Ganzheitlich.Yoga

11/02/2026

Happy Birthday liebe Mama ❤️

Wie schön, dass heute für ein paar Minuten die Sonne für uns geschienen hat 🙏

Und wie wertvoll, dass ich wieder erinnert wurde, wieviel Schönes Du in diese Welt getragen hast. Für meine Brüder, für mich und meine Mädels.
Aber auch für andere Menschen...welche Lehrerin bekommt schon von ihren Schülerinnen so liebe Botschaften über den Tod hinaus?! Das trägt mich jedes Jahr wieder an den Tagen, an denen die Trauer hochsteigt.

Soviele schöne Erinnerungen kamen heute in KA, auch an die Zeit auf der Palliativstation ... ich denke nur an den Nebel beim ZKM, den Ausflug auf dem Rolli ins Café, chillen an der Alb...so wertvolle Monate die uns noch geschenkt wurden. Danke, ich denke gerne daran zurück!

Es war ein schöner Tag heute, auch mit der Trauer. Erst habe ich die Karte aus den Rauhnächten für den Monat Februar nicht verstanden. Aber jetzt macht sie soviel Sinn!
(Danke )

Du lebst für immer in meinem Herzen Mama 😘 Deine Hexe 😉

01/02/2026

01/01/2026

Euch allen ein einfach gutes 2026!
❣️ Maiken

24/12/2025

Frohe Weihnachten 🕯⭐️🌲

21/12/2025

DANKE ❣️🙏 ✖️ #2025 #2026

18/12/2025

Das Jahr von Dir abschütteln...ein sooo einfaches und doch sooo wirksames Ritual zum Jahresabschluss.

Hast Du es schonmal probiert?

Falls nicht: probier es unbedingt aus!

Und wenn Du magst, komm spontan dazu zum Workshop "Zurück ins Licht" zur Wintersonnwende am Sonntag, 21. Dezember ab 10 Uhr online.

Wir schütteln gemeinsam das Jahr ab, und bereiten uns durch Flow Writing, Atemübungen & Yoga auf ein neues und wundervolles 2026 vor.

Mehr auf meiner Website www.ganzheitlich.yoga - LINK in der BIO.

Ich freu mich auf Dich!
❣️Deine Maiken

05/12/2025

Am 21. Dezember fallen dieses Jahr der 4. Advent und die Wintersonnwende auf einen Tag.

Als Wendepunkt markiert die Wintersonnwende - der kürzeste Tag des Jahres - den Übergang zurück zum Licht. Ab dann werden die Tage wieder länger, das Licht kehrt zurück. 

Ein Tag zum Feiern also - und zum Zurückblicken auf all das, was 2025 uns geschenkt hat genauso wie auf das, was wir bewusst losalssen und verabschieden wollen. Quasi eine Möglichkeit den "Reset-Knopf" zu drücken und Dich körperlich wie auch seelisch und mental aufs neue Jahr einzustimmen. Und dabei vorauszublicken auf Deine Ideen, Wünsche und Visionen für 2026.

Wir nutzen im Workshop Tools aus dem Yoga, der Meditation, der Atemarbeit sowie Journaling-Impulse zum ganzkörperlichen Loslassen & Einladen. 

Dazu lade ich Dich ein: am 21. Dezember ab 10 Uhr online bequem von zu Hause via Zoom - inklusive Aufzeichnung, falls Du am 4. Advent schon verplant bist oder kurzfristig was dazwischenkommt. 

Sicher Dir den Workshop jetzt zum Frühbucherpreis für nur 25 €. 

Achtung Frühbucher gilt nur noch bis diesen Sonntag, 7.12.2025!

Für mehr Infos kommentiere LICHT oder Schau auf meiner Homepage vorbei ⭐️Link in Bio ⭐️

Alles Liebe
❣️Deine Maiken

.yoga

28/11/2025

Bestelle ab sofort zu - oder lass Deine Lieben wissen, dass Du Dir eine mit , oder wünschst.

Die Gutscheine schicke ich fertig "verpackt" im Geschenkumschlag direkt an die angegebene Rechnungsadresse.

Übrigens: bei Buchung bis Ende 2025 gilt für alle Craniosessions & Gutscheine noch der günstige Preis von nur 45 € je Session.

