Family and Soul

Startseite
Deutschland
Krefeld
Family and Soul

Das Bewegungszentrum für Jung und Alt

08/09/2026

Schon gesehen? Die neuen Kurspläne sind online.

Unsere Kursangebote begleiten Babys und Kleinkinder spielerisch in ihrer Entwicklung. Für Eltern gibt es Raum zum Austausch über die kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags.

👶 Krabbelgruppe | 9–12 Monate
Mit Bewegungsspielen, Körperkontakt, Singen und Tanzen werden die sprachliche und motorische Entwicklung gefördert. Kleine Parcours laden zum Entdecken ein und geben Raum, die eigenen Grenzen spielerisch auszutesten. Wiederkehrende Abläufe schenken dabei Geborgenheit und Sicherheit.

🧸 Spielgruppe | 1–2 Jahre
Bewegung, Spiel und spannende Kletter-Parcours unterstützen die motorische und sprachliche Entwicklung. Bei Balance-Übungen können die Kleinen ihre körperlichen Fähigkeiten stärken und mit viel Freude Neues ausprobieren.

Wir freuen uns auf euch. Alle Infos über www.familyandsoul.de

Euer Family & Soul Team

01/09/2026

Am 08.09.2026 ist der nächste Kursstart "Babymassage" am Standort Gut Krusshof - für frisch gebackene Mamas und Papas mit ihren Babys im Alter von 6–16 Wochen.

Mit sanften Massagen und kleinen Yogaübungen lernt ihr, die Bindung zu eurem Baby zu stärken, seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und für wohltuende Entspannung zu sorgen. Auch bei Koliken können die Techniken unterstützend wirken.

🤍 Gemeinsam entspannen und zusammenwachsen – tragt euch jetzt für den nächsten Kursstart ein. Alle Infos findet ihr über www.familyandsoul.de

Wir freuen uns auf euch!

Euer Family & Soul Team

27/08/2026

🤰Belly Yoga – Zeit für dich und dein Baby

Unser Belly-Yoga-Kurs begleitet dich achtsam durch die Schwangerschaft und bereitet dich gleichzeitig auf die Geburt vor. Atem- und Dehnübungen sowie dynamische und gehaltene Yoga-Übungen fördern Beweglichkeit und Kondition und können typische Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern.

🧘‍♀️ Meditation und Entspannung schenken dir Ruhe und neue Energie.

Termine am Krusshof:
🗓Dienstag: 09:15 - 10:15 Uhr
🗓Donnerstag: 09:15 - 10:15 Uhr

Termine am Waldsee beim
🗓Montag: 9:00 - 10:15 Uhr

🌿 Atmen. Bewegen. Entspannen. Dich und dein Baby stärken.

Der Kurs ist für alle Schwangeren mit unkomplizierter Schwangerschaft geeignet – unabhängig von Fitnesslevel oder Yogaerfahrung.

19/08/2026

„Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen.“ Dieser Satz ist aktueller denn je. Denn vielen Müttern fehlt heute genau dieses Dorf.

Während junge Familien vor wenigen Jahrzehnten noch oft auf ein enges Netz aus Familie, Nachbarn und Freunden zurückgreifen konnten, tragen heute viele Mütter die Verantwortung für Organisation, Betreuung und Familienmanagement weitgehend allein. Im Gegensatz zu früher sind viele Väter heute deutlich stärker in Erziehung, Haushalt und Familienorganisation eingebunden und prägen das moderne Familienleben aktiv mit. Was bleibt, ist trotz dessen ein sehr hoher Anspruch an sich selbst und das stets präsente Gefühl (fast) jeder Mama, ständig allem gerecht werden zu müssen und nie genug zu sein.

Mutterschaft braucht politische und gesellschaftliche Anerkennung, verlässliche Unterstützung und Strukturen, die Familien wirklich entlasten.

❤️ Für alle Mütter, die jeden Tag ihr Bestes geben, auch wenn es scheint, als sähe oft niemand, wie viel ihr tatsächlich leistet. Wir sehen euch und ihr seid der Hammer!

Euer Team von Family&Soul

11/08/2026

Schon gehört? Es gibt einen neuen Family & Soul Kursplan! 🧘‍♀️💛

Bucht eure Lieblingskurse an unseren drei Standorten:

📍 Krusshof
📍 Waldsee
📍 Mosaikschule

Mit der Flatrate habt ihr die Möglichkeit, flexibel aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen und euch genau die Kurse herauszusuchen, die zu euch und eurem Alltag passen. 🌿

👉 Schaut jetzt in den aktuellen Kursplan und findet euren nächsten Lieblingskurs! Alle Infos über den Link: tinyurl.com/4bak7rj3

Wir freuen uns auf euch! 💛
Euer Family & Soul Team

06/08/2026

Manchmal merken wir erst durch unsere Kinder, welche Wunden wir selbst noch in uns tragen. Sie drücken keine imaginären Knöpfe bei uns, sondern zeigen uns die Stellen, die früher nie gesehen, gehört oder Situationen auf, in denen wir vielleicht nicht ausreichend Halt finden durften.

Circle Breaking hat nichts damit zu tun, perfekte Eltern zu sein. Es bedeutet, den Mut zu haben, hinzuschauen und alte Erziehungsmuster zu hinterfragen. Sätze wie „Stell dich nicht so an“, „Hör auf zu weinen“ oder „Sei brav“ nicht einfach weiterzugeben, sondern bewusst zu entscheiden: Hier endet dieser Kreislauf.

