Yoga in Kiel

19/06/2026

Midsommar & Welt Yogatag.

Midsommar bedeutet für mich Licht, Leichtigkeit, Farben und Düfte – die Feier des längsten Tages des Jahres. Midsommarafton wird in Schweden an einem Freitag zwischen dem 19. und 25. Juni gefeiert; 2026 ist es der 19. Juni. Der Sommer-Sonnenwende fällt dieses Jahr auf den 21. Juni.

Am 21. Juni ist seit 2015 der Welt Yogatag. Die Yoga-Tradition verbindet diesen Tag mit der Sommer-Sonnenwende und der indischen Philosophie: In der Überlieferung soll Shiva an diesem Tag begonnen haben, das Wissen des Yoga weiterzugeben. Das Thema 2026 lautet „Yoga for Healthy Ageing" – gesundes Altern durch Aktiv bleiben, Mobilität und Unabhängigkeit bewahren. Yoga unterstützt durch Bewegung, Balance, Flexibilität und Stressmanagement.

Zur Midsommar-Tradition gehört das Binden eines Kranzes: Birkenzweige als Basis, Frauenmantel und Farn als Grundlage, dazu deine Lieblings-Sommerblumen.

Zum Mitmachen: Samstag Morgen Yoga am 20. Juni, 9:30–11:00 Uhr , Ort:Fleethörn, Kiel– eine Stunde im Sinne dieser beiden Tage. Ruhe, Bewegung und ein bewusster Start in den Tag.

Feiere Licht, Natur und bewusste Bewegung gemeinsam mit uns! 🌿☀️

11/06/2026

Morgenyoga mit Emma Hermansson

Aufwecken – Aktivieren – Stabilisieren

Diese Morgenpraxis ist darauf ausgerichtet, dich sanft zu wecken und gleichzeitig von innen heraus zu stärken – sodass du dich präsent, ausgerichtet und bereit für einen vollen und bereichernden Tag auf dem Yoga Festival fühlst.

Aus einem natürlichen, fließenden Bewegungsstrom entsteht eine feine, wache Körperwahrnehmung. Somatische und embodied Impulse verweben sich organisch mit präziser anatomischer Ausrichtung – für ein tiefes Ankommen im eigenen Körper.

Erdverbunden und natürlich entfaltet sich eine Praxis, in der sich Sanftheit und Kraft, Leichtigkeit und Stabilität begegnen. Dein System wird wach, klar, ruhig und zugleich lebendig – und findet zurück in eine ausgeglichene Balance.

Eine Stunde, die dich zentriert, ausbalanciert und mit frischer Energie in den Tag begleitet – genau so, wie du bist.

Samstag 13.06.26, 8:00-09:30 Uhr

11/06/2026

Hüpft du eigentlich täglich?

Schon etwa 50 kleine Hüpfer am Tag können deine Knochen stärken. Nutze den Boden als Widerstand, werde kreativ: mit oder ohne Erhöhung, mit dem Springseil oder ganz einfach, indem du deine Fersen kraftvoll in den Boden federst – auch ohne echten Sprung.
Und zwischendurch: ab aufs Trampolin für Leichtigkeit und Freude.

09/06/2026

Liebe Yogis und Yoginis der Seebar Düsternbrook,
der Sommer ist da – und eigentlich wäre es längst Zeit für Yoga am Steg.
Trotz hin- und herdrehen meines Kalenders schaffe ich es aktuell nicht, regelmäßige Stunden anzubieten.

Die Mittwochmorgen mit euch, bei jedem Wetter, fehlen mir sehr.
Ich hoffe, dass ihr weiterhin gemeinsam am Wasser praktiziert. Danke für die schöne, besondere Zeit mit euch.

