Jenny's Fitness Tagebuch

Jenny's Fitness Tagebuch IFBB Pro Figure Athletin und Lifestyle- Fitness- und Diät- Coach

Anzeige || Genau wie im Alltag ist es mir auch im gym wichtig mich wohl zu fühlen in meiner (zweiten) Haut! Für mich ge...
26/08/2023

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Genau wie im Alltag ist es mir auch im gym wichtig mich wohl zu fühlen in meiner (zweiten) Haut!
Für mich gehört es einfach dazu im gym schöne und gleichzeitig funktionale Kleidung in hochwertiger Qualitäten zu tragen.
hat mich hierbei wirklich noch nie enttäuscht 🤩🤗
Wie wichtig ist euch euer Look im gym ?
mit meinem Code JENNYMCJ20 spart ihr 20% auf euren Einkauf ✌️

First or second ? Bin mir nicht sicher 😅😜
19/08/2023

First or second ?
Bin mir nicht sicher 😅😜

to shredded times 😅
31/07/2023

to shredded times 😅

Genetik 🧬 ⬇️Genetik hin oder her - wenn Potential nicht genutzt wird, kann dir Genetik auch nicht weiterhelfen. Und auch...
17/07/2023

Genetik 🧬 ⬇️
Genetik hin oder her - wenn Potential nicht genutzt wird, kann dir Genetik auch nicht weiterhelfen.
Und auch wenn du nicht die beste Genetik hast, so hast du dennoch das Potential das Beste aus dir rauszuholen.
Es lässt sich nicht alles mit „Genetik“ immer erklären - der Schlüssel ist harte, jahrelange Arbeit.
Die alten Bilder sind fast alle aus dem Jahr 2009/2010
Dann rechnet euch mal aus, wie lange ich schon Sport betreibe - es gab immer mal Phasen wo ich weniger aktiv war und zugegeben in den letzten Jahren war ich extrem aktiv - aber niemand kann erwarten nach drei Monaten Larifari-Training nachhaltige Veränderungen zu bewirken !
Es ist ein Lifestyle und wenn man diesen impliziert hat, dann wird man langfristig auch anders aussehen !
Ich kann für mich sagen, dass ich mich heute mit fast 36 Jahren körperlich und mental besser fühle als mit 22 Jahren ✨

Mit 36 Jahren- da fängt das Leben an Mit 36 Jahren - da hat man Spaß daran 🎶🤪Nein ich habe (noch) nicht Geburtstag aber ...
12/07/2023

Mit 36 Jahren- da fängt das Leben an
Mit 36 Jahren - da hat man Spaß daran 🎶🤪
Nein ich habe (noch) nicht Geburtstag aber ja, ich habe mit fast 36 Jahren meine ProCard gewonnen - also die Form meines Lebens mit fast 40
Und nein- ich hab noch nicht das Maximum rausgekratzt 🔥🔥
Momentan arbeite ich jeden Tag für meinen Progress, in jedem Training MUSS ich mich steigern - vorher gehe ich nicht aus dem gym !!
Nächstes Jahr komme ich besser 🚀
Es ist nie zu spät - wenn du heute anfängst 🤗✨
#ü30

Liebe diesen Humor 😅Vervollständigt mal bitte das Gaffity „Masse ist …“ 🤗
08/07/2023

Liebe diesen Humor 😅
Vervollständigt mal bitte das Gaffity „Masse ist …“ 🤗

Wenn man mehrere Wege miteinander geht, kann es passieren, dass man sich auf dem Ein oder Anderen Pfad trennt - das muss...
29/06/2023

Wenn man mehrere Wege miteinander geht, kann es passieren, dass man sich auf dem Ein oder Anderen Pfad trennt - das muss aber nicht bedeuten, dass man im Herzen nicht verbunden bleibt ❣️
Diese Pro Card habe ich zu den größten Teilen dir zu verdanken und somit ist es ein Sieg, den wir beide miteinander feiern dürfen 🤗
Niemals werde ich unsere Wege und Pfade vergessen - für dein Wegweisen werde ich auf ewig dankbar sein🥹❣️
Danke, dass wir diesen Moment gemeinsam erleben konnten 🥲✨

Danke, dass du in diesen Momenten immer so geduldig an meiner Seite bist und dich selbst so oft hinten anstellst, damit ...
26/06/2023

Danke, dass du in diesen Momenten immer so geduldig an meiner Seite bist und dich selbst so oft hinten anstellst, damit ich meiner Leidenschaft nachgehen kann ❣️

First IFBB Pro Show in the books 🥳Ich bin rundum zufrieden mit meiner Leistung- ich hatte noch nie zwei Wettkämpfe an zw...
20/06/2023

First IFBB Pro Show in the books 🥳
Ich bin rundum zufrieden mit meiner Leistung- ich hatte noch nie zwei Wettkämpfe an zwei aufeinanderfolgenden Tagen - habe ganz kurzfristig meine Einzelpräsentation für die Pro Show nochmal optimiert- bin viiiiel langsamer gelaufen - hab mir deutlich mehr Zeit gelassen und es einfach ohne Leistungsdruck genossen da oben zu stehen mit den Top Athletinnen der Welt 🥰
Um mithalten zu können, muss ich noch an einigen Dingen arbeiten - daher wird jetzt keine Zeit vergeudet sondern meine Reverse Diet beginnt heute und im Training wird Vollgas gegeben, jedes Training wird jetzt genutzt, um eine noch bessere Jenny 4.0 zu kreieren.
Ich freue mich riesig über diesen neuen Weg als IFBB Pro.
Wow einfach Crazy diese Saison 🥹🥲

Signature pose 🤩Mein erstes Pro Qualifier in Warschau hat mir sehr sehr gut gefallen - ich war zufrieden mit mir und mei...
30/05/2023

Signature pose 🤩
Mein erstes Pro Qualifier in Warschau hat mir sehr sehr gut gefallen - ich war zufrieden mit mir und meiner Leistung - aaaaber ich habe ein paar Punkte gefunden, die ich in 3 Wochen noch besser machen kann und werde !
Ziel ist fest im Blick 🤩🙏🏽✨
Next stop: Alicante 🚀

Käsespeicher wurden gestern Abend zehr zehr dolle aufgefüllt ( 🙃) Jetzt gibts insgesamt die nächsten Tage ein bisschen m...
29/05/2023

Käsespeicher wurden gestern Abend zehr zehr dolle aufgefüllt ( 🙃)
Jetzt gibts insgesamt die nächsten Tage ein bisschen mehr Carbs ins System, um nochmal ein bisschen Power in die nächsten Trainings zu bringen und dann gehts in 3 Wochen ein wahrscheinlich letztes Mal für diese Saison auf die Bühne 🥹
Versuchen wir es also nochmal mit der ProCard 🤗🤓
Ich bin mit meiner Leistung gestern wirklich sehr zufrieden - meine Performance war besser als letzte Woche und die Form hab ich auch nochmal toppen können 🙏🏽
Can‘t wait to be back on stage ✨🥰
Spam kommt - versprochen 😜🤓

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