MyPelvi Kiel-Wik

MyPelvi Kiel-Wik Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von MyPelvi Kiel-Wik, Prinz-Heinrich-Str. 20, Kiel.

4.September: Welttag der s*xuellen Gesundheit 💜S*xuelle Gesundheit bedeutet mehr als Lust. Sie bedeutet auch, den eigene...
04/09/2026

4.September: Welttag der s*xuellen Gesundheit 💜
S*xuelle Gesundheit bedeutet mehr als Lust. Sie bedeutet auch, den eigenen Körper wahrzunehmen, Beschwerden ernst zu nehmen und sich in der eigenen Körpermitte wohlzufühlen.
Dabei spielt dein Beckenboden eine wichtige Rolle: Er ist an Erregung, Empfindsamkeit und Org@smus beteiligt. Doch ein gut funktionierender Beckenboden muss nicht nur Kraft entwickeln können, er sollte auch bewusst loslassen können.
➡️ Swipe nach links und erfahre, warum dein Beckenboden für s*xuelle Gesundheit sowohl Kraft als auch Entspannung braucht.
Wichtig: Die L1bido selbst wird von vielen Faktoren beeinflusst: unter anderem von Hormonen, Stress, Schlaf, Lebensphase, Beziehung und körperlichem Wohlbefinden. Der Beckenboden ist also kein „Lustschalter“, aber ein wichtiger Teil des Zusammenspiels.
Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt trainieren und deine Körperwahrnehmung verbessern: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten.
Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und lerne deinen Beckenboden neu kennen (Link in Bio). 💜
Bei Schmerzen, Brennen oder anhaltenden Beschwerden sollte eine medizinische Abklärung mit deinem Arzt oder deiner Ärztin erfolgen.

Nach dem Urlaub heißt es für viele wieder: zurück an den Schreibtisch, zurück in lange Meetings und zurück zu deutlich m...
02/09/2026

Nach dem Urlaub heißt es für viele wieder: zurück an den Schreibtisch, zurück in lange Meetings und zurück zu deutlich mehr Sitzen. 💻
Deine Schultern fühlen sich am Ende des Tages verspannt an, dein Nacken ist fest, aber hast du dich schon einmal gefragt, was dein Beckenboden während eines langen Arbeitstags macht? 👀
Stundenlanges Sitzen, ein unbewusst eingezogener Bauch, angespannte Gesäßmuskeln und eine flache Atmung können dazu führen, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.
Und dein Beckenboden? Der arbeitet als Teil deiner Körpermitte mit.
➡️ Swipe nach links und erfahre, was langes Sitzen und unbewusste Körperspannung mit deinem Beckenboden zu tun haben + was du jetzt machen solltest.
Gezieltes Beckenbodentraining bedeutet nicht, dauerhaft noch fester anzuspannen. Es geht um Wahrnehmung, Aktivierung, Koordination und bewusstes Loslassen.
Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt trainieren und dabei sowohl die bewusste Aktivierung als auch die Wahrnehmung verbessern: bequem im Sitzen und in nur 22 Minuten. 💜
Du möchtest das Training kennenlernen? Dann buche jetzt dein kostenloses Probetraining und erlebe selbst, wie sich gezieltes Beckenbodentraining anfühlt (Link in Bio).

Wenn ich dich frage, woran du beim Begriff Beckenboden denkst: was kommt dir als Erstes in den Sinn? 👀Wahrscheinlich Sch...
28/08/2026

Wenn ich dich frage, woran du beim Begriff Beckenboden denkst: was kommt dir als Erstes in den Sinn? 👀
Wahrscheinlich Schwangerschaft oder Rückbildung.
Und genau deshalb wird diese wichtige Muskelgruppe so oft unterschätzt.
Denn dein Beckenboden begleitet dich nicht nur nach einer Geburt, sondern bei jedem Schritt, jedem Husten, jedem Einkauf, jedem Training und sogar beim Sitzen.
Er arbeitet ununterbrochen: Tag für Tag.
💡 Trotzdem schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn die ersten Beschwerden auftreten.
Deshalb ist Prävention der beste Weg, um deine Körpermitte langfristig stark, stabil und belastbar zu halten.
➡️ Swipe nach links und entdecke, warum dein Beckenboden viel mehr kann, als die meisten Menschen denken.
Vielleicht wirst du überrascht sein, wie viele alltägliche Aufgaben diese kleine Muskelgruppe für dich übernimmt. 💙
🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden modern, effektiv und ohne komplizierte Übungen.
In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: bequem im Sitzen und in Alltagskleidung.
Denn dein Beckenboden verdient die gleiche Aufmerksamkeit wie dein Rücken, deine Beine oder deine Arme.
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💬 Wann hast du dich das letzte Mal bewusst mit deinem Beckenboden beschäftigt?

