Reharena, Uelzener Straße 90, Lüneburg (2026)

05/08/2025

Wir freuen uns, eine weitere Beratungszeit anbieten zu können.
Ab dem 21. August findet jeweils montags (13.00-14.00 Uhr) und donnerstags (15.00-16.00 Uhr) eine Beratung mit Nina Loist im statt.
Ihr erreicht Nina telefonisch (04131-779723) oder persönlich im Sportpark Kreideberg.

07/01/2022

mellitus wird oft auch als Zuckerkrankheit bezeichnet. Hierbei handelt es sich um einen Überbegriff für verschiedene Erkrankungen des Stoffwechsels. Allen gemeinsam ist, dass sie zu erhöhten Blutzuckerwerten führen. Diese sind in der Regel dauerhaft erhöht. Ein Mangel am Hormon und/oder eine verminderte Insulinwirkung sind ursächlich. Häufige Symptome sind starker Durst, vermehrtes Wasserlassen, Juckreiz, trockene Haut, Schwäche, Müdigkeit und Abwehrschwäche. Der erhöhte Blutzuckerspiegel führt dauerhaft zu Schädigungen der Gefäße und Organe. Mögliche Folgen sind Herzschwäche, Koronare Herzkrankheit (KHK) und . Durchblutungsstörungen im Gehirn beeinträchtigen die Hirnleistung und können zu neurologischen Ausfallerscheinungen führen. Im schlimmsten Fall kommt es zu einem . Die Haut ist anfälliger für eine Besiedlung mit Keimen und die Wundheilung ist häufig verschlechtert.

Bei der Behandlung von Diabetes steht die richtige und ausreichend im Vordergrund. Hierdurch können die Blutzuckerwerte deutlich verbessert werden. Zusätzlich kann eine medikamentöse Therapie erforderlich sein.

Bewegung kann dabei in dreifacher Hinsicht den Blutzuckerspiegel senken:

▪️Übergewicht wird reduziert

▪️Die Insulinempfindlichkeit der Körperzellen wird erhöht (ggf. ist eine Medikamentenreduktion möglich)

▪️Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität

Für Teilnehmer an unserem Rehasport eignen sich besonders Gruppen, die ein Ausdauertraining beinhalten. Angebote im sind in der Regel besonders gut geeignet, da durch den Wasserauftrieb viele Bewegungen leichter von der Hand gehen. Der Körper kühlt im Wasser schneller aus, er reagiert mit einem erhöhten Energieumsatz, wodurch Übergewicht reduziert wird. Aber auch andere Gruppen aus unserem vielfältigen Angebot können, in Verbindung mit eventuell vorhandenen weiteren Erkrankungen, sinnvoll sein.

09/12/2021

Die Multiple Sklerose oder kurz MS wird auch als Erkrankung mit 1000 Gesichtern beschrieben. Dies liegt daran, dass es viele geben kann, aber nicht geben muss. Die erfolgt in der Regel nach dem Ausschlussprinzip.

Generell handelt es sich um eine der , es kommt zu einer Vernarbung des Nervengewebes. Die Nervenleitgeschwindigkeit wird dadurch herabgesetzt. Ein unsicherer Gang, häufiges Stolpern, Missempfindungen in Armen und/oder Beinen, verschwommenes Sehen, sowie Einschränkungen des Blickfeldes stehen häufig am Beginn.

MS verläuft in Schüben, d.h. es wechseln sich konstante Phasen mit Phasen ab, in denen die Erkrankung weiter vorschreitet. In der soll der Abstand zwischen den Schüben vergrößert werden. Die Betroffenen sollen in Bewegung bleiben, damit die Bewegung funktioniert.

In unseren Reha- und Funktionstrainingsgruppen werden folgende Bereiche angesprochen:

• Koordination (Verbesserung des Gleichgewichts um z.B. Schwindel positiv zu beeinflussen und Verbesserung des Zusammenspiels innerhalb der Muskeln)
• Kraft
• Beweglichkeit
Dabei helfen wir den TeilnehmerInnen die eigenen Grenzen zu erkennen und Überforderungen zu vermeiden.

26/11/2021

In unseren -Stunden kommt nicht nur der eigene Körper zum Einsatz. Wir nutzen die verschiedensten kleinen und auch größeren Sportgeräte, um verschiedene Anreize zu setzen und um auch genug Abwechslung anzubieten. Diese Geräte werden sowohl in der Trocken-, als auch in der Wassergymnastik genutzt.

