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Personal Training, Fitnessboxen, Kleingruppentraining und Wettkampfvorbereitung im Herzen von Köln

21/03/2022

Ich glaub es geht schon wieder los... ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Danke an alle die so gut durchgehalten und Verständnis aufgebracht haben für meine Entscheidung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Lange Zeit musstet ihr auf euren geliebten Sport in der Gruppe bei mir verzichten. Aber ich denke das war es wert, um in diesen Zeiten ein Zeichen zu setzen, dass wir zusammen halten und niemanden ausgrenzen. Auch mit Hinblick auf den sportlichen Gedanken und die Werte die den Kampfsport ausmachen. Lasst uns gemeinsam wieder loslegen💪🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Beschränkungen wurden gelockert und unser Gruppentraining kann wieder starten. Jeder ist willkommen, niemand wird ausgeschlossen und jeder darf mitmachen. Daran hat sich nichts geändert und das bleibt auch so‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❌ Diese Woche geht das Gruppentraining mit den Thaibox Kurs am Donnerstag um 18 Uhr los. Es wird vorerst eine gemischte Gruppe geben, bis die Nachricht jeden erreicht hat und genug Anmeldungen reinkommen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌ Freitag startet dann der erste Kurs in der Bonner Rheinaue. Auch hier gibt es erstmal eine gemischte Gruppe. 18:15 Uhr geht's los.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Danke an jeden treuen Kunden und eure vielen Nachrichten während dieser Pause. Ich freue mich jeden von euch wiederzusehen 👊🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Infos über [email protected] oder www.koerperschmiede-koeln.de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 By .liss.fotografie

Auf dem Weg nach Valhalla...👊🏼‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Buche jetzt dein Personal Training über info@koerperschmiede-...

07/03/2022

Auf dem Weg nach Valhalla...👊🏼‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Buche jetzt dein Personal Training über [email protected] ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Danke an .blicke für den spontanen Besuch und die tollen Bilder 🙏🏼 schaut mal bei dem guten Mehmet vorbei.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 By .blicke

04/03/2022

Schluss mit deinen Ausreden‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌ Ich biete dir ein professionelles Training bei jedem Wetter an der frischen Luft.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durch meinen Umzug zurück in die Heimat, hast du nun zusätzlich auch die Möglichkeit, im Raum Bonn, Wachtberg und Ahrweiler mein Angebot zu nutzen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌ Dein Personal Training in der Natur. Lass uns gemeinsam neue Orte entdecken! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du hast Familie, Freunde, Bekannte die alleine ihren A***h nicht hoch bekommen aber dringend mal wieder Sport treiben müssten ? Dann teile diesen Beitrag fleißig!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌ Jetzt Probetraining buchen über [email protected] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich freue mich auf neue Kunden, neue Umgebungen , neue Eindrücke und neue Emotionen‼️

26/02/2022

Endlich Sonne 😎!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀..oder kommt da doch noch Regen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das Wetter spielt bei unserem Training keine Rolle.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌Ich zeige dir, dass man bei fast jedem Wetter draußen trainieren kann und sollte. ❌Du wirst merken wie gut es dir tut.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Ich bin deine feste Verabredung, die du nicht im Regen stehen lässt. Keine Ausreden mehr. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Frühling kommt, also raus mit dir zum Frischluft Sport ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alle Infos unter www.koerperschmiede-koeln.de oder [email protected] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich freue mich auf deine Nachricht 👊🏼

07/12/2021

Dein perfektes Weihnachtsgeschenk🎁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Materielle Geschenke sind nichts mehr wert - Verschenke Gesundheit ‼️ ⁠
⁠
Hör auf unnötig Geld auszugeben und Dinge zu verschenken die keiner braucht. Tu deinen Liebsten Gutes und schenke ein Stück Gesundheit ‼️
⁠
❌Mit einem Gutschein der Körperschmiede-Köln bescherst du deinen Besten ein Erlebnis voller Spaß und Action. Einfach mal Dampf ablassen und den ganzen Stress loswerden unter professioneller Betreuung.⁠
⁠
❌An der frischen Luft das Immunsystem stärken und Körper und Geist Gutes tun. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Keine Lieferengpässe. Garantiert pünktlich mit der Post ‼️
⁠
❗Gutscheine jetzt erhältlich über [email protected] ❗⁠oder per Nachricht.

