30/07/2026
☀️ Heute heißt es: Noch einmal gemeinsam bewegen – bevor wir in unsere kleine Sommerpause starten!
Auch wenn draußen heute 37 Grad angesagt sind, ist das kein Grund, auf Bewegung zu verzichten. 😉
Gerade Deep Stretch eignet sich an heißen Tagen besonders gut: Die warme Muskulatur lässt sich oft leichter dehnen, sodass du noch mehr von den Übungen profitieren kannst.
Und das Beste: In unseren Räumen bleibt es trotz der Sommerhitze angenehm kühl, sodass du entspannt trainieren und dir gleichzeitig etwas Gutes tun kannst.
Wir freuen uns auf alle, die heute noch einmal mit uns trainieren, lachen und gemeinsam aktiv sein möchten, bevor wir in unsere kleine Sommerpause starten. 💙
Bis später auf der Matte! 🤗