Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:30 - 19:30 Mittwoch 18:30 - 19:30

Cross4 - Crosstraining4you

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Cross4 - Crosstraining4you

CrossTraining ist eine hochintensive und ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode. Navy Seals, U.S. Warum Cross4? M. Twain

Cross4 ist ein effektives Ganzkörper-Training für

Kraft
Ausdauer
Schnelligkeit und
Beweglichkeit

Es basiert auf funktionellen Übungen und beinhaltet Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und Leichtathletik. Die Methode basiert auf funktionellen Bewegungen und und beinhaltet Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Gymnastik und der Leichtathletik. Das Ziel von CrossTraining ist es

, eine allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen. Dabei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, Seilen, Kettlebells und Medizinbällen trainiert. Wegen seiner hohen Effektivität und seiner überragenden Ergebnisse, trainieren seit vielen Jahren Leistungssportler, Feuerwehren, Spezialeinheiten der Polizei und des Militärs (z.B. Marine Corps) nach der Trainingsmethode von CrossTraining. Aber auch im Breitensport etabliert sich diese einzigartige Trainingsform. Cross4 ist ein effektives Training für

Kraft
Ausdauer
Schnelligkeit und
Beweglichkeit

"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen."

28/05/2018

Toller Wochenstart 👊💪🏃

30/09/2017

Einfach mal abhängen...😉

17/09/2017

Sauber trainiert, schmutzige Hände...🏃😉

01/09/2017

Wir ergänzen unsere Outdoor-Kurse ab Oktober um einen Indoor-Kurs: HIIT (High Intensive Intervall Training)🤸‍♂️🏃‍♂️💦

Bei diesem hocheffizienten Ganzkörpertraining unter Anleitung eines Personal Trainers bringt ihr eure Muskeln zum Brennen und definiert euren Körper.💪🔥
Um bestmögliche Resultate zu erzielen, beinhaltet der Kurs eine auf das Training abgestimmte Ernährungsberatung sowie eine Einführung in das Faszientraining.

Bei Interesse PN!

14/08/2017

Zum Feierabend noch ein kurzes knackiges Workout im Sonnenschein. Leider geil...

01/08/2017

Trainingsimpressionen 🏃💪🤸

30/06/2017

Zieh! Lauf! Gib Gas!
Powerband-Sprints zur Steigerung der Schnellkraft!🏃‍♀️💨

01/06/2017

Cross4 meets Hockey! 🏑

Hat Spaß gemacht Jungs!!!!👊💪

Gestern gab es für unsere MJB&MJA mal eine Einheit ohne Schläger...dafür aber mit ordentlich Power von Cross4 - Crosstraining4you !!
Stark Boys! 🏋🏼🏃🏻💪🏼

29/05/2017

Ein grandioser Start in die Woche...💪👊

Adresse

Am Kreideberg
Lüneburg
21339

Öffnungszeiten

Montag	18:30 - 19:30
Mittwoch	18:30 - 19:30

Webseite

http://www.crosstraining4you.de/

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