CrossFit Kolbermoor

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CrossFit Kolbermoor

Deine CrossFit Box in Kolbermoor! Buche dein kostenloses Kennenlernen, Link in Bio Die erste und einzige CrossFit Box in Kolbermoor!

Doch was ist eigentlich CrossFit? CrossFit ist ein Training wie kein anderes - CrossFit ist ein Lifestyle. Es ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Methode ist vielseitig und trainiert Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Balance, Koordination, Geschicklichkeit

, Genauigkeit und Schnelligkeit. Beim CrossFit kommen keine Maschinen oder klassischen Fitness-Geräte zum Einsatz, jeden Tag wird ein anderes Workout absolviert in dem Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und /oder Ausdauersport kombiniert werden. Durch CrossFit wirst Du ganzheitlich fit, damit Du auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet bist! Da beim CrossFit die Trainingseinheiten an jedes Leistungsniveau individuell anpassbar sind, kann jeder mitmachen - egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt. Training in kleinen Gruppen, persönliche Betreuung durch gut ausgebildete Trainer, Motivation durch eine tolle Community, garantierte Erfolge und jede Menge Spaß zeichnen CrossFit aus. All das kannst Du bei uns selbst erleben. Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich! Dein Team von CrossFit Kolbermoor

15/08/2026

MAMAS in Kolbermoor und Umgebung aufgepasst!

Unser spezieller Kleingruppenkurs "MAMA: STARK & FIT" geht am 15.09.26 in die nächste Runde.

Du hast vor kurzem Entbunden und bereits deinen Rückbildungskurs abgeschlossen?
-DU BIST RICHTIG!

Dieser Kurs gibt dir die ersten Einblicke in das funktionale Training unter besonderer Beachtung aller Themen die im Einstieg oder Wiedereinstieg nach einer Entbindung wichtig sind.

Du möchtest nach der Schwangerschaft mit dem Training beginnen und bist dir unsicher ob unser Kurs das richtige ist.
- MELDE DICH BEI UNS!

Da wir eine individuelle Betreuung gewährleisten möchten, sind die Plätze limitiert. Melde dich jetzt an!
Den Link zur Anmeldung für den 6-wöchigen Kurs findest du in unserer Bio!

Wir freuen uns auf die nächste Runde!

12/08/2026

Heute möchten wir euch ein neues Team Mitglied vorstellen - Kerstin

Kerstin ist 2013 nach Rosenheim gezogen und seit dem ein Teil der CrossFit Community. Damals war CrossFit noch ganz neu in unserer Region und Kerstin wollte unbedingt Sport in der Gruppe machen um Anschluss zu finden. Sie war sofort begeistert und ist voll durchgestartet.

2014 – Level 1 Trainer
2018 – Gewichtheben C-Trainer
2024/25 – Fitnesstrainer B-Lizenz sowie Ernährungsberatung B-Lizenz mit Schwerpunkt Sporternährung

Am Coachen liebt sie ihre Erfahrung weiterzugeben. „Ich habe selbst genug Fehler gemacht und Umwege genommen und genau das will ich anderen ersparen. Ich pushe gerne und wenn ich jemandem helfen kann, über sich hinauszuwachsen, freue ich mich mit ihm oder ihr über diesen Erfolg.“

Wir wollten von Kerstin wissen, welchen Tipp sie jemanden geben würde, der mit CrossFit beginnen möchte. „Mein Tipp an alle, die mit CrossFit starten wollen: Einfach machen! Es ist so vielseitig, dass für jeden etwas dabei ist – und in der Gruppe macht es nicht nur richtig Spaß, sondern man bleibt auch viel eher dran.“

Und zum Abschluss Kerstins Fun Fact: sie ist so sportlich und vielseitig, aber noch die ist sie 10 km gejoggt, sie fährt lieber mit dem Fahrrad! Lieben wir!

Kerstin, danke dass du unser Team verstärkst und uns mit deiner langjährigen Erfahrung unterstützt!

03/08/2026

CrossFit hat kein Imageproblem, nur viele Missverständnisse.

Zu oft denken Menschen, sie müssten erst fit genug sein, bevor sie überhaupt anfangen dürfen. Dass CrossFit nur etwas für Profis ist oder dass jeders Workout aus Muscle-ups und schweren Gewichten besteht.

