FMT Koblenz

Funktionelles Medizinisches Training Koblenz

25/08/2026

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🔥 1. HYBRID RACE SIMULATION 🔥

Du willst dich auf dein erstes Race vorbereiten, hast aber keine Ahnung, wo du dich und dein Fitnesslevel einordnen sollst? Dann teste deine Grenzen mit unserer 1. Hybrid Race Simulation!

Auf dich warten 8 Workout Stationen bestehend aus Ski, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Zwischen den Stationen läufst du jeweils einen Kilometer.

Antreten kannst du als Single oder mit Teampartner als Double.

📅 Datum: 13.09.2026
⏱ Dauer: 09:00 – 15:00 Uhr
🏁 Startzeiten ab 09:30 Uhr alle 15 Minuten
📍 FMT KOBLENZ | Ernst-Abbe-Straße 13 | 56070 Koblenz
👉🏻 15 € für externe Athleten | kostenlos für FMT Member

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📝 Anmeldung bis 09.09.2026
über eversports (Link in unserer Bio)
Nach deiner Anmeldung nehmen wir Kontakt mit dir auf, um deine gewünschte Division abzufragen. Bei einem Start im Double gibst du dabei auch deine/n Teampartner/in an.

Wähle deine Division:
🏃 SINGLE
MEN Open/Pro
WOMEN Open/Pro

👥 DOUBLES
MEN Open/Pro
WOMEN Open/Pro
MIXED Open/Pro

🔥 READY TO RACE? SECURE YOUR START SLOT! 🔥

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17/08/2026

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GET READY FOR YOUR NEXT RACE! 🔥

Wir können dir vielleicht nicht jeden Tag eine Hybrid Class anbieten – aber dreimal die Woche wird bei uns richtig gearbeitet! 💥

📍 Montag | 19:00 Uhr
📍 Mittwoch | 19:00 Uhr
📍 Freitag | 17:00 Uhr

Bei uns geht’s nicht einfach nur darum, Workouts zu ballern. Wir trainieren mit System. 🧠⚡️

Effiziente Bewegungen. Richtiges Pacing. Koordination. Technik. Race Strategy.
Alles, was du brauchst, um bei deinem nächsten Race smarter, effizienter und stärker abzuliefern.

Egal, ob du dich auf dein nächstes HYROX, Hybrid Race oder einfach auf die nächste Challenge vorbereitest:

Train smart. Work hard. Get race ready. 🚀

👉 Komm vorbei und mach dir dein eigenes Bild.
📲 Buchung ganz easy über Eversports.

GET READY FOR THE NEXT RACE. 🏁🔥

17/08/2026

🔥 DEIN EINSTIEG BEI FMT-KOBLENZ

Du willst mit Functional Fitness starten, dir fehlen aber noch die Basics?

Dann ist unsere Basic Class genau dein Einstieg. 💪🏽

📅 Start: 10. September
⏰ Donnerstags | 18:00 Uhr
🏋🏽 8 Einheiten
👥 Max. 10 Teilnehmer

DU HAST 2 OPTIONEN:

1️⃣ BASIC CLASS
8 Einheiten für einmalig 149 €

2️⃣ BASIC STARTER PASS 🔥
99 € / Monat | 3 Monate

Hier bekommst du deutlich mehr als nur die Basic Class:

✅ komplette Basic Class inklusive
🏋🏽 Open Gym
🔥 Hybrid Classes
🏁 ATHX Classes
⚡ WODS
🤸Gymnastic Class
🙅Community Workout
🛠️Mash
💪🏽 Train with Ken

Du lernst in der Basic Class die wichtigsten Bewegungen, Techniken und Skills und kannst sie anschließend direkt in unseren Classes oder im Open Gym anwenden und festigen.

Hybrid, ATHX und Long Conditioning bieten dir zusätzlich die Möglichkeit, von Anfang an an deiner Kraft, Ausdauer und allgemeinen Fitness zu arbeiten, auch wenn du noch nicht alle CrossFit Skills beherrschst.

3 Monate FMT-KOBLENZ kennenlernen.
Keine langfristige Bindung.
Der Starter Pass endet nach 3 Monaten automatisch. 🙌🏽

Keine Vorerfahrung notwendig.

📩 Limitiert auf 10 Plätze.
Schreib uns eine DM und sichere dir deinen Startplatz.

START WITH THE BASICS. BUILD YOUR FITNESS. 🔥

10/08/2026

HYBRID PEOPLE 🔥

Einfach nur ballern kann jeder. 😏
Bei uns wird SMART trainiert.

