant!
Am 26.08., 21.10. oder am 02.12. findet jeweils ein Kurs in den Räumen des TUS Kachtenhausen in Lage-Kachtenhausen statt!
Ein Verkehrsunfall, eine hilflose Person oder ein Notfall in der eigenen Wohnung oder auf der Arbeit? Was tun? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir Euch in unseren Erste Hilfe Kursen!
Unsere Kurse sind professionelle und zertifizierte Erste-Hilfe Kurse, die für den Führerschein oder auch für betriebliche Ersthelfer genutzt werden können. Eine Übernahme der Kosten durch die Berufsgenossenschaft für betriebliche Ersthelfer ist möglich.
Wir freuen uns zudem über Teilnehmer:innen, die ihre Erste-Hilfe Kenntnisse auffrischen möchten!

Jetzt anmelden unter
https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

14/08/2023

Morgen geht's los. Schnell noch anmelden!!

Ab dem 15.08.23 neu und fest im Kursplan bittet unser Olaf für euch Qi Gong an. Jeden Dienstag um 8.30 Uhr und Donnerstag um 20.00Uhr. Anmeldung unter: [email protected]

Hier noch ein paar Infos zum Kurs:
Fitness aus dem Reich der Mitte – Ausgewählte Bereiche aus dem Tai Chi und Qi Gong

Entspannung für Körper und Seele durch harmonisch fließende Ganzkörperbewegung
Durch sanfte meditative Bewegungen und die Konzentration darauf werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Entspannung physisch wie psychisch stellt sich ein.
Die Bewegungen werden leicht und entspannt ausgeführt. Die Übungen betonen statt Kraft mehr die Knochen, Sehnen und Muskeltonus. Ziel ist ein maximal koordiniertes Zusammenspiel im ganzen Körper, das von einem klaren Bewusstsein geführt wird: Man tut was man denkt und denkt, was man gerade tut! Damit einher geht eine auffällige Verbesserung der Körperstruktur.
Wer regelmäßig Qi Gong übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“

Zielgruppe: im Prinzip jeder, besonders empfohlen für Stressgeplagte und Bürostuhlhocker, keine Altersgrenze nach oben
Qi Gong wird im Ursprungsland China speziell von der älteren Generation geschätzt und gern treffend „Übung zur Verjüngung“ genannt, - nach dem Motto: dem Leben nicht nur mehr Jahre geben, sondern den Jahren mehr Leben…“

Voraussetzungen: keine

Ablauf:
Achtsamkeit für den eigenen Körper und ein paar Koordinationsübungen
Qi Gong-Übungen für den Rücken
Meditationsübung zur Entspannung
Zum Abschluss kurze Selbstmassage „zum wieder wach werden“

Der ganze Kurs findet im Stehen statt (sollte jemand nicht in der Lage sein eine ganze Stunde zu stehen kann ein Teil der Übungen auch im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt werden)
Keinerlei Ausrüstung erforderlich.
Bequeme Kleidung – ob Turnschuh auf Socken oder barfuß bleibt jedem selbst überlassen.

Auswirkungen, die eintreten können*:

Abnahme von Negativem:
Bluthochdruck
Gelenkbeschwerden
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Kopfschmerzen / Migräne
Knie-Beschwerden
Muskuläre Verspannungen
Medikamenten-Dosierungen
Schlafstörungen
Rückenbeschwerden
Übergewicht
Verdauungsstörungen
Verspannungen
Tinitus
Rheuma

Zunahme von Positivem:
Ausdauer
Durchblutung
Belastbarkeit
Besseres Gleichgewicht
Gelenkigkeit
Herabsetzen der Reizschwelle für Stress
Konzentrationsfähigkeit
Kräftigung
positive Grundstimmung
Sehnenstärkung
Stärkung der Selbstheilkräfte
Stärkung des Selbstwertgefühls
verbesserte Eigenwahrnehmung
Zufriedenheit
*(lt. Umfrage bei Menschen die regelmäßig Qi Gong praktizieren)

12/08/2023

Für alle die noch nicht ganz wissen, was sie heute machen sollen 😉!