Übrigens - für Deine :

❤️ Du kannst Dir auch unabhängig von der Gutscheinaktion selbst bis zu 3 Cranio-Sessions jetzt noch zum 2025er Preis buchen - und diese erst 2026 einlösen! ❤️

Mehr Infos:

⭐auf meiner Webseite unter www.ganzheitlich.yoga/gutscheine
⭐oder direkt bei mir via PN oder E-Mail an [email protected]

Alles Liebe & eine schöne Adventszeit!
❤️Deine Maiken

14/04/2025

Nach den Osterferien hast Du die wieder Gelegenheit ins Ayur Yoga Basic einzusteigen.

👉 ab 29. April
👉 5 aufeinander aufbauende Kurstermine
👉 immer Dienstag, 18.15 bis 19.30 Uhr

🙌Schnuppertermin möglich🙌

Geeignet für alle Neu- oder Wiedereinsteiger und Yoginis mit Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis verfeinern wollen und Wert auf präzise, anatomisch sinnvolle Anleitung legen. Ich bin mir sicher: auch als "erfahrene" Yogini wirst Du im Ayur Yoga Neues entdecken. Und GEHEIMTIPP 😁 es gibt aktuell sogar noch einen freien Platz im Ayur Yoga Advanced ab 06. Mai (immer Dienstag 19.45 bis 21.00).

Mehr über Ayur Yoga erfährst Du auch auf meiner Webseite www.ganzheitlich.yoga - oder Du lässt mir ein 🧘‍♀️ in den Kommentaren und ich schick dir einen Link zu meinem Blogartikel über Ayur Yoga 🫶

Wenn Du Fragen hast - melde Dich bei mir via DM!

Deine Maiken

20/02/2025

Bald ist Frühlingsanfang!

Nach diesen letzten kalten und teils auch sehr grauen Tagen, sehnen wir uns nach Sonne, frischer Energie und Wärme.

Aus ayurvedischer Sicht steigt zum nahenden Frühjahr die Kapha-Energie.

Was heißt das für Deine Yogapraxis?

Im Frühling darf Deine Yogapraxis ruhig etwas intensiver und aktivierender werden. Während im Winter - ayurvedisch die Vata-Zeit - ausgleichende und erdende Haltungen empfohlen waren, kannst du nun mehr Leichtigkeit, Verspieltheit und dynamische Übungen in deine Praxis integrieren.

Ideal ist es, wenn du gleich morgens auf die Matte gehst, um die Trägheit, die der Tagesbeginn mit sich bringen kann, in geerdete und kraftvolle Energie umzuwandeln. Von 6 bis 10 Uhr ist nämlich im Tagesverlauf Kapha-Zeit, und da wollen wir gleich etwas Aktivierendes entgegensetzen!

Morgens auf die Matte!

Damit es Dir zum Frühlingsbeginn gelingt, morgens regelmäßig mit einer kleinen, erfrischenden Yoga-Einheit in den Tag zu starten, gibt es ab 24. März wieder ein Morgenroutine-Special.

Wir starten am 24. März - der erste Montag direkt nach dem kalendarischen Frühlingsbeginn. Ab dann sehen wir uns bis Ende Mai immer montags um 6:10 Uhr zu einer gemeinsamen 20-minütigen Yoga-Morgenroutine ein, die dich ausgeglichen und mit frischer Energie in den Tag starten lässt.  

Ich freue mich wenn Du dabei bist!

Mehr Infos über den Link zu meinen Angeboten in der BIO!

🫶 Deine Maiken

23/01/2025

Bald ist es soweit: ab 4. Februar starten wieder die Ayur Yoga Kurse in !

Und nach meiner Unterrichtspause im Januar und dem Fokus auf meinen eigene Praxis plus Fortbildung in .niessner sowie mit Elke Angermann habe ich viele neue Impulse, die ich in die bevorstehenden Kurse eingeben kann. Natürlich machen wir weiterhin auf der Matte 😉 aber eben für Dich getreu meinem Angebot .yoga 😊

Also wenn Du noch nach einem passenden Kurs in Deiner Nähe suchst, dann melde JETZT an.

👉Im Kurs Ayur Yoga Basic gibt es noch freie Plätze! (Advanced ist bereits ausgebucht...)

Mehr Info über die Links in meiner BIO!
Oder kommentiere 🧘‍♀️ und ich schick dir mehr Infos via DM - ganz unverbindlich 🫶

Alles Liebe
Deine Maiken