Die Wahrheit, CrossFit beginnt genau dort, wo du gerade stehst.
Jede Übung lässt sich an dein aktuelles Level anpassen.
Es geht nicht darum, mit anderen mitzuhalten.
Es geht darum, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden – Schritt für Schritt.

Du musst nicht bereit sein. Du musst nicht perfekt sein.
Du musst einfach den ersten Schritt machen.
Melde dich zum unserem kostenlosen Kennenlerngespräch an- kein Schweiß, nur ein Gespräch 🫶

27/07/2026

Jeder startet irgendwo und genau dort holen wir dich ab!

CrossFit passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Starte jetzt und werde mit jedem Training ein bisschen fitter.

Buch dir direkt online einen unserer kostenlosen Kennenlerntermine!
Link in der bio.

20/07/2026

Fitnessstudio oder CrossFit Box? – Beides bringt dich in Bewegung. Allerdings auf völlig unterschiedliche Art und Weise!�

Der Unterschied liegt nicht nur in der Trainingsmethodik, sondern auch in der Atmosphäre: Bei uns trainierst du nicht einfach nebeneinander her, sondern gemeinsam in einer Gruppe, die dich motiviert und stärkt.
Du wirst von erfahrenen Trainern begleitet und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.� Erlebe den Unterschied selbst!�

👉 Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlernen und finde selbst heraus, was den Unterschied ausmacht! Links in der Bio.
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15/07/2026

URLAUBSZEIT 🌴 = TRAVEL WORKOUT ZEIT! 💪

Alkoholfreie Cocktails? Ja. Sonnenliegen? Auch.
Aber die Gains müssen deshalb nicht im Hotel bleiben!

Für unsere Mitglieder erstellen wir auch dieses Jahr wieder Travel Workouts, die sich problemlos zwischen Pool, Strand und Buffet einbauen lassen.

30–40 Minuten Bewegung können den Unterschied machen, damit du nach dem Urlaub nicht wieder bei null anfängst.

Du möchtest dir in deinem Urlaub die Zeit nehmen, an deiner tiefen Bauchmuskulatur zu arbeiten, deine Ausdauer zu verbessern oder deine Double Unders zu üben? Gerne bauen wir auch individuelle Wünsche ein.

Kommentiere mit einer 🌴💪 oder schreib uns eine Nachricht und erhalte mehr Infos und unser Travel Workout Sheet!

13/07/2026

Der Sommer ist da! 🌴🌞
Schulferien, Urlaub, heiße Tage, Grillabende und Hochzeiten, sowie lange Nachmittage im Freibad oder am See – klingt nach einem richtig guten Sommer!
Bei all den schönen Plänen gerät die Sportroutine gerne in den Hintergrund. Und das ist völlig normal.

Die gute Nachricht: Eine gute Routine bedeutet nicht, stur an einem Plan festzuhalten. Sie bedeutet, dir eine Regelmäßigkeit zu schaffen, die auch in dieser Jahreszeit funktioniert.

Du kommst normalerweise dreimal pro Woche in die Box? Dann nimm dir für die Ferien bewusst vor, mindestens einmal zu kommen. Denn einmal ist immer noch besser als keinmal. So bleibt das Training ein Teil deines Alltags und der Wiedereinstieg nach dem Sommer fällt dir deutlich leichter.

Hier ein paar Tipps wie es leichter sein könnte deine Routine aufrecht zu erhalten:
Trag deine Workouts wie jeden anderen wichtigen Termin in deinen Kalender ein.�Verabrede dich mit einem Trainingsbuddy.�
Sag deinem Coach: "Ich bin montags da!" – wer es ausspricht, zieht es häufiger auch durch.

Wir helfen dir gerne dabei, auch im Sommer dranzubleiben 🤝

08/07/2026

MEMBER OF THE MONTH - JULY!
Unser Member Of The Month für den Monat Juli ist Mariana!

Mariana kam durch ihre Schwester Daniela zum CrossFit und absolvierte ihr erstes Training im März 2023. Sie wollte zunächst „nur“ ihre allgemeine Fitness verbessern, merkte aber schnell, dass sich das Training mit den Gewichten erstaunlich gut anfühlt. Seitdem trainiert Mariana regelmäßig 3-4x pro Woche, wodurch sich ihr Körpergefühl sowie ihre Lebensqualität und Belastbarkeit im Alltag deutlich gesteigert haben.

