Defletics - Selbstbehauptung I Selbstverteidigung I Fitness

29/06/2025

29/06/2025

Am Abend schickte sie ihm noch ein Video, da merkte Markus H. schon, dass etwas anders war. Auf dem Video lag die Frau, in die er sich verliebt hatte, auf dem Sofa, und nicht in ihrem Bett. Jessica S., dunkles Haar, Tattoos an beiden Armen, fast immer guter Laune. Auch jetzt noch. Sie schrieb Markus H., dass sie sich auf die Zeit mit ihm freue, dass sie jetzt aber schlafen werde, da sie am nächsten Tag früh rausmüsse. Pfingstmontag 2024, 21.51 Uhr. Dann schaltete sie den Flugmodus ein. Und schaltete ihn nie wieder aus.⁠
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Dienstag, 21. Mai 2024, 10.01 Uhr. Nachricht von Markus H. an Jessica S.: „Ist bei dir alles gut? Ich hab noch gar nichts gehört.“ Und, immer noch um 10.01 Uhr: „Drücke dich ganz doll.“ Keine Antwort.⁠
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11.32 Uhr, Nachricht von Markus H. an Jessica S.: „Ich mache mir echt Gedanken, habe gerade auf der Arbeit bei dir angerufen. Überlege gerade, was ich machen soll.“ Dann schreibt er: „Habe Angst, dass er dir was angetan hat.“⁠
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Wie richtig er damit lag. Am 21. Mai 2024 wird Jessica S. von ihrem Ex-Freund Marcus K. ermordet.⁠
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Mehr zu ihrem Fall, Femiziden und was eine Expertin, die an der Uni Leipzig zu Partnerschaftsgewalt forscht, zur Lage sagt: https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/muenchen/feminismus-gen-z-imagepflege-gleichberechtigung-muenchen-e395661/?reduced=true?utm_content=femizid_e686237&utm_medium=organic_content&utm_source=facebook&utm_campaign=social_jetzt

02/05/2025

2024 wurden insgesamt 5575 weibliche Opfer in BW im Bereich Sexualstraftat statistisch erfasst. 6,9% mehr als im Vorjahr. 46% davon waren jünger als 18 Jahre.

29/04/2025

Yanni Gentsch will nur joggen gehen, als sie merkt: Ein älterer Mann filmt sie dabei heimlich. Sie stellt ihn nicht nur bestimmt zur Rede, sie macht auch selbst ein Video und fordert ihn auf, seines zu löschen. Ihr Clip geht viral, erreicht über 14 Millionen Views und löst Fassungslosigkeit aus. 👉 ndr.de/fernsehen/deepunddeutlich852.html

09/04/2025

👧🧒 Wenn Fremde Kinder ansprechen – So schützt du dein Kind!

Immer wieder wenden sich Eltern nach verdächtigen Situationen an die Polizei – mit vielen Sorgen und Fragen. Darum gilt:

✅ Aufklärung schützt: Informierte Kinder sind besser vorbereitet
✅ Kinder dürfen und sollen „NEIN!“ sagen
✅ Keine Angst machen – Sicherheit vermitteln
✅ Gemeinsam sichere Wege festlegen
✅ Abholregeln klar vereinbaren: Wer darf das Kind abholen?

❗Sprecht altersgerecht mit euren Kindern – ohne Angst zu schüren, aber mit klaren, funktionierenden Verhaltensregeln:

🚷 Nicht mit Fremden mitgehen
🚫 Nichts annehmen
🚶‍♂️ Abstand halten
🗣️ Laut „Nein!“ sagen und Hilfe suchen
🏡 Und vor allem: zu Hause davon erzählen!

👨‍👩‍👧 Kinder brauchen Vertrauen – und klare Orientierung. Sprecht mit ihnen offen über ihre Erlebnisse.

ℹ️ Weitere Infos findet ihr auf 👉 www.polizei-beratung.de

09/07/2024

25/05/2024

BXROIU Persönlicher Alarm Taschenalarm 140dB Sirene Selbstverteidigung Sicherheit Schlüsselanhänger (Roségold+Schwarz)

Verpackung: 2 Stück in jeder Packung. Produktspezifikationen Dieser Artikel ist nicht wasserdicht Sirene: 140DB (ungefähr) Batterie: 3 * LR44 Arbeitsstrom: 120 mA Farbe: schwarzla/Gold/Silber/Blau.5 Farben verfügbar Größe: 62 mm x 42 mm x 25 mm Verpackungsmaße: 8 cm x 5,5 cm x 3 cm Eigenschaft...

06/05/2024

Da bekomme ich schon wieder das große Kotzen! Wenigstens hat sie alles richtig gemacht!👌

01/02/2024

Unglaublich! Dieses Jahr geht weiter wie das letzte Jahr aufgehört hat! Nach über 25 Kursen in 2023 muss ich jetzt schon anfangen nach möglichen Terminen zu schauen um noch Kurse anbieten zu können! Vielen Dank für dieses Vertrauen und die Bereitschaft an meinen Kursen teilzunehmen!