18/11/2021

In den Bereich der Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören viele verschiedene Krankheitsbilder. Hierzu gehört ebenso wie der oder Erkrankungen der Gefäße und des Herzens.

Gemeinsam haben alle Erkrankungsbilder, dass sich positiv auf den weiteren Verlauf auswirkt.

Somit nimmt das Ausdauertraining in unseren -Gruppen einen großen Stellenwert ein. Für diese Gruppen wird eine Herzsport-Verordnung benötigt und ein Arzt ist anwesend. Teilnehmer in diesen Gruppen hatten häufig einen Herzinfarkt, leiden unter Herzrhythmusstörungen oder Koronarer Herzkrankheit (KHK). Aber auch Teilnehmer mit Gefäßerkrankungen, wie z.B. der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit oder Durchblutungsstörungen trainieren in diesen Gruppen. Das Training wird durch moderate Kräftigungsübungen und Spiele ergänzt. Das gemeinsame Sporttreiben steht im Mittelpunkt. Viele unserer Teilnehmer sind schon seit vielen Jahren bei uns im Herzsport aktiv, lange über die Verordnungsdauer hinaus. Viele verbindet mittlerweile eine Freundschaft auch außerhalb der Gruppe. Unternehmungen außerhalb der Herzsportgruppe sind keine Seltenheit.

TeilnehmerInnen, die aufgrund eines zu hohen Blutdruckes ( ) zu uns kommen und eine normale Reha-Verordnung haben, können auch in andere Gruppen integriert werden. Besonders geeignet sind unsere Bewegungsangebote mit Ausdaueranteil, also z.B. Reha-Aerobic und Wirbelsäulengymnastik, Reha-Aquajogging, Reha-Rückenschwimmen, Reha-Nordic Walking. Aber auch andere Gruppen können, in Abhängigkeit von weiteren Begleiterkrankungen geeignet sein.

28/10/2021

Der Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport oder Funktionstraining oder kurz Formular 56 ist die „Eintrittskarte“ für den RehaSport und das FunktionsTraining bei REHARENA. Im Gespräch mit Eurem Haus- oder Facharzt wird das zweiseitige Formular ausgefüllt und vom Arzt mit der relevanten Diagnose und der Art des gewünschten Rehasports bzw. Funktionstrainings versehen. Hierbei ist wichtig zu wissen: Eine Rehasport-Verordnung belastet nicht das Heilmittel-Budget des Arztes! Am Anschluss an das Arztgespräch muss die Kostenübernahme der Verordnung von der Krankenkasse auf der zweiten Seite genehmigt werden. Wenn Ihr diese Schritte erledigt habt, meldet Euch gerne bei unseren Kollegen in der Reha-Beratung, damit es schon bald mit dem RehaSport oder FunktionsTraining bei REHARENA losgehen kann!

19/10/2021

Die Diagnose „Rücken“ ist eine der häufigsten bei uns in der REHARENA-Beratung. Die Einschränkungen sind dabei allerdings sehr unterschiedlich. Sie reichen von leichten Schmerzen durch Verspannungen aufgrund einseitiger oder eintöniger Belastung (z.B. durch eine sitzende Tätigkeit), über muskuläre Dysbalancen (also ein Ungleichgewicht der Muskulatur) bis hin zu krankhaften Veränderungen an der Wirbelsäule und den Bandscheiben (z.B. Skoliose oder Bandscheibenvorfall).

Für alle Krankheitsbilder gilt gleichermaßen, dass die Muskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert, aufgebaut werden muss. Nur durch eine gut trainierte Muskulatur kann unsere Wirbelsäule optimal funktionieren und uns im Alltag aufrecht halten. In der Gymnastik wird neben der Rückenmuskulatur auch die Bauchmuskulatur trainiert, diese stützt den Rücken von vorne. Neben der Kräftigung spielen die Koordination (Geschicklichkeit) sowie der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit eine wichtige Rolle.

Die Übungen aus den Trockengymnastik-Gruppen können in den Alltag integriert werden und ermöglichen so, auch über eine Verordnung hinaus, fit und stabil zu bleiben.

Im Wasser sind die Bewegungen durch den Auftrieb in der Regel auch für sehr schmerzempfindliche Teilnehmer durchführbar.

