Wie sind die Öffnungszeiten?

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Shantissima Academy

Akademie für Yoga und Bewusstsein. Kurse, Aus- und Fortbildungen. In Präsenz und Online. Die Akademie für Yoga und Bewusstsein. Workshops. Retreats.

Yogakurse, Aus- und Fortbildungen für Yogalehrende. Coaching für Yogalehrende. Impressum:

shantissima Academy
Isabel Lasthaus
Steinensittenbach 2
91241 Kirchensittenbach

Tel.: 0151-19139831
www.shantissima.de
[email protected]
Geschäftsführung/Inhaberin
Isabel Lasthaus

15/04/2026

Ganz neu.
Ganz echt.
Geschichten.
Asanas.
Mantras.
Mudras.
Von und mit .sangha.lasthaus
Kirtan mit .flourishwithme

13.-14. Juni

14/04/2026

Schnell sein jetzt 🙌☀️🤩

25/03/2026

BALANCE ☯️
Ist ein etwas ausgelutschtes Thema, dass wir kennen - aber oft nicht können.
Balance heißt für mich: Den delikaten Punkt zwischen „zu viel“ und „nicht genug“ zu finden - und das geht über Yin-und-Yang-Teebeutel-Weisheiten weit hinaus.
⚖️⚖️⚖️
Balance bedeutet auch, einen Fokus zu haben und zu halten, was für mich mit meiner Hirnstruktur eine Herausforderung ist - Yoga hat mich da sehr erzogen und ich möchte sagen geheilt.
Was ist für mich wichtig? Wo geht meine Energie hin?
Das ist gerade heute mit dem endlosen Strom an News, Infos, Meinungen und Bildern besonders relevant. Finde ich den Punkt zwischen Überforderung, wenn ich scrolle und scrolle und mir die Welt als ein lost place erscheint? Oder wähle ich die Ignoranz und wende mich von der Welt ab, will nur noch „das Positive“ sehen?
In der Yoga-Philosophie finden wir u.a. eine Empfehlung von Patanjali, der mit seinen Sutras eine Landkarte des menschlichen Geistes gezeichnet hat:
PRATHYAHARA.
Das wird oft als „Rückzug der Sinne“ übersetzt.
Aber wer praktiziert, weiß: Wenn es außen still wird, wird es innen oft ganz laut. Was es stattdessen auch meint:
Dass wir uns von unseren Sinnen nicht stets von links nach rechts schicken lassen. Zu heiß, zu kalt, zu hungrig, zu satt, zu aktiv, zu träge, haben wollen, auf keinen Fall wollen…Es hört nicht auf.
PRATHYAHARA meint also auch: Autonomie durch Fokus.
Da steckt eine große Freiheit drin, Klarheit zu haben. Das beinhaltet auch, Klarheit zu haben, dass man unklar ist.

Der Yoga hat viele Techniken für uns, Fokus zu finden und zu halten - und damit überhaupt fähig zur Balance zu sein. Eine Balance, die weit über das Körperliche hinausgeht.
Um eine Sache kommen wir allerdings nicht rum: Diese Techniken wollen praktiziert sein, so dass Yoga nicht nur eine Technik, sondern ein Zustand wird.
In meiner Klasse üben wir das heute.
Und ich frage Dich: Wie findest Du Balance? Jenseits des Schaumbades 😜😜😜

08/03/2026

11 wundervolle Frauen haben heute - am Internationalen Frauentag- ihre Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen.
Was ich erlebt habe:
Gegenseitige Unterstützung
Wertschätzung
Gemeinschaft
Freundschaft
Mit
Ich habe einen berührenden Talk nach dem anderen gehört - und habe die Zeit sehr genossen.
Gratulation an alle!