Technik. Pacing. Effizienz.
Damit ihr beim nächsten Race nicht nur hart arbeitet, sondern schneller und smarter. 🚀

HYBRID CLASS – 3× pro Woche
🔥 MO | 19:00
🔥 MI | 19:00
🔥 FR | 17:00

TRAIN SMART. RACE HARD. 💥

13/07/2026

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🚀 Bist du ready für dein nächstes Race? 🏁
Heute stand in unserer HYBRID Class der PFT – Physical Fitness Test auf dem Programm.
Dabei ging es darum herauszufinden, wo du aktuell stehst und ob du fit für dein nächstes Event bist.
Hier ein kleiner Einblick in das heutige Training mit Coach Sascha 💪
Ein riesiges Dankeschön an Sascha und an alle 20 Teilnehmer, die heute Vollgas gegeben haben! 🔥
Ihr habt das Ding gerockt!
Wir hoffen, dass ihr dabei eure Stärken und Schwächen identifizieren konntet und nun gezielt an euren nächsten Zielen arbeiten könnt. Die nächsten Races kommen bestimmt und jetzt wisst ihr, woran ihr arbeiten müsst, um bestens vorbereitet an der Startlinie zu stehen. 🏃‍♂️⚡

Wer heute dabei war: Was war eure größte Stärke und woran wollt ihr bis zum nächsten Race arbeiten? 👇

FitnessCommunity NextRace TrainHard

13/07/2026

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ATHX Games by adidas ist mehr als nur ein Fitness-Race. Es verbindet Kraft, Ausdauer und funktionelle Übungen zu einer einzigartigen Challenge. 💪⚡
Ob ambitionierter Athlet oder Fitness-Enthusiast:
ATHX bringt Menschen zusammen, die sich bewegen, wachsen und gemeinsam an ihre Grenzen gehen wollen. Eine Strecke, ein Format, eine Community. 🔥
Das Besondere? Die Movements ändern sich von Season zu Season, so bleibt jede Challenge spannend und immer neu. 😎
Bist du bereit herauszufinden, was in dir steckt?
Im unseren Gym wirst bestens dafür vorbereitet 🤝💪

CommunitY

04/07/2026

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SUMMER EVENT 2026😎☀️

Auch wenn leider etwa die Hälfte unserer Member gefehlt hat, waren trotzdem rund 40 Leute beim Workout dabei und wie immer war es ein echtes Fest. 🙌
Anschließend haben wir den Tag gemeinsam im Café .matcha_ ausklingen lassen, zusammen gegessen, getrunken und den Grill angeworfen🔥

Das Workout findet ihr im Beitrag für alle, die es nachmachen möchten.

Vielen Dank an alle, die dabei waren. Es war wieder großartig mit euch und zeigt einmal mehr, was unsere Community ausmacht. ❤️

F O R E V E R

Workout: Teams of 2
4x17min AMRAP 4 Rest B/T 1000m Run buy in:

A) 1000m Run
50 cal Row
25 Syn. Barbell Squats (45/60
25 Syn. lat Burpee over Bar

B) 1000m Run
50 cal Echo Bike
50 Push Ups
50 Pull Ups

C) 1000m Run
50Cal Ski
25 Syn. DB Sn**ch (15/22,5)
25 Syn. DB alt Revers Lunges

D) 1000m Run
50Cal Concept 2 Bike
50 GHD Sit Ups
50 Wall Balls (14/20)

FMTKoblenz SummerEvent2026 Community WorkoutTogether Forever

26/06/2026

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OFFICIAL ATHX GYM AFFILIATE

Mit großem Stolz dürfen wir verkünden: Das FMT Koblenz ist ab sofort offizieller ATHX Partner! 💪🏽 🥳

Damit sind wir das erste Gym im Raum Koblenz, das diese Lizenz erhalten hat. Nach erfolgreicher Prüfung aller Anforderungen dürfen wir uns nun offiziell zu den ATHX Partnern zählen.

Wir freuen uns riesig auf alles was jetzt kommt und darauf euch das ATHX-Konzept bei uns anbieten zu können! 🚀

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Die sind ein neues Funcional Fitness Wettkampf-Format aus dem Hause adidas mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Athletik. Als offizielles Partner-Gym profitieren unsere Member nicht nur von einer zusätzlichen ATHX Class, sonder auch von ATHX Event-Ticket-Rabatten.

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Adresse

Ernst-Abbe-Straße 13
Koblenz
56070

Telefon

+4917622807839

Webseite

http://www.fmt-koblenz.com/

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