Manja Schlosser - Fitness

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Personaltraining | Barre | Pilates
Fitness mit Herz & Power
in Kelkheim / Rhein-Main Gebiet

02/04/2026

Komm doch gern mal in mein kostenloses Probetraining und lerne mich und die Dynamik der Gruppe kennen, ich freu mich auf dich 💙

28/03/2026

⤴️⤴️⤴️

27/03/2026

für euch 🫶🏼

13/03/2026

Kennst du‘s?

🔥 Hormone verändern sich
😴 Schlaf wird unruhiger
⚖️ Gewicht verändert sich
😵 Stimmung schwankt

Was viele nicht wissen:
Bewegung ist einer der stärksten Hebel, um Körper und Kopf in dieser Phase zu stabilisieren.

Sport kann helfen bei:
✔️ Hitzewallungen
✔️ Stimmung & Stress
✔️ Energie & Schlaf
✔️ Muskel- und Knochengesundheit

Die Wechseljahre sind kein Ende – sondern ein neuer Abschnitt. Und dein Körper braucht jetzt Bewegung mehr denn je. ✨

Dank gehen wir das Thema Wechseljahre gemeinsam an 🤝🏽, denn nur gemeinsam sind wir stark!

27/01/2026

Meine Spende ist raus an .eu ❤️
Ich danke euch, für eure zahlreiche Teilnahme an meinem Programm 🤗🙏🏼

22/01/2026

In einer Atmosphäre von Vertrauen, Austausch und Verbindung passiert etwas ganz Besonderes.
Frauen sprechen. Hören zu. Teilen Erfahrungen. 🤍

Und genau hier darf ein wichtiger Impuls nicht fehlen:
Gezieltes Krafttraining ist essenziell – gerade für uns Frauen.

💪 Es stoppt den Muskelabbau
🦴 stärkt die Knochen
🧠 und steigert nachhaltig unser Wohlbefinden
Krafttraining ist kein „Nice to have“.

Es ist Selbstfürsorge.
Es ist Prävention.
Es ist ein Investment in deine Zukunft.

✨ Komm auch du in mein kostenloses Probetraining
und erlebe, wie kraftvoll es ist, Hormone und gezieltes Krafttraining miteinander zu kombinieren.

📖 passende Buchempfehlung:
„Hormon Coaching“ – für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ganzheitlich stärken wollen.

Gemeinsam wachsen.
Gemeinsam stärker werden.
Von innen nach außen. 💫

31/12/2025

… euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2026 🥂🍾✨ #2026

16/12/2025

🩵💫 … auch perfekt zum Verschenken 😇🎄

13/11/2025

Wusstet ihr ⤵️
Sport kann bei Depressionen bis zu 1,5-mal wirksamer sein als Medikamente oder Therapiegespräche – das zeigen so viele Studien ✨
Auch bei anderen psychischen Herausforderungen wie Ängsten oder Zwangsstörungen hat sich Bewegung als echtes Heilmittel erwiesen ❤️‍🩹

Aber mal ehrlich:
Habt ihr das selbst schon erlebt?
Hat euch Sport schon einmal mental wieder auf die Beine gebracht – sei es ein Lauf, eine Radtour oder einfach ein Workout, das euch den Kopf frei gemacht hat? 🧠💪

Erzählt mal – was hilft euch, wenn’s im Kopf zu viel wird?

07/11/2025

Wusstest du, dass Bewegung bis zu 1,5-mal wirksamer gegen Depressionen sein kann als Medikamente oder Gesprächstherapie? ✨
Auch bei Angstzuständen oder Zwangsgedanken kann Sport wahre Wunder bewirken.
Egal ob Laufen, Radfahren oder Yoga – Hauptsache, du kommst in Bewegung. 🙌🏼

23/10/2025

Wenn Sport verbindet 💙 Betriebssport in der Rosa-Raupe in Kelkheim

20/10/2025

Schon mal bewusst Treppen gestiegen? ✨

Stell dir vor, jede Stufe ist wie eine kleine Barre: sie fordert deinen Körper, stärkt deine Muskeln, trainiert Balance und Konzentration – und das ganz nebenbei im Alltag.

Treppensteigen kurbelt den Kreislauf an, aktiviert die Beine, Po und Core, und gibt dir ein Gefühl von Energie und Leichtigkeit. ✨

Manchmal sind es genau diese kleinen, bewussten Bewegungen, die uns stärker machen – Schritt für Schritt, Stufe für Stufe.

Also: nächstes Mal den Aufzug links liegen lassen und bewusst jede Stufe genießen. Dein Körper wird es dir danken! 🌿

Adresse

Dr./Egenolf Str
Kelkheim
65779

Webseite

http://www.ms-fitness.me/

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Kategorie

Sport und Freizeit