Denn jedes Mal, wenn wir unserem Kind mit Verständnis begegnen, obwohl wir selbst früher keines erfahren haben, heilen wir nicht nur ein Stück unserer Kinder – sondern auch ein Stück von uns selbst.

Das innere Kind in uns braucht oft genau das, was wir heute unseren eigenen Kindern schenken können:
🤍 Sicherheit.
🤍 Mitgefühl.
🤍 Gesehen werden.
🤍 Bedingungslose Liebe.
🤍 Respekt.

Generationenmuster zu durchbrechen ist nicht immer leicht. Es kostet Kraft, Reflexion und die ein oder andere Tränen on top. Aber es ist eines der größten Geschenke, das wir unseren Kindern – und uns selbst – machen können.

Welchen Satz aus deiner Kindheit hast du noch im Gedächtnis, den dein Kind niemals zu hören bekommen soll?

30/07/2026

Second Hand statt neu? 💚👕

Kinder wachsen so schnell – warum also Kleidung kaufen, die oft nur wenige Monate passt? Mit Second-Hand-Kinderkleidung spart ihr Geld, schont Ressourcen und gebt gut erhaltener Kleidung ein zweites Leben. 🌍♻️

Ein weiterer Vorteil: Bereits mehrfach gewaschene Kleidung enthält oft deutlich weniger Rückstände von Produktionschemikalien und Farbstoffen als neue Textilien – das kann besonders für empfindliche Kinderhaut angenehm sein. 👶💚

Wie seht ihr das? Kauft ihr Kinderkleidung lieber second hand, neu oder eine Mischung aus beidem? Verratet es uns in den Kommentaren! 👇💬

23/07/2026

Barfuß ist mehr als nur süß – es fördert die Entwicklung deines Babys! 👣

Babyfüßchen sind echte Sinneswunder. Über unzählige Rezeptoren nehmen sie Berührungen, Druck und unterschiedliche Untergründe wahr. Diese Reize helfen dem Gehirn dabei, Bewegungen zu koordinieren und den eigenen Körper besser kennenzulernen.

✨ Barfußsein unterstützt unter anderem:
👣 den Gleichgewichtssinn
🧠 die Körper- und Tiefenwahrnehmung
🤸 die Koordination beim Stehen und Gehen
💪 die natürliche Entwicklung der Fußmuskulatur

Solange Babys noch nicht laufen, brauchen sie meist keine festen Schuhe. Im Gegenteil: Zu steife Schuhe können die natürliche Bewegung der kleinen Füße einschränken.

Am besten gilt:
✔️ Barfuß auf sicheren und warmen Untergründen.
✔️ Alternativ rutschfeste Socken oder weiche Krabbelschuhe mit flexibler Sohle und genügend Platz für die Zehen.

Erst wenn dein Kind regelmäßig draußen läuft, werden feste Schuhe wichtig – als Schutz vor Kälte, Schmutz und Verletzungen.

Jeder Schritt ohne starre Schuhe bedeutet für dein Baby: fühlen, lernen und wachsen.

20/07/2026

Wahrscheinlich ist nichts für frisch gebackene Eltern zermürbender als das Thema "Schlaf". Man selbst ist am Limit, denn der Schlafentzug zehrt einfach unentwegt an den eigenen Kräften.

Zum Glück haben wir in den vergangenen Jahren immer mehr über das Schlafverhalten von Neugeborenen gelernt. Die wichtigste Erkenntnis: Babys brauchen keine perfekte Schlafroutine – sie brauchen Regulation.

Wenn dein Baby nur auf deinem Arm einschläft, deine Nähe sucht oder nachts häufig aufwacht, bedeutet das nicht, dass du etwas falsch machst. Babys kommen mit einem unreifen Nervensystem auf die Welt. Sie können ihre Gefühle und ihren Stress noch nicht allein regulieren. Dafür brauchen sie dich – deine Stimme, deine Berührung, deinen Herzschlag und deine liebevolle Präsenz. Das nennt man Co-Regulation.

Nähe ist keine schlechte Gewohnheit.
Nähe ist ein biologisches Grundbedürfnis.

Mit jeder einfühlsamen Reaktion hilfst du deinem Baby dabei, Sicherheit zu erleben. Und genau diese Sicherheit ist die Grundlage dafür, später immer mehr Selbstregulation zu entwickeln.

🌿 Schlaf ist Entwicklung – kein Training.

13/07/2026

🚑 Erste-Hilfe am Kind – Workshop für Eltern 👶

📅 Nächster Termin: 23.07.2026

Ein Notfall mit dem eigenen Kind kann jede Familie treffen. Gut, wenn du weißt, was zu tun ist.

In unserem Workshop **„Erste-Hilfe am Kind“** erhältst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Notfälle bei Babys und Kleinkindern. Gemeinsam besprechen und üben wir Hilfemaßnahmen unter anderem:

✅ Verschlucken
✅ Fieberkrämpfe
✅ Babyreanimation
✅ Die wichtigsten Grundlagen der Ersten Hilfe am Kind

Natürlich bleibt auch genügend Zeit für deine Fragen und den persönlichen Austausch mit der Kursleitung.

💙 Mehr Sicherheit im Ernstfall – für dich und dein Kind.

📍 Gut Krusshof
🗓 23.07.2026
📩 Hier anmelden: tinyurl.com/4hfmp6tx

Adresse

Oberbenrader Str. 51
Krefeld
47804

Telefon

+4921511595220

Webseite

http://www.familyandsoul.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Family and Soul erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.