Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 14:00 Sonntag 09:00 - 14:00

Vitalis Gesundheitsstudio

Startseite
Deutschland
Kaufungen
Vitalis Gesundheitsstudio

vitalis - gesund trainieren

25/08/2026

WAS FÜR EIN ERFOLG 🚀

Die Intensive Unterstützung durch die Mitarbeiter und die sehr positive Atmosphäre gefallen mir im Vitalis. Nach wenigen Monaten Training hat sich mein Muskelalter um mehr als 15 Jahre verringert und ich habe 6 Kg Körperfett sowie 10cm Taillenumfang verloren. Durch diese körperlichen Verbesserungen brauche ich keine Blutdrucksenker und keine Schlafmaske mehr, was sich sehr positiv auf meine Lebensqualität auswirkt🤗

Bettina Hildebrandt

21/08/2026

Der 4-Wochen-Plan für eine gesunde Darmflora

…die Reichweite des Mikrobioms überrascht immer wieder aufs Neue. Dysbiosen, also Ungleichgewichte in der Darmflora, werden unter anderem bei neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson beobachtet, ebenso bei Depressionen und Ängsten. Häufig misst man dabei ein Defizit an kurzkettigen Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und vermutlich auch eine Rolle für unser Nervensystem spielen. Und selbst das Altern hängt damit zusammen: Gesunde Hundertjährige haben Forschern zufolge ein biologisch jüngeres Mikrobiom als Gleichaltrige mit schlechterer Gesundheit. Als möglicher Faktor gelten auch hier: kurzkettige Fettsäuren, die das Entzündungsgeschehen bremsen, das mit Alterungsprozessen in Verbindung steht…

➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2477

18/08/2026

Isokinetisches Training an den milon Q+ Geräten ist natürlich auch bei uns im Vitalis Gesundheitsstudio in Kaufungen möglich 💪🏼
Danke lieber Ingo Froböse für die tolle Erklärung dieser Trainingsart🙏

15/08/2026

Fitnesstraining gegen das große Vergessen?

…obwohl es noch keine endgültigen Beweise aus randomisierten Studien gibt, haben mehrere Studien gezeigt, dass regelmäßiges Training im frühen, mittleren und späten Lebensalter mit einem geringeren Risiko für kognitiven Abbau und Demenz verbunden ist.

Der Nutzen körperlicher Aktivität wird noch deutlicher, wenn man andere Faktoren berücksichtigt, die mit dem Demenzrisiko zusammenhängen. Menschen, die regelmäßig trainieren, haben ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle, beides Faktoren, die mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden sind. Regelmäßiges Training ist auch wichtig, um das Risiko für Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Adipositas zu senken - alles Risikofaktoren für Demenz…

➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2458

10/08/2026

Reset für den Kopf 🙂
Autogenes Training als Akku-Lader

Stress kann zu körperlichen und psychischen Erkrankungen führen. Deshalb ist es so wichtig, zwischendurch zur Ruhe zu kommen.

Eine Methode, sich richtig zu entspannen, ist das autogene Training, das der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz auf der Grundlage der Hypnoseforschung entwickelt hat. Der Begriff „autogenes Training“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „aus sich selbst heraus“.

Im Gegensatz zu vielen anderen Entspannungstechniken ist diese Methode unabhängig von einer bestimmten Weltanschauung, wirkt allein mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft und wird auch als „konzentrative Selbstentspannung“ bezeichnet. Die Techniken und autosuggestiven Formeln sind leicht erlernbar und überall anwendbar…
➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2459

03/08/2026

☝Warum Training die beste Herzmedizin ist

Die koronare Herzkrankheit ist eine häufige und schwere Herzerkrankung, die auftritt, wenn die Arterien durch Plaqueablagerungen verengt oder blockiert werden.
Diese Einschränkung des Blutflusses kann zu Brustschmerzen (Angina pectoris) führen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Obwohl verschiedene Faktoren zur Entstehung der KHK beitragen, darunter genetische Veranlagung und Lebensstil, ist ausreichende Bewegung ein wirksames Mittel zur Vorbeugung und Behandlung.
In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen der koronaren Herzkrankheit ein und zeigen Übungen, die zur Förderung der Herzgesundheit beitragen können.

Koronare Herzkrankheit verstehen
Atherosklerose: Als Hauptursache der KHK wird die Atherosklerose angesehen, eine Erkrankung, bei der sich Fettablagerungen (Plaque) an den Innenwänden der Herzkranzgefäße bilden. Mit der Zeit können diese Ablagerungen die Arterien verengen und den Blutfluss zum Herzmuskel verringern➡https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2467

26/07/2026

👏👏👏

25/07/2026

Sommerpause? Deine Form sieht das anders!

Es spricht vieles dagegen, längere Auszeiten vom Training zu nehmen. Neben Leistungseinbußen und Verschlechterungen vitaler Werte, kommt es auch zu optischen Einbußen.

Sommer – die Zeit des Urlaubs, der faulen Stunden am See, im Freibad oder auf der eigenen Terrasse. Im Sommer wird gegrillt, werden Biergärten besucht, man genießt Natur und Freizeit. Die Motivation für regelmäßige Besuche im Fitness-Club hingegen ist im Sommer eher auf dem Tiefpunkt. Aber auch in Sommerzeiten sollte das regelmäßige Training unverzichtbar sein! Hier erfährst du warum…➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2442

19/07/2026

👉🏼DAS Rezept gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Übergewicht entstehen. Laut Schmerzatlas litten im Jahr 2022 zwei von drei Befragten an Rückenschmerzen.

Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen. Nahezu jeder Deutsche hat oder hatte bereits schmerzhafte Erfahrungen damit gemacht. Jeder Zehnte berichtet, dass die Beschwerden seit der Pandemie zugenommen haben.

Die gute Nachricht: Meistens haben Rückenschmerzen keine gravierende Ursache. Bandscheibenschäden sind nur in knapp 10% aller Fälle Auslöser für Beschwerden. Die schlechte Nachricht: Trotz moderner Diagnostik und Medikamente bekommen die Deutschen ihre Rückenprobleme nicht in den Griff. Vergleicht man die Rückenschmerz Statistiken der letzten Jahre, so hat sich keine Verbesserung gezeigt. Im Gegenteil, die Häufigkeit von Rückenschmerzen steigt weiterhin an. Woran mag das liegen?➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2443

14/07/2026

☝🏼 DIE Schlüsselrolle bei Rheuma

Der Darm ist ein komplexes Ökosystem, besiedelt von Bakterien, Viren und Pilzen. Diese Darmflora spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit.

Wissenschaftler haben nun einen Zusammenhang zwischen der Zusammensetzung des Darmmikrobioms und der Entstehung entzündlich-rheumatischer Erkrankungen nachgewiesen.

Was versteht man unter Rheuma?
Rheumatische Erkrankungen sind eine Gruppe von Krankheiten, die Gelenke, Muskeln und andere Gewebe betreffen. Dazu gehören zum Beispiel rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew oder Lupus. Diese Krankheiten betreffen weltweit Millionen von Menschen und sind oft schwer zu behandeln…➡️ https://fitnews-online.de/Vitalis-Gesundheitsstudio?id=2449

Adresse

Vitalis Gesundheitsstudio Leipziger Str. 246
Kaufungen
34260

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 14:00
Sonntag	09:00 - 14:00

Telefon

+4956059399864

Webseite

https://www.vitalis-kaufungen.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Vitalis Gesundheitsstudio erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.