Fitness Treff Kusel

02/09/2026

Hallo Ihr lieben 😃
Am kommenden Sonntag starten unsere Trainingskameraden Jörg Groß und Nico Süß bei den DEADLY DOZEN WELTMEISTERSCHAFTEN
in London.
Die beiden hatten sich bereits im April mit einer überragenden Leistung beim DEADLY DOZEN Germany für die WM qualifiziert und dürfen sich nun im Cristal Palace/ London mit den besten der besten messen.
Die beiden sind auf die bevorstehende Herausforderung ordentlich vorbereitet, topfit und höchst motiviert....somit ist mit ein wenig Glück für die beiden alles möglich !!!
Auf jeden Fall werden sie die
" Kuseler Sportler" bestens vertreten.
Am Sonntag sind alle Daumen gedrückt, das
"Fitnesstreff Hyrox Team" ist stolz auf euch👊🏼

Beim DEADLY DOZEN handelt es sich ähnlich wie beim HYROX um ein Fitness Race bei dem Schnelligkeit, Ausdauer sowie Kraft gefordert wird.
Hierbei gilt es 12 Stationen die durch jeweils 400 m Laufstrecke unterbrochen sind, schnellstmöglich
zu bewältigen

21/08/2026

...!!!

03/07/2026

Hallo ihr Lieben, unsere neue Sommer
"Gymchallenge" ist im Anmarsch !!!😈..und so läufts !
WIE ??? mixed 3er Teams
Was ??? HYROX PFT😁
d.h.
1000m run
50 BBJ
100 Lunges
1000m Row
30 Liegestütz
100 Wallballs..schnellste Gesamtzeit gewinnt, Reihenfolge der Übungen muss eingehalten werden, Aufteilung der Übungen ist beliebig...so viele Versuche wie ihr wollt.
Alle weiteren Details gibts vor Ort.
Für das Siegerteam gibts exclusive "Gymchampion" Shirts...also
findet euch zu euren Teams zusammen...und LOS geht`s
👊👊👊

06/06/2026

Hallo ihr Lieben😃, GOOD NEWS !!!
nach dem nun unser sonntägliches HYROX Teamtraining so richtig Rockt, wollen wir ab kommenden Donnerstag ein weiteres wöchendliches HYROX Teamtraining anbieten 👊..also, ab sofort ...
HYROX Teamtraining : Sonntag 10.45 - 12.30 (ca. 😉)
Donnerstag 18.30 - 20.00.selbstverständlich sind die Kurse vom Einsteiger bis Racer für alle geeignet und weden durch einen zertifizierten
HYROX Pervormance Coach geleitet.
Voranmeldung ist erforderlich.

An allen anderen Tagen (außer Freitag) offenes Training.

26/05/2026

26/05/2026

Hallo ihr Lieben😃wir sind nun wieder alle wohlbehalten von unserem "HYROX Saisonfinale" 2025/2026 aus Berlin zurück.
Wie zu erwarten war (...ist) das Race ein Mega Erlebniss für alle
Beteiligten.
LT. Hyrox sind insgesamt ca 35000 !!! Starter und ca. 70000 Zuschauer verteilt über die Wetkampftage (22-31.Mai) vor Ort, was in Verbindung mit der kolosalen Wettkampfkulisse am Tempelhof einfach unglaublich beeindruckend ist.
Wir waren mit Andrea u Rouven im mixed double, Julia im Woman open und Jürgen im Men open am Start und auch wenn die Bedingungen für alle nicht ganz optimal waren.....Sartzeit 8.00 Uhr, Temperatur Ok...aber viel zu früh😵‍💫oder Sartzeit nachmittags OK....Temperatur unerträglich🥵....wir hatten alle einen Riesenspaß beim Race, auch wenn das gegen Ende nicht immer so rüber kommt😂....mit Ausnahme bei Julia, die einzige Frau die ich kenne, die bei 110% Vollgas immer noch herzlich lachen kann😆
...wieder daheim im Gym,und nach einer kleinen Verschnaufpause gehts dann für alle Racer in die "Offseason" bei der natürlich weiter an Kondition, Kraft und Technik gearbeitet wird (....und dazu wird`s ganz sicher einige coole Aktionen geben😉)
.. alle die jetzt grade Lust bekommen und gerne mal schnuppern möchten um vielleicht ab Herbst mit uns ins nächste Hyroxabenteuer zu reisen, kommt an Bord...erster Halt, 1-4 Oktober Karlsruhe💪💪💪

18/05/2026

Hallo ihr lieben,😃 unser Saisonfinale, HYROX BERLIN steht vor der Tür !!!
Am kommenden Samstag u. Sonntag starten Andrea und Rouven im mixed double, Julia in woman open und Jürgen in men open bei diesem einzigartigen Race unter freiem Himmel...drückt uns die Daumen👊

20/04/2026

Hallo ihr Lieben, wir sind nun wieder daheim vom HYROX Köln und es war eine "Hammer" Veranstaltung.
Am Freitag waren als erstes Hannah und Rouven in der mixed doubles Klasse am Start. Sie zeigten mit einer 1.24 super Leistungen und konnen ihre Zeit vom letzten Jahr somit deutlich verbessern.

Ebenfalls am Freitagabend waren bei den Relays (Staffel)
Anna+Jörg mit ihren Teampartnern Laura +Alex auf der Piste.
Die vier gaben mächtig Gas und lieferten echt bemerkenwerte Zeiten ab so das sie in der Endabrechnung nur einen Wimpernschlag entfernt vom Podium auf einem superstarken 4 Platz landeten. Ich bin mir fast sicher das beim nächsten Race der 4 ,eine Flage fällig ist.

Samstag gings mit mir in der Männerklasse in den Starttunnel. OK...die gröbsten Fehler wurden alle vermieden und die
"Körner" schön aufgeteilt...der Endgegener "Wallballs" überlebt Somit für den Moment eine für mich, solide ausbaufähige Leistung, belohnt mit einem glücklichen 3 Platz und einer weiteren Flagge fürs Gym.

Sonntag in der früh gings dann für Lea und Selina im woman double an den Start. Bei ihrem ersten HYROX zeigten sie eine klasse Leistung. Von den beiden werden wir sicher noch einiges zu sehen bekommen.

Unser zweites woman double bestehend aus Julia + Carola musste krankheitsbedingt leider kurzfristig zurück ziehen. An dieser Stelle gleich noch mal gute Besserung von uns allen🍀

Sonntag mittag gings für Andrea im Fraueneinzell auf die Piste. Mit den Erfahrungen der vorangegangenen Rennen im Gepäck wurde alles sauber abgearbeitet und mit superguten Wallballs abgeschlossen. Belohnt wurde ihre Leistung mit einer neuen persönlichen Bestzeit und einem respektabelen 8 Platz in ihrer Klasse.
Ich denke mal das alle Starter viel Spass in Köln hatten und hochmotiviert nach vorn blicken.....weiter geht die Reise. ..nächster Halt BERLIN !!!😁

15/04/2026

Hallo ihr Lieben😃, das nächste Race Wochenende steht an !
Im Rahmen der FIBO gehts zum HYROX in Köln
Die Kuseler Hyroxer sind Freitag,Samstag u. Sonntag in den Einzel und Double sowie in der Staffelklasse am Start.....drückt uns die Daumen👊