12/10/2021

Heute stellen wir euch Nina Loist vor. Nina ist zum einen als RehaSport-Koordinatorin bei in der Beratung als auch als ausgebildete Diplom-Sportlehrerin für Rehabilitation
und Behindertensport in vielen unserer Gruppen als Übungsleiterin aktiv.

Welchen Stellenwert hat Bewegung in Deinem Leben?
„Meine Mutter hat Kindern Schwimmen beigebracht, da war ich schon mit 2 Jahren mit dabei. Viele Jahre habe ich im Schwimmen Wettkampfsport betrieben. Ich war und bin eine echte Wasserratte, wobei ich mittlerweile definitiv warmes Wasser bevorzuge. Meine Vorliebe für den Sport hat mich dann auch bei der Berufswahl geprägt. Ich wollte gerne im therapeutischen Bereich tätig werden und die Möglichkeit, über den Sport anderen Menschen zu helfen, hat mich sofort fasziniert. Somit war für mich schnell klar, dass ich in Köln an der Deutschen Sporthochschule Sport mit Schwerpunkt Rehabilitation und Behindertensport studieren möchte. Mittlerweile reicht mir der Sport bei der Arbeit in der Woche aus. Allerdings nehme ich mir jede Woche die Zeit und gehe zum Ausgleich Reiten.“

Wie sieht Dein perfekter Tag aus?
„Ein perfekter Tag kann mit einem gemütlichen Frühstück mit meiner Familie beginnen. Sehr gerne bin ich auch in den Bergen unterwegs, die Berge und vor allem die Schluchten mit ihren tosenden Bächen üben einen besonderen Reiz aus. Ein Ausritt oder ein Tauchausflug sind natürlich etwas ganz Besonderes. Manchmal ist der perfekte Tag aber einfach auch faulenzen auf der Couch, das muss schließlich auch mal sein.“

Was macht dir beim Anleiten Deiner Gruppen am meisten Spaß?
„Ich freue mich immer, wenn die Teilnehmer/-Innen etwas positives aus der Stunde für sich mitnehmen können. Mit meinen Übungen versuche ich den Teilnehmern/-Innen eine gute Körperhaltung zu vermitteln. Die Fortschritte sind dabei oft gut sichtbar und das ist für mich wichtig. Früher habe ich an einer Rehaklinik gearbeitet. Durch den begrenzten Zeitraum, in dem die Patienten in der Klinik gewesen sind, konnte man zwar Fortschritte erkennen. Bei arbeiten wir aber wesentlich länger mit den Teilnehmer/-Innen zusammen und können so eine langfristige Veränderung beobachten."

08/10/2021

Gymnastik in einer Gruppe motiviert, sich regelmäßig gemeinsam zu bewegen. REHARENA ermöglicht den Patienten sowohl Trocken- als auch Wassergymnastik. An Land können Alltagsbewegungen wie Bücken, Heben und das Gleichgewicht besser trainiert werden. Falsche Bewegungsausführungen werden von den Übungsleitern schnell erkannt und durch taktile Hilfestellungen individuelle Korrekturen vorgenommen. Die ähneln unseren natürlichen Bewegungsabläufen. Bewegungsübungen im mobilisieren unsere , kräftigen die und trainieren ganz nebenbei Geschicklichkeit und .

In der Wassergymnastik gehen durch den Wasserauftrieb viele Bewegungen leichter von der Hand. Die Gelenkbelastung lässt spürbar nach, so dass das Bewegungsausmaß zunimmt. Im Wasser gilt übrigens: Die doppelte Geschwindigkeit erzeugt den vierfachen Widerstand. Unser Herz-Kreislaufsystem kommt massiv ans Arbeiten, denn durch den hydrostatischen Druck wird die Ausatmung unterstützt und der venöse Rückstrom des Blutes zum Herzen gesteigert. Das Schlagvolumen des Herzens steigt an, die Pulsfrequenz wird herabgesetzt. Der Körper kühlt im Wasser schneller aus, da er mit einem erhöhten Energieumsatz reagiert und dadurch rund das Vierfache an zusätzlicher Wärme abgibt. Dies wirkt sich unter anderem positiv bei aus.

Allerdings birgt die Wassergymnastik auch Nachteile, denn diverse Übungen können nicht eins zu eins auf Übungen auf dem Trockenen übertragen werden. Und: Wer sehr kälteempfindlich ist oder häufig unter Infekten leidet, sollte besser an Land bleiben.
Sprecht am besten mit Eurem Haus- oder Facharzt um herauszufinden, welche Art des Rehasports für euch die Richtige ist!

