Lars Focke - Personal Trainer

Startseite
Deutschland
Lübeck
Lars Focke - Personal Trainer

Ziel ist die Vermittlung regelmäßig eigenverantwortlich durchzuführender Bewegungen um so selbst initiierte Effekte hervorzurufen.

So werden Beschwerden, deren Ursache in regelmäßigen ungenau durchgeführten oder ungünstig dosierten Trainingsreizen liegen, nicht oder nicht so schnell neu aufgebaut. Lars fragt in der Trainingstherapie/Trainingsberatung nach Bewegungserfahrungen und aktuell regelmäßig durchgeführten Bewegungen. In der Beratung geht es dann um die Ausführung und das Verständnis der jeweiligen Bewegungen, deren Vo

r- und Nachbereitung sowie die Bestimmung der Frequenzen, in denen trainingswirksame Belastungen auf den Körper wirken sollten. So können Überbeanspruchungen, Schmerz und Verletzungen minimiert werden und der Körper bekommt genug Zeit, sich an die Reize anzupassen und besser zu werden. Die Entwicklung Deiner autarken Bewegungskompetenz ist sein Ziel. Dabei konzentriert er sich mit Dir meist weniger auf den Leistungsaspekt, als auf die Entwicklung der Komponenten und Bedingungen einer einfachen, individuellen und unabhängigen Bewegungspraxis, die Dir auch ohne viel differenzierte Bewegungserfahrung eine hohe Bewegungs- und Lebensqualität ermöglicht.

26/02/2026

Leise Interventionen
verändern Systeme nachhaltiger
als emotionale Durchbrüche.

Vor allem bei Menschen,
die lange funktioniert haben.

22/01/2026

Wenn Ruhe sich nicht erholsam anfühlt,
liegt das nicht an dir.

Dein System ist noch aktiv.
Auch im Stillstand.

Pause ist nicht automatisch Entlastung.

20/01/2026

Viele Menschen sind nicht überfordert.
Sie sind dauerhaft unter Last.

Das Problem ist nicht Stress.
Es ist fehlende strukturelle Entlastung.

Wenn Last nicht abfließt, bleibt das System im Alarm.

24/12/2017

Happy Holidays!

18/05/2017

Was für ein Tanz! Mit 118...

03/04/2017

Grüße von der Ostsee :-)

https://larsfocke.com/wp-content/uploads/2017/04/gifzign.gif

19/02/2017

Egal wie groß man es sieht, das wahre Potential der Anwendungsmöglichkeiten bleibt den meisten Betrachtern verborgen.

Die Wissenden erkennen die unglaublichen Vorteile einer mit Fingerdruck stufenlos einstellbaren und von der Gravitation ünabhängigen und dabei gleichmäßigen Widerstandsquelle, die in eine Kulturtasche passt.

www.exergenie.de

Weitergehende Beratung: Lars Focke (www.larsfocke.com)

02/01/2017

Die Hälfte meines Trainingsreizes besteht aus Blick und Luft :-)

30/12/2016

Alles Gute und viel Erfolg für 2017!
(siehe Lebens- und Planetenfreundliche Definition für 'Erfolg' http://hookpages.com/pages/wasisterfolg)

Einfache Tatsache ist: Der Planet braucht nicht mehr "erfolgreiche" Menschen. Aber er braucht dringend mehr Friedensstifter, Heiler, Restauratoren, Geschichtenerzähler und Liebhaber von jeder Gestalt und Form. Er braucht Menschen, die gut an ihrem Platz leben. Er braucht Menschen mit Zivilcourage, d...

18/12/2016

04/11/2016

Sehr schön! "Waltz: Ich mache mich frei von Verspannungen, wenn ich sie bemerke. Und nicht, wenn ich irgendwo hinfahre, um mich frei von Verspannungen zu machen. Das wäre ja dann nur eine andere Art der Verspannung. Wenn es mir auffällt, dass ich verspanne, dann versuche ich, mich davon frei zu machen. Dieser forcierte Freizeitstress, den finde ich am schlimmsten. Da ist mein Arbeitsstress ein Kindergarten dagegen." http://www.spiegel.de/stil/christoph-waltz-django-unchained-interview-ueber-bartmode-a-1003614.html

Mal Vollbart, mal Moustache, mal glatt rasiert: Christoph Waltz hat schon viele Bärte getragen. Hier spricht der zweifache Oscar-Preisträger über haarige Phasen im Leben eines Mannes und eine gefährliche Mode namens Yoga.

Adresse

Lübeck

Telefon

+491777780870

Webseite

http://larsfocke.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Lars Focke - Personal Trainer erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.