15/10/2021

Gesucht ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für das Partner Personal Training suche ich für eine Kundin jemanden im Kölner Raum, der Interesse am Kickboxen/Thaiboxen hat und sich die Stunde teilen möchte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Du hast Vorerfahrung in dem Sport oder willst diesen neu erlernen? Das Personal Training ist die beste Möglichkeit deine Technik zu verbessern, dich vollständig auszupowern und den Kampfsport mit allen Facetten ohne Angst vor Verletzungen auszuüben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich habe dein Interesse geweckt? Schreib mir über [email protected] für weitere Infos. ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 by .liss.fotografie⁠

01/10/2021

Der Herbst ist da🍁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jetzt trennt sich die Spreu vom Weizen. Ich trainiere auch bei Wind und Wetter mit dir weiterhin an der frischen Luft. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dabei lass ich dich aber nicht im Regen stehen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lass dir durch die Bewegung einheizen und dich durch den Regen treiben. Spüre die positiven Auswirkungen für dein Immunsystem und deine Stimmung. So kommst du gestärkt und munter durch die kalte Jahreszeit 💪🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Schreib mir jetzt über [email protected] und buche dein Personal Training oder Gruppentraining ‼️🥊⁠
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Alle Infos unter www.koerperschmiede-koeln.de⁠
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📷 by .liss.fotografie⁠

02/08/2021

Zänkt üch nit, schlot üch leever!😉🥊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lautes Pratzentraining, spaßige Partnerübungen, feine Techniken und schweißtreibende Kombinationen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alles was dein Körper und Geist begehrt um fit zu werden und Stress abzubauen‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Outdoor Boxen und Kickboxen. Mit sympathischen Menschen die Fäuste schwingen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Dienstag: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
17 Uhr Boxen Einsteiger ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
18:10 Boxen Fortgeschrittenen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Donnerstag:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
17 Uhr Kickboxen Einsteiger⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
18:10 Kickboxen Fortgeschrittenen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Je nachdem wie viele Anmeldungen es gibt, führe ich die Gruppen auch mal zusammen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Anmeldung über [email protected] oder deine USC App

🖥️ www.koerperschmiede-koeln.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich freue mich auf dich ‼️
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📷 by .liss.fotografie⁠

24/06/2021

Luftsprünge vor Freude‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kölle, et jeht widder los, für alle die es noch nicht mitbekommen haben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lautes Pratzentraining, spaßige Partnerübungen, feine Techniken und schweißtreibende Kombinationen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alles was dein Körper und Geist begehrt um fit zu werden und Stress abzubauen‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Outdoor Boxen und Kickboxen. Mit sympathischen Menschen die Fäuste schwingen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Dienstag: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
17 Uhr Boxen Einsteiger ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
18:10 Boxen Fortgeschrittenen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Donnerstag:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
17 Uhr Kickboxen Einsteiger⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
18:10 Kickboxen Fortgeschrittenen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anmeldung über [email protected] oder deine USC App

🖥️ www.koerperschmiede-koeln.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In nächster Zeit, kann es noch einige Änderungen und Anpassungen bezüglich der Trainingstage und Zeiten geben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich freue mich auf dich ‼️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📷 by .liss.fotografie⁠

14/06/2021

Mit einem Lächeln darf ich dir mitteilen, dass endlich auch das Gruppentraining wieder losgehen kann‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Endlich wieder gemeinsam Lachen, Schwitzen und Gas geben bei jedem Wetter an der frischen Luft💪🏼🥊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Kickboxen und Boxen für Einsteiger und Fortgeschrittenen und Combat Fitness.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Termine findet ihr unter www.koerperschmiede-koeln.de oder https://urbansportsclub.com/de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In nächster Zeit, kann es noch einige Änderungen und Anpassungen bezüglich der Trainingstage und Zeiten geben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich freue mich auf dich ‼️
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📷 by .liss.fotografie⁠

03/06/2021

Alle wach? Zum Feiertag gibt's einen kleinen dynamischen Zirkel. Einfache Übungen, die du überall und jederzeit nachmachen kannst. Worauf wartest du? Viel Spaß! 👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Schreib mir jetzt über [email protected] und buche dein Personal Training ‼️🥊⁠
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Alle Infos unter www.koerperschmiede-koeln.de⁠
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📷 by .liss.fotografie⁠

18/05/2021

Abends halb 11 in Deutschland. Auf Flucht vor der Schmier 😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 by .liss.fotografie⁠

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