☀️ Sommer, Urlaub, Eis, Grillabende und leckeres Essen: klingt nach der schönsten Zeit des Jahres. 🌴🍉Doch Hand aufs Herz...
26/08/2026

☀️ Sommer, Urlaub, Eis, Grillabende und leckeres Essen: klingt nach der schönsten Zeit des Jahres. 🌴🍉
Doch Hand aufs Herz:
Merkt dein Darm im Urlaub manchmal auch sofort, dass etwas anders ist? 👀
Ungewohnte Mahlzeiten, weniger Bewegung, lange Autofahrten oder Flüge und zu wenig trinken können deine Verdauung schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Plötzlich wird der Toilettengang zur Herausforderung.
💡 Genau deshalb haben wir heute eine praktische Einkaufsliste für dich zusammengestellt, mit Lebensmitteln, die deine Verdauung im Sommer schnell unterstützen können.
➡️ Swipe nach links und entdecke einfache Tipps, die du beim nächsten Einkauf oder im Urlaub direkt umsetzen kannst.
Ein wichtiger Hinweis:
Nicht immer liegt Verstopfung nur an der Ernährung.
Auch ein dauerhaft verspannter Beckenboden kann das Loslassen erschweren, selbst dann, wenn du ausreichend Ballaststoffe isst und genug trinkst.
🌀 Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden gezielt und unterstützt nicht nur seine Kraft, sondern auch seine Fähigkeit, sich im richtigen Moment zu entspannen.
In nur 22 Minuten, ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.
Damit du deinen Sommer unbeschwert genießen kannst: auch von innen heraus. 💙
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🚽 Verstopfung? Die Ursache liegt nicht immer nur im Darm. 👀Viele konzentrieren sich auf Ballaststoffe, ausreichend Trink...
24/08/2026

🚽 Verstopfung? Die Ursache liegt nicht immer nur im Darm. 👀
Viele konzentrieren sich auf Ballaststoffe, ausreichend Trinken oder Bewegung und das ist auch wichtig.
Doch ein entscheidender Faktor wird häufig übersehen:
👉 Dein Beckenboden.
Denn damit der Toilettengang problemlos funktioniert, braucht dein Körper nicht nur Kraft, sondern auch die Fähigkeit, im richtigen Moment loszulassen.
Genau das fällt einem dauerhaft verspannten Beckenboden oft schwer.
Die Folge:
Pressen, Frust und das Gefühl, dass nichts richtig funktioniert.
➡️ Swipe nach links und erfahre, warum dein Beckenboden eine so wichtige Rolle bei der Verdauung spielt und was du aktiv tun kannst, um ihn zu unterstützen.
💙 Das Ziel ist nicht nur ein stärkerer Beckenboden, sondern ein Beckenboden, der genau dann anspannt, wenn du ihn brauchst und genauso gut entspannen kann.
🌀 Mit MyPelvi trainierst du beides:
Kraft und Entspannung.
In nur 22 Minuten, ganz ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung unterstützt du deinen Körper dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlbefinden.
Und einen Alltag, der sich einfach wieder besser anfühlt.
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Brennen. Ziehen. Druckgefühl.Und trotzdem findest du keine richtige Erklärung? 👀Viele laufen monatelang mit Beschwerden ...
21/08/2026

Brennen. Ziehen. Druckgefühl.
Und trotzdem findest du keine richtige Erklärung? 👀
Viele laufen monatelang mit Beschwerden im Beckenbereich herum, weil sie denken, die Ursache liegt im Rücken, in der Hüfte oder im Gesäß.
Doch was, wenn dein Körper dir etwas ganz anderes sagen möchte?
💡 Ein verspannter oder geschwächter Beckenboden kann sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen und genau deshalb wird er oft übersehen.
Das Problem:
Viele behandeln nur das Symptom, nicht die eigentliche Ursache.
Dabei musst du dich weder mit Schmerzen beim Sitzen noch mit einem ständigen Druckgefühl oder Brennen im Intimbereich abfinden.
➡️ Swipe nach links und finde heraus, welche Anzeichen auf einen überlasteten oder verspannten Beckenboden hindeuten können.
Denn je früher du die Ursache kennst, desto gezielter kannst du deinen Körper unterstützen. 💙
🌀 Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden individuell, effektiv und ganz ohne komplizierte Übungen.
In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: bequem im Sitzen und in Alltagskleidung.
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Sommerlicher Aperitif im Urlaub? 🍹☀️Für viele gehört ein Sommerdrink einfach dazu. Und genau deshalb geht es hier nicht ...
19/08/2026

Sommerlicher Aperitif im Urlaub? 🍹☀️
Für viele gehört ein Sommerdrink einfach dazu. Und genau deshalb geht es hier nicht um Verbote, sondern um Wissen!
Denn Alkohol kann dazu führen, dass dein Körper schneller mehr Urin produziert. Gleichzeitig können Cocktails, Wein, Sekt & Co. die Blase zusätzlich reizen!
Und dazu kommt dein Beckenboden ins Spiel: Wenn die Blase schneller voll wird oder stärker reagiert, muss dein Beckenboden mehr mitarbeiten. Er hilft dir dabei, Urin zurückzuhalten und Drucksituationen besser zu kontrollieren.
➡️ Swipe nach links und erfahre mehr!
Es geht nicht darum, dir den Urlaubscocktail zu verbieten. Es geht darum, deine Blase besser zu verstehen.
Trinke Wasser dazu, beobachte deine persönlichen Reizgetränke und achte darauf, wie dein Körper reagiert.
Und wenn du bei Blasenschwäche mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchtest, ist gezieltes Beckenbodentraining besonders wichtig. MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden sanft und effektiv zu stärken für mehr Vertrauen in deine Mitte.
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☀️ Die Kinder rufen: „Komm mit aufs Trampolin!“Und dein erster Gedanke ist vielleicht nicht der Spaß … sondern:👉 „Hoffen...
17/08/2026

