Laufsport Saukel

Laufsport Saukel Laufsport Saukel ist der Laufspezialist im Allgäu, rund um die Themen Laufen, Running, Laufschuhe u

Ob Hobbyläufer, ambitionierte Sportler oder Athleten auf Hochleistungsniveau: Bei Laufsport Saukel, in der Kronenstraße 12 in Kempten, sind alle bestens aufgehoben, die persönliche Beratung rund um die Themen Laufen, Running, Sport, Mode, Laufschuhe und Laufbekleidung suchen. Individuelle Empfehlungen, eine computergestützte Video-Laufband-Analyse sowie professionelle Bewegungsanalysen im ersten L

auflabor im Allgäu ergänzen das Angebot. Schon seit der Eröffnung des Geschäfts 1996 lautet das Motto "Laufsport aus Leidenschaft". Bei den von Laufsport Saukel organisierten Veranstaltungen werden Laufbegeisterte zusammengebracht. Das Team um Inhaber Joachim Saukel stellt den traditionsreichen M-net I Georg Hieble Silvesterlauf, den ABT Laufsporttag mit Halbmarathon und seit 2015 den AÜW Iller Marathon bei Nacht auf die Beine. Zusätzlich bietet die Laufschule Saukel Interessenten ein umfangreiches Kursprogramm an. Das Team von Laufsport Saukel berät Sie gerne und freut sich auf ihren Besuch.

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 8 mal möglichst schnell ei...
23/06/2026

🏃

Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 8 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90%
erreichen und 2min halten + 1 min Pause
- 15 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



kempten .experts.eu

30 Jahre Laufsport Saukel | Vielen Dank an alle die  dabei waren, getestet haben, gelaufen sind, ausgestellt haben und m...
22/06/2026

30 Jahre Laufsport Saukel | Vielen Dank an alle die dabei waren, getestet haben, gelaufen sind, ausgestellt haben und mit uns 30 Jahre Laufsport aus Leidenschaft gefeiert haben 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♂️👟☀️🥂🍾🍹🎉.

.experts.eu Kempten.de

📸

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 3 mal 8 mal möglichst schn...
16/06/2026

🏃

Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 3 mal 8 mal möglichst schnell eine Hf von 90 - 95%
erreichen und 45" halten + 15" Pause
- 10 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



kempten .experts.eu

„Schmerzen gehören zum Training dazu“Anstrengung? Ja.Schmerzen? Nicht unbedingt.🔍 Der Unterschied ist entscheidendMuskel...
15/06/2026

„Schmerzen gehören zum Training dazu“

Anstrengung? Ja.
Schmerzen? Nicht unbedingt.

🔍 Der Unterschied ist entscheidend
Muskelermüdung = normal
Ziehen an Gelenken oder Sehnen = Warnsignal

⚠️ Das Problem
Viele Läufer ignorieren frühe Beschwerden mit:

👉 „Das geht schon weg.“

Genau daraus entstehen oft:
Achillessehnenprobleme
ITB-Syndrom
Schienbeinschmerzen

✅ Was sinnvoller ist
Schmerzen ernst nehmen
Belastung früh anpassen
Ursachen analysieren

💡 Merke
Der Körper flüstert, bevor er schreit.

👉 Wenn du lernen willst, Warnsignale richtig zu deuten – folge rein 🏃‍♀️

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 2 mal 10 mal möglichst sch...
09/06/2026

🏃

Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 20 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 2 mal 10 mal möglichst schnell eine Hf von 90 - 95%
erreichen und 45" halten + 15" Pause + 4 min Pause
- 10 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



kempten .experts.eu

„Mehr Laufen macht automatisch schneller“Viele denken:Mehr Kilometer = mehr Leistung.👉 Aber mehr ist nicht automatisch b...
08/06/2026

„Mehr Laufen macht automatisch schneller“

Viele denken:
Mehr Kilometer = mehr Leistung.

👉 Aber mehr ist nicht automatisch besser.

