Unterwasser-Rugby-Club Lüdenscheid e.V.

31/08/2019

20/02/2019

Tief Luft holen! Viele von uns haben das verlernt und nutzen nur einen kleinen Teil ihrer Lungenkapazität. Dr. Heinz-Wilhelm Esser ist Doc Esser und weiß, was unseren Atemwegen guttut. Beim Unterwasserrugby tritt der Lungenfacharzt den Beweis an, dass er selbst gut bei Puste ist.

20/02/2019

Atmen! Und wir müssen gar nicht darüber nachdenken, sondern tun es einfach. Doch gerade jetzt leiden unsere Atemwege unter den ständigen Temperaturwechseln von kalt zu warm und der trockenen Luft in den Räumen. Doc Esser verrät, wie Sie richtig atmen und ihre Atemwege das ganze Jahr über fit h...

09/06/2018

Unsere Freunde aus London betreiben Mitgliederwerbung.

Great Britain is preparing teams for the Central European Cup in Vienna this September, with a view to compete in next year's UWR World Championships in Graz. If you're a British eligible player, or know someone who is, please give us a holler. We need every man and woman who's willing to take the plunge with us, even if you're new to this. Dare we dream?

17/09/2017

Unterwasser-Rugby und Rafting können eng beieinander liegen.

23/08/2017

Das neue Logo des TSV NRW

23/07/2017

Die Sommerpause im Hallenbad nutzen wir mit dem traditionellen Sommersfest. wie immer mit viel Spaß, leckerem Essen, Durstlöscher und .... Nagelholz!