☀️ Die Kinder rufen: „Komm mit aufs Trampolin!“
Und dein erster Gedanke ist vielleicht nicht der Spaß … sondern:
👉 „Hoffentlich passiert nichts.“ 👀
Dabei musst du nicht komplett auf das Trampolinspringen verzichten.
Entscheidend ist, ob dein Beckenboden für diese Belastung bereits bereit ist. 💙
Denn jeder Sprung erzeugt Druck auf deine Körpermitte. Kann dein Beckenboden diesen Druck gut abfangen, kannst du unbeschwert mitmachen. Fehlt ihm jedoch Kraft oder Kontrolle, macht sich das oft durch kleine „Oops-Momente“, Druckgefühl oder Unsicherheit bemerkbar.
Die gute Nachricht:
Du kannst deine Belastbarkeit Schritt für Schritt testen, ohne direkt loszuspringen.
➡️ Swipe nach links und finde heraus, wie du sicher überprüfst, ob dein Beckenboden bereit fürs Trampolinspringen ist und worauf du dabei unbedingt achten solltest.
Denn manchmal ist der wichtigste Schritt nicht höher zu springen, sondern deinem Körper genau zuzuhören. ✨
🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden gezielt und bereitest ihn optimal auf Belastungen im Alltag und beim Sport vor.
In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.
👉 Buche dir jetzt deine kostenlose Probesession und starte mit einem starken Gefühl in den Sommer. (Link in Bio)

☀️ Sommerzeit ist Familienzeit.Trampolin springen, mit den Kindern toben, gemeinsam lachen und einfach den Moment genieß...
12/08/2026

☀️ Sommerzeit ist Familienzeit.

Trampolin springen, mit den Kindern toben, gemeinsam lachen und einfach den Moment genießen. 💙

Doch vielleicht kennst du auch diesen Gedanken:
👉 „Lieber nicht… was ist, wenn wieder ein paar Tropfen verloren gehen?“
Viele Frauen verzichten aus genau diesem Grund auf Aktivitäten, die ihnen eigentlich Freude machen.

Dabei sollte nicht die Angst vor einem kleinen „Oops-Moment“ entscheiden, wie du deinen Sommer verbringst.

💡 Der Grund liegt häufig in einem geschwächten Beckenboden.
Denn bei jedem Sprung wirken starke Kräfte auf deine Körpermitte. Dein Beckenboden muss diesen Druck abfangen und gleichzeitig deine Blase stabilisieren. Ist er geschwächt, kann genau das zur Herausforderung werden.

Die gute Nachricht:
Du kannst aktiv etwas dagegen tun. ✨
➡️ Swipe nach links und erfahre, wann Trampolinspringen sinnvoll ist, worauf du achten solltest und wie du deinen Beckenboden optimal unterstützen kannst.
🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden effektiv und modern.
In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: ganz ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.

Für mehr Sicherheit.

Mehr Vertrauen in deinen Körper.
Und einen Sommer, in dem du wieder unbeschwert mit deinen Kindern lachen, springen und toben kannst. 💙

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Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite? 🌙Was viele nicht wissen: Deine Schlafposition beeinflusst nicht nu...
10/08/2026

Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite? 🌙

Was viele nicht wissen: Deine Schlafposition beeinflusst nicht nur deinen Nacken oder Rücken. Sie kann auch verändern, wie dein Becken liegt, wie deine Wirbelsäule ausgerichtet ist und wie frei du atmest.

Und genau hier wird es spannend für deinen Beckenboden.

Denn dein Beckenboden ist Teil deiner Körpermitte. Wenn dein Körper nachts verdreht, angespannt oder ungünstig gelagert ist, kann sich das auch auf Spannung und Entspannung im Beckenbereich auswirken.

👉 Swipe nach links und finde heraus, ob die Rückenlage oder die Seitenlage die bessere Wahl für dich ist.

Der wichtigste AHA-Moment:
Es geht nicht um die eine perfekte Schlafposition. Es geht darum, deinen Körper so zu unterstützen, dass Rücken, Becken und Atmung leichter entspannen können.
Und genau dieses Körpergefühl ist auch beim Beckenbodentraining wichtig: wahrnehmen, aktivieren, entspannen.

MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden sanft und gezielt zu stärken: für mehr Stabilität, mehr Vertrauen und mehr Wohlbefinden im Alltag.
💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und gönn deinem Beckenboden deine MyPelvi-Auszeit (Link in Bio).

Adresse

Prinz-Heinrich-Str. 20
Kiel
24106

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00

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