🔍 Warum das problematisch ist

Zu viel Training ohne Erholung führt oft zu:
Müdigkeit
stagnierender Leistung
Überlastung
Verletzungen

⚠️ Typischer Fehler
zu viele intensive Einheiten
keine Regeneration
immer nur „mehr“

✅ Was bessere Läufer anders machen
gezielte Belastung
lockere Läufe wirklich locker
Qualität statt Dauerstress

💡 Merke
Fortschritt entsteht nicht durch möglichst viel Training –
sondern durch das richtige Verhältnis aus Belastung & Erholung.

👉 Für smarteres Lauftraining – folge rein 🏃‍♀️

🏃‍♀️ Von 30 auf 60 Minuten Laufspaß! 🏃‍♂️Du kannst bereits 30 Minuten am Stück in gemütlichem Tempo laufen und möchtest ...
03/06/2026

🏃‍♀️ Von 30 auf 60 Minuten Laufspaß! 🏃‍♂️

Du kannst bereits 30 Minuten am Stück in gemütlichem Tempo laufen und möchtest deine Ausdauer weiter ausbauen? Dann ist unser Laufkurs LK2 genau das Richtige für dich! 💪

Gemeinsam steigern wir deine Kondition Schritt für Schritt auf 60 Minuten durchgehendes Laufen. Dabei geht es nicht nur um die Laufkilometer: Auch Lauftechnik, Dehnübungen und Kräftigungstraining sind feste Bestandteile des Kurses, damit du effizienter und gesünder laufen kannst.

🌦️ Wir trainieren bei jedem Wetter
📍 Donnerstags in Kempten
🤝 In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig und haben gemeinsam Spaß an der Bewegung.

Als besonderes Ziel besteht am Ende des Kurses die Möglichkeit, beim Benefizlauf Kempten teilzunehmen. 🎉

📋 Kursdetails
• Kursbeginn: 18.06.2026
• Dauer: 9 Wochen (Infoabend mit Trainingsauftakt + 8 Trainingseinheiten)
• Trainingszeit: Donnerstag, 18:30–19:45 Uhr
• Ort: Kempten, verschiedene Treffpunkte

💚 Zertifizierter Präventionskurs
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von vielen Krankenkassen bezuschusst.

➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz und bringe dein Lauftraining auf das nächste Level!

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 12 - 15 mal möglichst schn...
02/06/2026

🏃

Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 12 - 15 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90%
erreichen und 2 min halten + 1 min locker
- 10 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



kempten .experts.eu

„Dehnen verhindert Verletzungen“Viele glauben:Je mehr gedehnt wird, desto geringer das Verletzungsrisiko.So einfach ist ...
01/06/2026

„Dehnen verhindert Verletzungen“

Viele glauben:
Je mehr gedehnt wird, desto geringer das Verletzungsrisiko.
So einfach ist es leider nicht.

🔍 Was die Wissenschaft zeigt
Dehnen allein schützt nicht automatisch vor Verletzungen.

Entscheidend sind:
Belastungssteuerung
Kraft
Regeneration
Mobilität unter Kontrolle

⚠️ Das Problem
Viele Läufer:
dehnen passiv
ignorieren aber Kraft & Stabilität

➡️ Der Körper wird beweglicher, aber nicht automatisch belastbarer.

✅ Was wirklich sinnvoll ist
Dynamische Mobilisation vor dem Lauf
Dehnen eher nach dem Training
Kombination aus Kraft + Mobilität

💡 Merke
Nur beweglich zu sein reicht nicht.
Du musst Bewegung auch kontrollieren können.

👉 Wenn du smarter & verletzungsfrei laufen willst – folge rein 🏃‍♀️

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 25 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 10 mal möglichst schnell e...
26/05/2026

🏃

Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 25 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 10 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90 %
erreichen und 2 min halten + 1 min Standpause
- 15 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



kempten .experts.eu

Adresse

Kronenstraße 12
Kempten
87435

Öffnungszeiten

Montag 09:30 - 18:00
Dienstag 09:30 - 18:00
Mittwoch 09:30 - 18:00
Donnerstag 09:30 - 18:00
Freitag 09:30 - 18:00
Samstag 09:30 - 16:00

Telefon

+49831201218

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Laufsport Saukel erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen