LOFT by Steffi Kerst

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LOFT by Steffi Kerst

FUNCTIONAL FITNESS STUDIO

Gruppentraining + Personal Training

JUMP ON AND RISE UP

02/09/2026

🥊 HOW TO TRAIN – diesen Freitag um 17 Uhr!

Du willst unser Training kennenlernen? Dann komm am Freitag vorbei! 🙌

Unser How to Train ist kostenlos & unverbindlich. Wir zeigen dir die wichtigsten Bewegungen, schauen uns deine Technik an und geben dir eine erste Einschätzung, welche Kurse am besten zu dir passen.

Dabei lernst du uns, unser LOFT und unser Training kennen.

➡️ Danach hast du die Wahl:
🥊 Probemonat für 99 €
🔥 oder direkt mit 3, 6 oder 12 Monaten Mitgliedschaft durchstarten.

📅 Freitag | 17:00 Uhr
📍 Komm vorbei und lern uns kennen!

Schreib uns jetzt, wenn du dabei sein willst. Wir freuen uns auf dich! 👊

07/08/2026

Erst gemeinsam schwitzen, dann Waffeln und Kaffee genießen 🫶

24/06/2026

Das LOFT wird ab 01.07. Urban Sports Club Partner 🥳
Du kannst eine kleine aber feine Auswahl unserer Kurse buchen und unser Training einfach mal testen oder auch als Ergänzung nutzen 🦾
Der Großteil der Kurse bleibt aber weiterhin nur für unsere Member zugänglich 🫶
Wir sind gespannt wen wir in den kommenden Wochen bei uns begrüßen dürfen 🤗

05/05/2026

EIGENTLICH willst du Krafttraining machen
EIGENTLICH willst du gern bei uns trainieren
EIGENTLICH könnte es leicht sein

Aber irgendwas in dir erzählt dir immer wieder:

Du kannst nicht mithalten
Die anderen sind alle schon Profis
Den Einstieg kriegst du nie
Du ziehst das eh nicht durch
Ach lassen wir es doch einfach direkt

Du brauchst etwas wirklich für Anfänger,
Für dich als Einsteiger
In einem sicheren Umfeld in einer kleinen Gruppe.

Unser neuer 8-Wochen Kurs LOFT BASICS geht in die erste Runde.
Am 20. Mai geht es los, jeden Mittwoch Abend um 19 Uhr.
Meld dich jetzt bei uns, um dir mehr Infos zu holen oder dich direkt anzumelden.

09/04/2026

Du bist bei oder einem anderen Fitness Race angemeldet?
Dann haben wir da was für dich…
Gerne auch auf 10er Karte 🤓

31/03/2026

Plyos, Würfe, reziproke & rotatorische Bewegungsmuster und schwere Gewichte 🚀🦾
Eine Session mit

30/03/2026

Ein Training mit 🦾
Aktuell befindet sie sich zwischen „eleganten Sprüngen“, „Renter-Hüftgesundheit“ und dem nächsten Hyrox 😅 (nach eigener Aussage!)
Also eine Mischung aus allem „was gut tut“ und „sein muss“ um in Bestform für den Hyrox in Berlin zu sein und natürlich hat sie den progressiv Overload immer fest im Blick 🚀

23/03/2026

Neben 3 Handball Einheiten pro Woche trainiert aktuell 1-2x pro Woche noch im Gym. Dabei liegt der Fokus bei der Übungsauswahl auf Split Squat und Lunge Varianten sowie bei jeder Übung auf zwei intensiven Arbeitssätzen um die Zeit möglichst effizient zu nutzen.

19/03/2026

Ein Einblick in das aktuelle Training unseres Coaches 🦾
Aktuell liegt der Fokus auf Ring Muscle Up und Freestanding Handstand Push Ups 🤸 und das langfristige Ziel beim Deadlift sind 200kg 🤯🚀
Olympisches Gewichtheben und schweres klassisches Krafttraining runden sein Trainingsprogramm ab 🤝

17/03/2026

Eine Trainingssession mit 🚀
Der Fokus ihres Trainings liegt weiterhin auf der Reha (auch wenn es für viele nicht danach aussieht) ihres zweiten Kreuzbandrisses mit dem Ziel im Herbst wieder Handball spielen zu können 🤾
In der aktuellen Phase stehen viele Plyos in verschiedensten Varianten und schwere Unterkörperübungen auf dem Plan 🦾

Adresse

Hagener Straße 3
Kreuztal
57223

Webseite

http://www.loft.fitness/

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