30/09/2021

In vielen Fällen, gerade bei chronischen Krankheiten, Störungen des Stütz- und Bewegungsapparates oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wirkt regelmäßige Bewegung Schmerzen und physischen wie psychischen Beeinträchtigungen positiv entgegen. “Sport auf Rezept” könnte man es ganz platt nennen, denn für die Teilnahme am Rehabilitationssport oder Funktionstraining benötigt man eine vom ausgestellte und von der genehmigte , damit sämtliche Kosten übernommen werden. Wie Ihr an so eine Verordnung kommt, wollen wir Euch einmal erklären:

1.) Kontaktiert zunächst Euren Haus- oder Facharzt. Dieser verordnet Euch aufgrund der jeweiligen Erkrankung RehaSport oder FunktionsTraining. Dafür stellt er das Formular 56 (Antrag auf Kostenübernahme) mit der exakten aus.

2.) Als zweiten Schritt reicht Ihr das Formular bei Eurer Krankenkasse ein. Diese prüft und genehmigt den RehaSport mit 50, 90 bzw. 120 Übungseinheiten oder FunktionsTraining über zwölf bzw. 24 Monate. Tipp: Tragt im Vorfeld als Leistungserbringer bereits REHARENA/MTV Treubund Lüneburg e.V., Uelzener Straße 90 in 21335 Lüneburg, ein.

3.) Vereinbart telefonisch oder online mit den REHARENA-Mitarbeitern einen . Im Gespräch erhaltet Ihr weitere Informationen zum RehaSport sowie FunktionsTraining, Antworten auf Eure individuellen Fragen und die Zuweisung zum passenden Rehakurs.

4.) Unter Anleitung erfahrener Übungsleiter trainiert Ihr gezielt Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit beziehungsweise erhaltet und verbessert beeinträchtigte Körperfunktionen, erfahrt Schmerzlinderung und steigert Eure Mobilität.

16/09/2021

Ihr möchtet wissen, für welche Krankheitsbilder Ihr die passenden Angebote bei findet? Dann schaut doch mal auf die Startseite unserer . Dort findet ihr direkt eine grafische , auf der die verschiedenen Krankheitsbilder, die in den REHARENA-Gruppen behandelt, vorgestellt und näher erläutert werden. Den dazu findet Ihr in unserer .

08/09/2021

Wir möchten euch heute Bernd Lischewski vorstellen, unseren Leiter des RehaSports bei . Bernd plant und koordiniert den gesamten RehaSport-Bereich und ist zusätzlich als ausgebildeter Rehasportlehrer in vielen unserer Gruppen als aktiv.

Welchen Stellenwert hat Bewegung in Deinem Leben?
„Sport und Bewegung prägen mein Leben in der Freizeit und im Beruf. Seit meiner Kindheit und bis zum heutigen Tage übe ich mit großer Freude sehr viele verschiedene Sportarten aus. Die große Bandbreite an gelernten Fertigkeiten war in meinem Studium Diplom-Sportwissenschaft, Prävention/ Rehabilitation ein großer Vorteil. Trotz meines Zusatzstudiums Wirtschaft möchte ich auch beruflich in der Sportpraxis tätig sein. Insofern habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und den weiteren beruflichen Aufstieg untergeordnet.“

Wie sieht Dein perfekter Tag aus?
„An einem sonnigen Tag kann ich vorzugsweise draußen in Gemeinschaft unterschiedliche Sportaktivitäten durchführen. Außerdem habe ich Zeiten für christliche Besinnlichkeit und Musik.“

Was macht dir beim Anleiten Deiner Gruppen am meisten Spaß?
„Es ist eine Freude durch gezielte Übungen die Gesundheit, die Stimmung und die Lebensqualität von erkrankten Menschen zu verbessern. Im Gegensatz zu meiner früheren Tätigkeit in einer Reha-Klinik begleite ich die RehaSportler*innen über einen längeren Zeitraum. Dadurch kann ich hinsichtlich der Übungen vielfältiger und anspruchsvoller arbeiten und die positive gesundheitliche Entwicklung länger und intensiver miterleben. Durch die Gruppendynamik entstehen mehr positive soziale Bindungen.“

Reharena

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