Wer Mariana kennt, kennt auch ihren Ehrgeiz und weiß, dass sie das Training an der Langhantel liebt. So konnte sie unter anderem ihre Leistung beim Kreuzheben von 60 Kg auf ganze 125 Kg steigern. Wir sind beeindruckt!

Mariana ist ein fester Bestandteil der CrossFIt Kolbermoor Community und war nicht umsonst Team Captain bei den diesjährigen CrossFit Open.
Schön, dass du bei uns bist!

Dein Team CFK 🏔

22/06/2026

Jede Mama startet an einem anderen Punkt. Deshalb bieten wir drei aufeinander aufbauende Programme, die dich sicher und individuell auf deinem Weg begleiten.

🌿Core & Beckenboden
Der ideale Einstieg nach der Geburt. Wir legen die Basis für einen funktionellen Körper. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Rumpf, Beckenboden und deiner Atmung für einen sicheren Wiedereinstieg in die Bewegung und den Sport.

Start ca. 6 Wochen nach der Geburt mit Freigabe deiner Hebamme, Gynäkologin oder Physiotherapeutin
Kleine Gruppe, max. 8 Teilnehmerinnen)
Individuelles Feedback
Theorieeinheit zu Beginn für das nötige Grundwissen

Dieser Kurs kann parallel zur klassischen Rückbildung besucht werden.

Mama: Stark & Fit
Der nächste Schritt. Hier bauen wir auf deiner Grundlage auf und entwickeln echte Kraft, Stabilität und Belastbarkeit. Zum Abschluss zeigen praktische Tests, wie weit dein Körper bereits ist und woran du noch arbeiten kannst.

Du kannst teilnehmen, wenn:
Du den Kurs Core & Beckenboden abgeschlossen hast.
Deine Rückbildung bereits erfolgreich abgeschlossen ist.
Du mindestens 3 Monate nach der Geburt bist und die Freigabe deiner Hebamme, Gynäkologin oder Physiotherapeutin erhalten hast.

Vor dem Einstieg führen wir ein kostenloses Kennenlerngespräch und – falls nötig – eine kurze Theorieeinheit inklusive Diastase-Check durch.

🏋️CrossFit Mom
Du möchtest wieder ins CrossFit einsteigen oder nach deiner Schwangerschaft mit CrossFit beginnen

Voraussetzungen:
Eine abgeschlossene Rückbildung und bereits eine regelmäßige sportliche Belastung in niedriger Intensität.
Du hast unseren Mama: Stark & Fit Kurs besucht oder alternativ eine individuelle 1:1-Einführung bei uns gebucht.

In Allen Kursen trainierst du gemeinsam mit anderen Mamas in einer motivierenden Atmosphäre und kannst dein Kind einfach mitbringen.

Du bist unsicher, welches Programm zu dir passt? Wir helfen dir, den passenden Einstieg zu finden. Schreib uns einfach oder buche dich über unseren Link in der Bio direkt ein kostenlosen Kennenlerne.

Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir und deinem Körper passt!

15/06/2026

CONFIDENCE THROUGH ACTION - The CrossFit Effect�
Selbstbewusstsein entsteht nicht durch Motivation. Es entsteht durch Erfahrungen.�

Du bewegst ein Gewicht, von dem du dachtest, es sei zu schwer.��
Du finished ein Workout, obwohl du nach 5 Minuten gerne aufgeben wolltest.
��Du probierst etwas Neues aus und stellst fest, dass du mehr kannst, als du geglaubt hast.�

Mit jeder dieser positiven Erfahrungen im Training wächst dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. ��Surprise, dieser Effekt überträgt sich ebenfalls auf deine Alltagssituationen.!

Du gehst selbstbewusster in Gespräche rein.
��Du traust dir mehr Verantwortung zu. ��
Du gehst Herausforderungen an, statt ihnen aus dem Weg zu gehen.��

CrossFit löst nicht all deine Probleme, aber durch CrossFit machst du die Erfahrung, dass Wachstum dort beginnt wo deine Komfortzone endet!

Die Stärke, die du im Training aufbaust, geht weit über die körperlich Ebene hinaus. Sie kann die Art,wie du über dich selbst denkst verändern- THE CROSSFIT EFFECT��

Join Team CFK >>> Link in der Bio!

Adresse

Carl Jordan Strasse 18
Kolbermoor
83059

Webseite

https://crossfit-kolbermoor.de/no-sweat-intro/, https://crossfit-kolbermoor.de/

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