Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:00 - 20:00 Mittwoch 07:00 - 20:00 Donnerstag 07:00 - 20:00 Freitag 07:00 - 20:00 Samstag 07:00 - 13:00

Kernfit

HIIT|BURN|STRENGTH|HYROX CLASSES
ERNÄHRUNGSBERATUNG
PERSONAL TRAINING
REFORMER PILATES
BOUTIQUE STUDIO

06/08/2026

POV: Du dachtest heute gibt es
ein entspanntes Training,
doch dann kommt Coach Ayla in den Raum. 🫣🤣🦾

30/07/2026

☀️Sommer Angebot ☀️
• Unlimited Reformer Pilates Kurse für den August 🤩
• Einmalig 200€ 💰
• Nutze das Angebot, um mit uns im August
so richtig in Shape zu kommen! 🙌🏼🔥

̇lates

30/07/2026

Alle Infos zum Hyrox Camp., die ihr braucht‼️

📆Freitag:
• Leistungsdiagnostik 📈

📆Samstag:
• 8 Uhr easy Run 🏃🏼‍♀️
• 9-11 Uhr Frühstück, Mobility
und die Laufanalyse bei Kriwat 🔬
• 11-12:30 Lauf zurück & Pause 🙌🏼
• 12:30-13:30 Uhr Mittagessen 🥗
• 13:30-15 Uhr Theorie 📚
• 15-17 Uhr Hyrox Session Kraft & Ausdauer 🔥

📆Sonntag:
• 8 Uhr Intervalle 🚀
• 9 Uhr Frühstück 🍳
• 10 Uhr Theorie 📚
• 11 Uhr Kraft 🦾
• 12 Uhr Mittagessen & Pause 🙌🏼
• 14 Uhr Hyrox Sim. 🤩

• 250€ pro Person 💰
• Meldet euch per Mail oder DM 📧

29/07/2026

🎉 Whoop, auch im August bleibt Reformer Pilates für alle Hansefit-Mitglieder zuzahlungsfrei! 😍✨

Buche dir jetzt deine Class und entdecke, wie effektiv und abwechslungsreich Training auf dem Reformer sein kann. 🔥💪

Das Besondere an unserem Training? 🤩
Wir kombinieren den Reformer mit zusätzlichen Gewichten, Pilates-Ringen, der Pilates-Box und weiteren Tools – für noch mehr Abwechslung, Kraft und Spaß. 💜🏋️‍♀️🩵

Sichere dir jetzt deinen Platz und trainiere den ganzen August ohne Zuzahlung! 🙌✨

26/07/2026

Reformer Pilates meets Handball 💥🤾‍♂️

Anfang der Woche hatten wir die Herren der HSG bei uns auf den Reformern zu Gast. Für einige war es bereits das zweite Mal auf dem Reformer, für andere eine ganz neue Erfahrung. Eins hatten am Ende aber alle gemeinsam: Das Zittern war garantiert. 😄🔥

Pilates zeigt auf eine ganz besondere Art, wie viel Kraft wirklich aus der Körpermitte kommt. Ein starker Core bedeutet nicht nur mehr Stabilität und Kontrolle auf dem Reformer, sondern ist auch ein echter Game-Changer im Sport. Gerade im Handball helfen eine stabile Körpermitte und eine gute Ansteuerung der tiefen Muskulatur dabei, Würfe kraftvoller auszuführen, Richtungswechsel kontrollierter zu meistern und die Kraft effizient vom Boden über den Rumpf bis in die Arme zu übertragen.

Wer lernt, Bewegungen aus dem Core heraus zu steuern, bewegt sich nicht nur ökonomischer, sondern kann auch das Verletzungsrisiko reduzieren und seine Leistung auf dem Spielfeld verbessern.

Vielen Dank für euren Besuch und euren Einsatz – es hat richtig Spaß gemacht! 💙 Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Training. 🙌

24/07/2026

It you know, you know. 🤣🫢🔥

19/07/2026

Danke an alle, die unser Reformer Pilates & Keramik-Event zu etwas ganz Besonderem gemacht haben. 🤍

Gemeinsam haben wir den Vormittag mit einer Reformer-Pilates-Stunde gestartet und anschließend bei Matcha, leckeren Snacks und vielen netten Gesprächen unserer Kreativität freien Lauf gelassen. Die entspannte Atmosphäre, die schönen Begegnungen und eure gute Laune haben diesen Vormittag unvergesslich gemacht.

Jetzt sind wir schon gespannt auf eure fertigen Kunstwerke und hoffen, dass sie euch gefallen. Viel Freude beim Abholen eurer gebrannten Keramik bei Keramik & Mosaik – wir sind sicher, dass sie wunderschön geworden sind. ✨

Danke, dass ihr dabei wart. Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Event! 💚

13/07/2026

Für gute Musik, Entertainment & Gute Laune ist bei uns immer gesorgt! 🥳🤣🎶

12/07/2026

🛒 Zehn Lebensmittel für mehr Performance 💪
Proteinreich, nährstoffreich, und dabei auch noch erschwinglich!

Warum das Ganze? Deine Ernährung ist der Schlüssel, um deinen Körper beim Training optimal zu unterstützen. Proteine fördern den Muskelaufbau und die Regeneration, Kohlenhydrate liefern den Treibstoff, und Vitamine, Mineralstoffe sowie gesunde Fette halten deinen Körper in Balance. Studien zeigen immer wieder, dass eine vielseitige, nährstoffdichte Ernährung nicht nur deine Trainingsresultate unterstützt, sondern auch deine allgemeine Gesundheit.

Denk daran: Es geht nicht um Perfektion. Entscheidend ist, dass du regelmäßig auf gute, echte Lebensmittel setzt. Schau in den Swipe – deine nächste Einkaufsliste wartet schon auf dich! 💡

Adresse

Christian Kruse Straße 15
Kiel
24118

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 20:00
Dienstag	07:00 - 20:00
Mittwoch	07:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 20:00
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Telefon

+491795668318

Webseite

http://www.kern-fit.com/

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