Alles Liebe, Emma

08/06/2026

Tältet hos

03/06/2026

18/05/2026

Yoga & Somatics mit Emma
29.05.–01.06.2026
Vier Stunden, die dich einladen, deine Yogapraxis neu zu erleben – kraftvoll und gleichzeitig leicht, klar und zugleich spielerisch. An diesen Tagen verbindest du Bewegung, Wahrnehmung und feine Körperarbeit zu einer stimmigen Einheit.
Durch Propriozeption und Interozeption vertiefst du dein Körpergefühl und entwickelst mehr Bewusstsein für das, was wirklich in dir geschieht. Ergänzt wird die Praxis durch Einblicke in Bandhas und Mudras, die dich auf subtiler Ebene unterstützen und deine Praxis nachhaltig bereichern können.
Ein Raum zum Entdecken, Verfeinern und Ankommen – in deinem Körper.

Ich freue mich auf dich.

Freitag 29.05. um 18:15 - 19:45 Uhr
Samstag 30.05. um 09:30 - 11:00 Uhr
Sonntag 31.05. um 16:00 - 18:00 Uhr
Montag 01.06. um 18:30 - 19:45 Uhr

12/05/2026

Liebe Yogis und Yoginis,

nach einigen Jahren habe ich mich entschieden, meine Zusammenarbeit mit Hansefit – einer Firmenfitness-Plattform (wie z. B. Wellhub oder Urban Sports) – zu beenden.

Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen. Als ich damals eingestiegen bin, hatte ich das Gefühl, es sei notwendig, um sichtbar zu bleiben. Mein Unterricht basiert vor allem auf Beständigkeit: durch euch – durch viele langjährige TeilnehmerInnen, einige seit über 20 Jahren.

Firmenfitness-Modelle haben zwei Seiten. Sie sind ein wunderbares Angebot für viele Menschen, flexibel verschiedene Orte zu nutzen – und gleichzeitig stellen sie uns als selbstständige YogalehrerInnen vor Herausforderungen.

Denn meine Arbeit besteht nicht nur aus einer Yogastunde. Es ist ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Es ist Zeit, Aufmerksamkeit, Erfahrung, Weiterentwicklung – und alles, was im Hintergrund entsteht.

Was ist uns diese Zeit mit uns selbst wert?

Diese Frage hat mich lange begleitet – und ist schließlich Teil meiner Entscheidung geworden. Ich wünsche mir, dass das, was du gibst, auch genau dort ankommt, wo es wirkt: in der Qualität, im Raum und in der gemeinsamen Praxis.

Ich danke dir für dein Vertrauen und deine Begleitung.

Liebe Grüße
Emma

P.S. Wenn du über eine solche Firmenfitness-Mitgliedschaft an meinen Stunden teilnimmst und Fragen hast, melde dich bitte direkt bei mir – am liebsten telefonisch. Vor und nach den Yogastunden ist bewusst Raum für dich und deine Praxis, daher ist dort keine Zeit für organisatorische Gespräche.

11/04/2026

Yoga Vormittag in Schilksee

Am Samstag, den 18. April um 9 Uhr findet wieder ein Workshop in Schilksee statt – 3 Stunden Spüren, Atmen und Bewegen auf verschiedenen Ebenen.

Durch Somatics und Pranayama vertieft sich das Wahrnehmen, innere Muster werden sichtbar, und in der fließenden Asana-Praxis entsteht das Spiel zwischen Kraft und Leichtigkeit.

Der April – ein Monat voller Bewegung und Wandel – lädt dazu ein, den Winter aus dem Körper zu lösen und die Lebendigkeit des Frühlings einzuladen.

Es gibt nur 12 Plätze, einige sind bereits vergeben.
Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich.

Ich freue mich auf dich 🙏

04/04/2026

Ostermontag-Yoga um 18:30 Uhr
Wie gewünscht findet die Yogastunde am Ostermontag um 18:30 Uhr im Fleethörn, Kiel statt.
Dich erwartet eine frühlingshafte Abendpraxis – ein Spiel zwischen Kraft und Leichtigkeit, das dich energiegeladen und zugleich geerdet in die neue Woche begleitet.
Du kannst dich wie gewohnt über das Buchungssystem anmelden.
Alle, die sich bereits per E-Mail gemeldet haben, sind schon eingetragen und sollten die Anmeldebestätigung im Postfach finden.
Ich freue mich auf euch! 🌸