07/03/2026

Tag 2 von 3 der TT Prüfungen im TT Yoga. Natürlich.
Vier kraftvolle Klassen standen heute auf dem Programm - und in den Feedback-Gesprächen habe ich seit gestern öfter gehört, dass es gewöhnungsbedürftig sei, sich selbst 60 Minuten lang sprechen zu hören. „Ich habe meine eigene Stimme noch nie so wahrgenommen“ - ja, es wurde Zeit. Die Welt braucht Deine Stimme.
Morgen steht der letzte Prüfungstag an ❣️🙏

06/03/2026

Tag 1 von 3: Das Highlight jeder Ausbildung! Die Trainees unterrichten eine 60-minütige Klasse mit allem Drum und Dran: Thema und Talk, Atem und Mobi, Sonnengrüßen und Peak-Position, Ausgleich und Abschluss.
Immer sehr aufregend, aber auch wichtig für‘s Selbstvertrauen. Um danach rauszugehen und sagen zu können: Ja, ich kann das.
Ich freue mich auf die nächsten zwei intensiven Tage ❣️

05/03/2026

Frauen verdienen mehr! Genau das ist das Motto der EMBODIED PRÄNATAL Fortbildung mit .spuerbar.yoga in und zusätzlich noch Online - Du hast ausreichend Präsenz zum Spüren und Erleben, die nackten Fakten kriegst Du zusätzlich Online Live.
Pränatal Yoga ist so viel mehr als das Vermeiden bestimmter Asanas: Du begleitest Frauen dabei, wie sich ihr Körper, ihr Denken, ihr Fühlen, ihr Leben verändert. Mit den modernen und gleichzeitig uralten Techniken des Embodiments wirst nicht nur zu einer kompetenten, sondern wichtigen Begleiterin in dieser Zeit.
Du willst dabei sein?
Dann warte nicht zu lange, wir vergeben bereits die letzten Plätze.
Alle Infos und den Buchungslink findest Du in der Story oder in den Highlights - oder Du schickst eine DM.

05/02/2026

Eine Idee, die ich vor zwei (!!!!) Jahren hatte - endlich wird sie umgesetzt, denn:
Ich weiß aus Erfahrung, wie uninspiriert und überfordert man sich als Yogalehrer*in manchmal fühlen kann, wenn es darum geht, neue Klassen vorzubereiten.
Deshalb habe ich Unterstützung für Dich:
Fünf fein sequenzierte Klassen, die Du selbst Online Live mit üben kannst, ABER DANN:
Bekommst Du die herunterladbare Aufzeichnung, die Sequenz und den Dharma Talk, Teaching-Tipps und Anpassungen sowie die Playlist zu jeder der fünf Klassen.
Genieße es - und nutze es selbst!

Da dieses Format sehr aufwändig ist, gibt es das so schnell nicht mehr: Also zugreifen 🤩

Bei Fragen: DM me.

05/02/2026

Ich freue mich sehr auf eine Reihe von Vinyasa-Specials - beginnend am 25. Februar.
Vor Ort sind die ersten Plätze schon weg, also sichere Dir Deinen Platz gerne via „Die Scheune Hersbruck“.
Die Kurse werden auch Online Live gestreamt. Bitte achte bei Buchung darauf, ob Du vor Ort oder Online buchst.
Wer nicht Online Live dabei sein kann, erhält die Aufzeichnung im Anschluss.

Ich freue mich sehr drauf!

20/01/2026

Diese Reise ist nicht einfach ein Yoga-Retreat.
Sie ist eine Reise in Deine weibliche Energie.

und .sangha.lasthaus laden Dich ein, in die Welt Deines Atems, Deines Herzens, Deiner Kraft und Wildheit und Deiner Ruhe und Stille einzutauchen.
An einem Ort, der Dich nährt, trägt und schützt

Vom 22.-28. August 2026 im

Komm‘ mit und entdecke weibliche Energiearbeit. Echt. Liebevoll. Mit erfahrenen Lehrerinnen.

08/01/2026

Die Slides sagen alles:
Das wird kein schnöder Neujahrs-Workshop.
Die alten Paradigmen gelten nicht mehr.
Es geht nicht um MEHR.
Es geht nicht um BESSER.
Es geht um DICH.
So echt, wie Du es vielleicht noch nie gefühlt hast.

Natürlich erhalten alle eine Aufzeichnung, weil:
Deep Sh*t.
Just sayin‘.

Adresse

Steinensittenbach 2
Kirchensittenbach
91241

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Dienstag	09:00 - 21:00
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